暑期社会实践报告日记（实用17篇）

社会实践报告可以展示我们在实践中解决问题和应对挑战的能力，展现自己的潜力和成长。接下来，我们一起来看看一些优秀的社会实践报告范文，希望能给大家带来一些启发。

暑期社会实践报告日记

一个背包，一个水桶，载着我满腔的暑期实习热情，就连老天都不及我热!满头的汗水就可以证明我的真言。

公车转地铁，地铁再转地铁，过个马路拐个弯，稍行便步就来到了我的暑期终站——金港。

寒假的时候我来过这实习半个月，我的记忆里仍很清晰地记得第一次走进金港的情景…

背着背包，提着水桶，经理领着办完相关手续，我被安排跟刘师傅学习。老板带我穿过八个维修间，引起不少员工的私语，“…拎水桶的乡下仔?…”最后走进“单出口隧道宿舍”，最里面的“50平米8床无梯杂物上铺”就是我的床铺了!

我当时下巴没掉下来，是因为我相信自己整理房间的能力。今天，这样的情景再一次呈现在眼前，我兴奋地再收拾了一遍上铺。

傍晚下了场大雨，冲走了我所有重建家园的疲惫!我还格外殷勤地走了一圈维修车间，向所有认识的员工打了遍招呼。虽半年没见，但他们对我变得更加热情了，接下来的学习交流希望更加顺利吧!这是我一直所祈祷的。

伴随着这美丽的遐想，晚餐时我扒下了三碗饭，并依旧没忘记给饭堂阿姨的菜大夸特夸了一翻!

美妙的一天，即将过去。这里的夜晚会让我不安，寂寞的夜里我选择早睡。

1.“单出口隧道宿舍”：由许多蜗居宿舍两排并列组成一条隧道长宽形状，而且宿舍里面是像隧道一样手机无信号的，很大的原因可能是它的出口就是入口。

2.“50平米8床无梯杂物上铺”：长10米宽5米.8张床铺.无上铺梯.堆满杂物的上铺。

我在个性签名上这样写道“伙食很好，住所很差，实习前一夜，失眠好多次!”

昨夜不堪回首，我只能向前看!

响午的太阳炎炎地烤着，汽油、空气压缩着、点燃着，曲轴飞速旋转着，汽车也变得成滚烫滚烫的了。还要跟汽车进行力量的抗衡，我都要溶化了!

老天爷最终还是眷顾了可怜的娃儿，中午的一场大雨冲淡了在车底下工作的男人味，瓦解了我体内溶化-ing的分子。

感谢天，感谢地，感谢

目前我能单独完成的工作是：拆、装、补、换轮胎，轮胎平衡和换机油、机油格、汽油格、空气格等一部分汽车日常保养工作。

大一第二学期学习的底盘知识对我的实习还是有一丁点帮助的，至少这回我看懂师傅下午修的那辆车是转向器的液压部分出了问题，导致转向沉重。但是师傅并没有打算花时间将转向器分解，而是整个方向器换掉!当然，这样做我们双方都可以节省时间，并尽最大可能地保证维修质量。

这让我想到了一句话，“哥修的是车，不是零件!”

有钱就换新的吧，哪个车主愿意隔两三个月又来返修!?

晚上我不甘寂寞、突发奇想地就搭车去棠下村探访我的猫儿了，我在空间心情里写道，“第一次搭夜车游天河，我踩了好多人的脚啊!终于安全回到宿舍了，没迷路。「感谢哭猫的热情款待」”

早上路面湿漉漉的，夜雨把金港的空气变新鲜了许多!本以为这是个很好的兆头，谁料今天却是最累的一天，持续高温、车水马龙，能高兴起来的估计只有老板了。

赚个钱容易吗?再说我是无薪愚民，犯得着那么拼命，那么认真!?现实却是如此，当今社会只让“会认真的人”有活命的机会!

下午我们给一辆小货车换刹车油泵的时候，为了装一个刹车泵油管的螺栓，耗上了四个小时「螺栓与螺孔有一丁点过渡配合了」，螺栓由六角变无凌六角，无凌又被拧成了圆形，最终它还是漏油!油管剪掉，换条能用的给它呗!

车主要车催了一遍又一遍，谁能料到我们会栽在一颗螺栓手上呢

车没修好，班还是下的。累了一天，竟有一辆没能及时交车，原因还出奇地不可理喻~

今天我的耐心受到了严峻的考验!我麻目了，没什么体会可写…

晚上我出去天河公园提前送别我的猫，空间心情这样写道，“往程用20分钟，返程用140分钟!?等夜车好累，挤夜车好累，走夜路更累!我是夜行动物，我怕谁”

老师曾经说过，“我们是汽车的医生，我们要深入学习、了解汽车的脾气。”我觉得汽车是有季节性的问题，夏天每天几乎都有补胎和修汽车空调的。

今天我们组接到的车里面有三辆是与空调问题有关的，有一辆更换了空调压缩机。汽车空调对我来说是个全新的知识，它不是很复杂，所以一下子就找到学习的切入点了。

或许是因为这炎热的天气让我们身和心都下意识地偏爱空调，尽管对工作原理还不太深入学习了解过，空调管路还如此纵横交错，我还是很有耐心的依葫芦画瓢，修啥学啥，干一行爱一行!

晚上在接车前台和同事吹吹空调、吹吹水，我在空间心情里这样写道，“累，但有所获!伤，仍有所值!痛，并快乐着!”

蓝天白云，天气真好，心里真虚…在这热辣辣的夏日里，我渴望的是“阴天、台风、大雨、暴风雨…”之类的词语。可惜没有如愿，太阳依旧灿烂!

今天给一辆老面包车的底盘部分换了一大批零部件，十个小时的班几乎全耗在这辆面包车上了。但这花一千块钱买零件赚四千块人工的工作(大概的比例)老板哪会拒绝!抬油箱、拆钢板弹簧、敲四个弹簧轴承的时候「当时专用的工具坏掉了o_o」，几乎耗掉了我全部脑力+体力，最后换转向器的时候我还想自己动手的，可惜只剩余坐在一旁看的力气了!

暑期社会实践日记

华南师范大学教育科学学院学生会20xx年暑期社会实践活动已经如火如荼地展开。今天是下乡活动正式开始的第一天，我们的下乡队伍经过7小时的车程于昨天下午4点左右抵达目的地——广东省茂名市化州第二中学。

经过一个下午和一个晚上的安顿和调整，今天一大早队员们就怀着饱满的热情投入了实践活动的工作中。队员们根据参与学生的实际情况对活动内容进行了改进，上午是由支教板块的陈舒沁带给学生们的丰富多彩的英文课堂，下午是由支教板块的郑晓纯担任主培训师的团体培训。两场活动都给参与的同学带来很多知识、学习和思考，让大家在玩中有所收获。

前来参与活动的同学只有报名人数的一少半，虽然和我们预计的差不多，但是心里还是有一定的落差的。实践板块根据此情况做出调整，取消整个活动最后的联欢会，改为整个实践队伍内部的聚会。（不知合理不合理，有待商榷）

从今天的情况看来，整个实践队伍的队员们还是非常团结互助的，大家感情都不错，但是纪律性和团队整体性有待加强，首先自我检讨一下，没有给予此次下乡活动足够的重视，板块内部建设有待加强，板块各项活动的准备有待尽快完善，对其他板块组织的活动关注度、参与度和协助思考都不够。精神上没有形成紧迫感，过于散漫被动。

有待尽快解决的问题：

1、社区宣传活动的场地联系和寻找；

2、敬老院探访活动在哪里开展；

3、联欢会到底搞不搞；

4、合理分配板块内部成员、协调好各成员的分工；

5、带头多关注其他板块的工作进展，给予支持和鼓励等。

今天是暑期社会实践活动的第二天，也是我的生日，白天一天都有点失望，大家都各忙各的，连队员们一句生日快乐都没收到。虽然心里想着低调点度过，不要太过招摇，但是没有祝福的生日还是感觉有点沮丧。早上向板块队员们安排了一天的工作内容，又向所有部长和前任部长发送了规划和资料上交的最后期限，接着批注了几份已经上交的工作规划，就又闲下来了，很无聊，心里空落落的。中午过后收到了小蕉和阿橙的祝福，挺感激他们放暑假了还能送来生日祝福。

上午珊珊的关于认识自我和庄媛的情绪管理的课堂转眼就结束了，还想跟他好好庆祝一下，可是晚上7点就要开会，他明天讲课又要去网吧下载资料，就只好在学校门口随便吃了点。洗完澡到会议室，可是他却迟迟没有回来，打电话发短信都不理，我开始有些担心，可是钟耀哲过来跟我说让我找他，他在外面有外遇的时候，心里感觉怪怪的，有点怀疑了，这时他便捧着点满蜡烛的蛋糕走了进来，大家齐声说，生日快乐！那一刻我心理好开心、好幸福啊！接着还有大家精心准备的节目，真的让我喜出望外，感动的眼泪直流！

实践板块今天终于将社区宣传的场地给确定下来了。像前两天一样，今天给学生们带来的内容依然是上午支教，下午团培。由于今天高三的同学放假，所以下午参加活动的人比较多，大家都很开心。

台风即将来临，明天的活动将会暂停一天，社区宣传又要被迫延期了。

安稳的度过了一夜，以为台风不会来了，结果早上起床以后学校的 领导 老师到宿舍通知住宿的学生全部回家去，我们则由于用电问题还是决定到会议室去度过。接近中午的时候，外面风渐渐大起来，主任突然进来告诉我们要撤回宿舍，宿舍又黑又窄，大家都不想回去，想留在会议室里看视频度日，经过一番商量，主任同意我们留在会议室，但是为了安全起见不得不断电。

大家带来的桌游派上了用场，于是，当街头狂风大作时，会议室里却不时传来大家的欢呼声。前一天储存的干粮迅速被消灭，饥饿渐渐来袭，生理需要还是具有不可抗拒的力量的，负责人饶恒带领凯迪和永深，还有敏仪冒着狂风骤雨外出为大家解决温饱问题，经过将近两个小时，浑身湿透的他们总算带着19份热气腾腾的饭安全回来了，大家狼吞虎咽的吃开来。突然感觉此次下乡大家真的一起经历了好多，各种感觉在心中涌动，说不出是什么滋味。

外面的雨依然在横扫着、撕扯着，狂风席卷着世界，不知什么时候会是尽头···

暑期社会实践日记

星期五，秋风习习、秋高气爽，总算迎来激动人心的20xx年秋季社会实践活动。那是一个激动人心的`时刻。

在星期五的那天，我们听完学校总指挥要求以后，我们坐上豪华大巴就出发。

在出发的几分钟以后，我在车上吃吃喝喝，才几分钟我就吃不少零食。在车上我们的导游给我们说从东莞到广州要八十分钟左右，我们要去两个景点，第一个是岭南印象园，第二个是广州科技馆。

漫长的一个小时总算到我们的目的地——岭南印象园。一进里面我们班级里的人就很惊讶！因为他们看到的建筑都像是我们爸爸妈妈小时候的建筑物。之后我们就往前走，走大约两分钟后我们看见卖笛子的地方，很多同学都买一个，一吹发现这些笛子发出的声音像鸟的声音，后来我也买一支吹。

我买完笛子之后，我又看见我国传统美食——棉花糖。因为看上去太让人嘴馋，所以我就买一个，我吃一口，入口即溶，甜甜的。我们班级又往前走几分钟，我们又看见中国传统美食——爆米花。我们又看见我们爸爸妈妈小时候怎么做爆米花的。

我们看完爆米花之后，我们又来儿童天地。突然我看到同学们都跑去一家商店里买自已喜欢的纪念品,商店有刀剑、十字驽、斧子…….有的男生买刀，有的买剑，还有的买十字驽……我也不例外买一个十字驽。同学买兵器的组成一支杀人小队，我们占领海盗船。实然，有同学上来抢夺海盗船，我们万剑齐发，守住海盗船。

暑期社会实践日记

早上九点半，我们的实践部队就在八教门口集合，整齐的队服，领导们的鼓励致辞，队长的宣誓让我们的士气立刻受到鼓舞。做好了准备工作，我们顶着烈日整装出发了。大家心情很激动，带着笑容，我们坐上了公车。

在火车站，我们很顺利地登上了到万源的列车。不久，车上就来了很多人，在列车上我们的同学们主动给年长和年幼的乘客让座，很多同学站了很长时间，却也没有什么怨言。车上很多乘客对我们整齐的服装很好奇，我们同学也很热情与他们聊天。

当火车路过了家乡广安的那一刻，我十分兴奋，真想跳下去，坐车回去看看父老乡亲。由于渐渐适应了火车的环境，和老师也渐渐熟悉，真正感觉大家是一个团队了，平时点头之交的同学互相照顾，觉得特别温暖。在快下车的时候，站着的人们为了争我们空下的位置发生了冲突，觉得有点不快，但又有点理解，有的人还要一直站到乌鲁木齐。

在队员胡红川和李涛同学先锋探路的帮助下，我们到达万源后很顺利地住进了环境不错的旅店，吃了晚饭。但我们一人一碗稀饭就一元钱，还是连米都数得清的，不禁让人感叹，万源的经济发展也有待考究啊！

在晚上的组织生活中，大家都讲了自己的心得，感觉大家观察非常仔细，而且用心在体会实践过程，相信接下来几天我们一定会收获很多！加油！

暑期社会实践报告日记

七月二十八号，我开始了为期一周的逸儿园实习工作。今天是第一天，早上8点左右校车就早早的等在那里了。司机叔叔为人友善，车上还认识了可爱的小朋友-安泽、bank、球球。

到了幼儿园，更多的小朋友和彩霞老师已经来到了幼儿园。后院有秋千，平衡木，垃圾分类箱，室内有一间大的活动室，故事屋，休息室，卫生间，厨房。前院中有一些植物。整个幼儿园设计很温馨，看着墙壁上的图案与玩具似乎也勾起我对童年的回忆。上午打扫了后院，帮孩子们做手工，雨骧老师给我大概介绍了一下幼儿园概况、教学理念以及我的工作安排。下午协助谢老师一起跟孩子们染布。

给我留下较深印象的孩子有天歌、安安、可可和雯雯。 天歌是个乐于助人懂事的小男孩，他每一次活动都帮我并积极参加。雯雯是我的邻居，也是她的妈妈推荐我来这里实习的。她对我关爱有加并一直跟我在一起帮我干活。非常感谢她!

安安是个文静的女孩，她告诉了我大人对小孩的影响是多么大。 在上午的加餐中有酸奶，开心果。我随手便把塑料标签和果壳一起放在了一个垃圾盘里了。这时，安安郑重其事地像老师一样地对我说：“果壳应该放在另外一个垃圾盘中，我们要垃圾分类”。

刹那间，我的脸红了并连忙把果壳分开。虽然受了批评，但这让我反思到了一个深刻的问题-影响力。 垃圾处理问题是我国面临的严肃问题，如果国家能从小孩子起就教育他们垃圾分类，那么他们也会告诉家长、朋友一起来分类垃圾。在一点一点的正能量传递中，让更多的人意识到并付出行动来分类垃圾。最终，垃圾处理问题变会自然而然的解决了。

可可是个内向的孩子，她和我关系并不是很好。期初我有想放弃她的想法，可是我意识到我来这的目的就是学会与孩子们相处，并体验老师的工作。就决定在以后的工作中多与她接触并了解她。

简而言之，今天还挺有收获的。明天继续努力，加油!

今天是第二天实习，感觉比第一天累些但也收获了更多。

最大的进步就是我和可可成为了朋友。抛掉昨天的不愉快，今天我主动找可可玩。虽然她起初并没有理睬我，但到下午，通过我的主动与关心，可可与我交谈起来并和我一起来整理杂物。感谢可可，让我懂得如何和不同性格的孩子们沟通，让他们学会与自己交朋友。不仅仅是小孩子，大人也亦是如此。学会沟通是一样本领，尝试与不同性格的人接触并锻炼自己的表达能力这是可可教会我的道理。

一些孩子们带来了化妆用品给他人化妆，孩子们玩得不亦乐乎。有画得像小花猫似得，有的像大美人，还有像大魔王，总之乐意无穷也。当今，孩子们大多沉溺在电子产品如ipad、电视、电脑等，早已没有欣赏秀美江山的情趣。 童年就是在游戏中锻造出来的。我认为孩子应在童年中探索他所喜爱的事物，涉及方方面面的知识。 既不能成为书呆子也不能成为疯孩子， 学习与玩耍合理安排保证心理与身体都得到培养。

今天可能干的或有些多，微累。日积月累，自己的动手能力大大提高。与此同时，更能体会劳动者的辛苦与劳累。

明天多与小朋友沟通并照相，加油!

今天的活动有荷花宴，火把节。在荷花宴的工作中，我体会到了主持一个活动的来之不易和幕后辛苦劳作的艰辛。

上午的工作依旧是跟班，跟着彩霞老师一起与小朋友们玩耍。由于暑假的到来，小朋友们陆陆续续的回家了，所以今天默默、想想和安泽没有来。教室里没有他们的身影竟有些落寞呢。

吃完中午饭后，我与其他老师一起为荷花宴做准备。我们先用彩纸折了一些荷花、荷叶来装饰。接下来，我们便开始大扫除，大家忙的不亦乐乎。下午三点半的时候，一些家长到场了，还带着自制的食物准备与大家一起分享。谢老师有条不紊的分配各自的工作，我被安排到一个地方帮着分食物。当时以为空闲的我，意识到要干活时，就发了呆，谢老师立即提醒了我。这时候我才明白，荷花宴的安排需要多种步骤，如果一个微小环节出了问题，就会影响到整体环节。同样，若在生活中不注意细节便会造成“千里之堤毁于蚁穴”的悲剧了。

荷花宴落幕后，我开始清理碗筷。本以为只是一份小小的工作，殊不知竟耗费大量的体力，站一会就累了。但我仍坚持到到最后一份碗筷洗完再休息。想到饭馆的洗碗工，本认为轻而易举的活竟如此之累。也许洗碗工只是个普通的工作，但没有他们辛辛苦苦的清理，我们也不会有干净的碗筷。想起洗碗工这样默默无闻的劳动者们比比皆是，我们真需要感谢他们并尊重他们的劳动成果。

还有两天我的实习活动就要结束了。在接下来的工作中，我要更多的了解幼儿园的创业故事，并为自己以后的创业之路做些准备。

转眼间就到第四天了，今天没有什么特别的事但很开心。

由于雾霾的原因，今天上午小朋友们都在室内玩耍。我教小朋友们一起折千纸鹤、莲花与盒子，孩子们都争先恐后的让我帮他们折手工，瞬间我的成就感油然而生。原来孩子们的幸福指数是如此之高，给他们一个小小的手工作品，他们便会开心的手舞足蹈的。也许是我们长大了，欲望也愈来愈多，在这错综复杂的社会中，我们常常会失去自己。就让我们像孩子们一样，简单而又快乐，不为那些华而不实的东西所迷失自我吧。

下午芊芊妈妈做了好吃的鸡蛋馒头，芊芊妈妈很辛苦，但她只是默默的付出着，每一天都干好自己岗位上的工作。最后还特意为我留下一点饼，让我拿回家给弟弟尝一尝，我们也许并没有太多的接触，但也许就是这一点点的关爱，让我觉得爱无处不在。

暑期社会实践日记

自从进入南林以来，我们在这所历史百年的学府中感受林木文化的熏陶，如沐春风，以此为荣，引以为傲，民间更甚有言“北清华，南林大”，显示了我们对自己学校的热爱。然则，与我们学校同在一座城市的南京大学，自古名校，才学之辈层出不穷，在各个时期在各个领域为我国贡献过大量人才，我们火牛队十分感兴趣于南大的“秘密”，想比较两所学校的学习风气，得到某个可靠的结论，借鉴其中的成果，享受个中过程，来提高自己的见识，于是这次暑期社会实践的主题就这样定下来了，有队员当天就联系了在南大的就读的高中同学，协商具体事宜，而最终我确定以实地考察和问卷调查的方式进行实践。

兵法有云，知己知彼，百战不殆。我们团队一致认为我校在许多方面较之于南京大学都存在差距，同学们的学习习惯或整体的学习风气也不例外，就是本着这样的态度，我们决定现在校园内观察同学们的学习状况。一般说来，我们学校的学习地点无外以下几个地方：教五楼，主楼，图书馆，宿舍，各有各的代表群体。我们便分头观察，一小时后回来汇报情况。我观察的是9栋宿舍，比较不出乎我意料的是，在宿舍学习的同学一星散分部为主，大家主要集中在宿舍进行休闲娱乐活动，雷林花建淮杜兴剑分别去了主楼教五楼图书馆，而李翔本人正在教五楼学习，队长坐等汇报。这三个地方的学习情况差不多，大约有一半的同学认真学习，心无旁骛。但是另一半的同学多少有玩手机，有吃零食，有聊天，时不时还发出手机各种动听的铃声来告诉别人自己业务很忙。见多不怪，我们做到心中有数，是为了这次的调查的可靠，这样今天的任务就结束了。

经过昨天在学校各个地方调查同学们的学习情况以后，我们小组经过商议，为了获得更全面的观点，应该在校园内部进行一次小规模的问卷调查，这份问卷也是我们集思广益精心设计的，在问卷的最后还特地想问问同学对上次南大学友来我校向唐骏先生发难一事的看法，可谓用心良苦，问卷不多只一百份，我们很快就完成了任务，然后做了统计，当统计出一份跟之前现场调查相联系的数据，我们一致认为本校这块的任务已经基本完成，可以进行下一部署了。

昨天我们在校园内部进行了问卷调查，今天的任务很明确，就是前往南京大学进行实地观察那里的同学们是如何进行学习的。怀着有点景仰有点期盼的心情我们小组到达了南京大学，当然以也来过，我们并不算很陌生，当我们找到了图书馆和教室的时候，我们很认真地凝视这所高等学府中学子的一举一动，不得不承认吧，优秀的习惯带来的就是优秀本身，我们发现开小差的同学几乎为零，这虽不出人意料，但也足够让我们震撼，不愧是名校，身在其中，似乎忘返。。。

今天的任务相对前几天的小奔波来说要轻松不少，主要是根据我们统计同学们的问卷数据，按照每一道题的不同答案进行分类，当然我们在设计问卷之初就已经对每个选项所代表的含义都有了定义，所以只要把数据都统计出来，我们就能得到相应的结论，大家统计地很认真，我相信会得到一个颇具可信度的结果。

昨天进行了数据统计我们并没有急于求成，我们打算今天分析统计出来的数据，每个人都有自己的任务，在分析数据完以后，我们对这次为期七天的社会实践也做了一个基本的总结，大致内容就是希望通过这次调查，比较之下来调动同学们对学习的渴求，并着手开始写实习报告，这样这个暑假的暑期社会实践就结束了，相信每个人都有自己的收货。

社会实践报告：暑期社会实践报告

实践内容:西餐厅服务与西方礼仪培训。

实践目的:通过实习了解西餐厅的基本操作过程,掌握服务技巧提高服务水平,锻炼自己的社会实践能力。

随着生活方式的更新和社会交往的活跃，我国吃西餐的人越来越多。在组织的涉外活动中，为适合国外客人的饮食习惯，有时要用西餐来招待客人。西餐厅一般比较宽敞，环境幽雅，吃西餐又便于交谈，因此，在公共关系宴请中，是一种比较受欢迎又方便可取的招待形式。西餐源远流长，又十分注重礼仪，讲究规矩，所以，了解一些西餐方面的知识是十分重要的。今年暑假，我在xxx有限公司实践了一个月时间，获得了经验，更增长了见识，使我对西餐有了更深的了解。在xxx有限公司一个多月的实习已划上了圆满的句号.在这里，第一次接触社会的实践生活，体验到生活的艰辛和不易，总体来说还是有不少的收获和所得。从一个对西餐行业无知的少年变成一个既具有西餐知识，又懂得西方礼仪和社会交往的青年。实习的收获是不能用语言一一所能描述的，总的来说有酸有甜、有苦有乐,苦的是让人记住那些几十种西餐食品的特点与制作方法，还得分清它们的消费对象。还有那些中国人不太懂得的西方礼仪培训工作;快乐的是和同事领导的和睦相处以及老板的风趣幽默;快乐的是顾客对自己付出服务的肯定与赞赏;乐的是自己既充实又有滋有味的实习生活过程.其实实习的日子不是很长,当初的我们不知道牛排还要吃七八成熟?不知道生菜沙拉和水果沙拉是什么东西,以及自己不怎么熟练的在西餐厅铺台布.摆刀叉,给客人介绍菜单的种种场景就像昨天才发生一样,是那么的叫人印象深刻.

在这里，自己对西餐方面有了比较深刻的认识，品味西餐文化，建议大家到正宗的西餐厅看一看，一般都法国浪漫派风格布置的西餐厅比较好，装璜华丽典雅，乐池内小乐队演奏着古典的名曲，服务员是身着燕尾服的小伙子。研究西餐的学者们，经过长期的探讨和归纳认为吃西餐最讲究6个“m”。第一个是“menu”(菜单)，第二个是“music”(音乐)，第三个是“mood”(气氛)，第四个是“meeting”(会面)，第五个是“manner”(礼俗)，第六个是“meal”(食品)，这些都是西餐行业内必须具有而且重视的地方，好的西餐老板会特别重视这几个方面的投资与开发研究。西餐礼仪也是特别重要的方面，好的西餐厅店，会对所有的员工进行西方礼仪的培训，会对服务人员进行定期的考核和认定。

在xxx实习最刻骨铭心的是xxx员工竭尽全力为客人提供"温馨细微,物有所值"的服务.还有就是典雅淳美的美国西部音乐,韵味悠长的咖啡,以及闻名遐迩的菲力牛排。都说服务是餐厅的形象之本,是西餐厅的竞争之道,那么xxx的服务魅力有表现在哪呢?那就是一张诚挚动心的笑脸,一声声悦耳动听的话语,一次次全身心投入的服务而凝结出一个个回味无穷的优质服务。在那里实习的一个多月期间学到的东西可不少,感触也颇多,若要为客人提供优质的服务,就是要充分读懂客人的心,充分理解客人的需求,甚至是超越客人的期望,在日常工作岗位上为客人提供富有人性化的和艺术化的服务,高层次的满足客人的需求,让客人愉悦地有频频光顾的欲望.有人说服务是个即时的工作，过去了就不会再来，所以要在当下满足客人的多方面要求，把服务的质量提高。

在西餐厅实习的这一个多月，在工作岗位上勤勤恳恳付出的不光有汗水，还有智慧和技巧，更多的是自我超越。因此，自己变的成熟了，少了一份脆弱，多了份坚强，忘了如何去依靠，想的是如何去学习让自己独立自强。没有了父亲和母亲的关怀，没有了老师和同学的指点，自己的一切事物都得要自己亲自去解决，增强了自己的自信心，从这次实习中我深深的体会到没有自己办不成的事，只有自己不去做，认认真真的学习，勤勤恳恳的做事，这就是生活，是真正的生活!

通过实训、实习，我对西餐的专业知识有了很大的提高了，尤其是服务意识、语言交流与表达能力、外语能力、处理宾客关系能力、团队协作能力等方面具有明显的提高，特别是自己的外语口语交际水平有了一个很大的提高，以前在学校里面没有条件锻炼自己的口语，在这里，来吃西餐的也会有很多的外国朋友，锻炼了自己的口语说得能力，为自己以后走上社会做了个好的开始。社会上由课本上学不到的东西，那就是社会经验，为人处世的经验，想想自己明年就要真正的走向社会，参加工作，也许自己的这次实习就是自己新的开始，也就意味着自己的成熟，我会在以后的工作和学习中，不怕困难，勇于克服，在实践中锻炼自己的能力，努力提高自己，实现自己的理想。

结束语：通过这次社会的实践，我学会了自立，懂得了团队在工作中的作用，为以后的工作和学习提供了宝贵的经验和教训，我会依次为起点，以后更加勤奋学习，锻炼自己的各方面的能力，努力提高自己的综合实力!

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暑期社会实践日记

在暑假，我和爸爸、妈妈一起去看海南三亚的美丽风景。我们坐小艇来到海南三亚，一到那里，我的心里特别快乐，像吃了蜜一样甜，说起话来也变的很甜似的。

于是，我和爸爸、妈妈一起来到海边，我们坐在沙滩上，等待着太阳下山。达了一会儿，我们慢慢地看到太阳从大地、房顶、树梢上穿出一片亮光。看得我的眼睛都很痛了，太阳就像哪吒的神火圈，可是等了半个多小时，太阳才开始慢慢地减落，已经能够看到了，于是我就和爸爸、妈妈边吃东西，边看太阳落下的样子，在海边上，我照了很多的相片。转眼间，那圆圆的太阳就变成了红色了，这时，我仿佛看见了七色光似得，太阳变化的'真快，一会儿是红、一会儿是紫，五光十色，美丽极了。

太阳落下去了，在大海上慢慢地落下了它那美丽的幕布，海边上还留下了它那美丽的，一丝丝的金边。

我真想多看看它日落一样子，可是，还没看清楚是怎么落下去呢?这美丽的景色，我还是第一次看到得呢!我是永远也不会忘，因为这是我第一次看大海，第一次看到这美丽的日落景色。同学们，有时机让我们一起去大海看日落好吧!

暑期社会实践日记

今天是我们暑期社会实践支教活动的第一天，清晨，我们怀着兴奋的心情起来，用我们的团结与智慧把一大堆行李物品放进中巴，伴随着一路欢歌，一路笑语来到期待已久的罗坪小学。

在门口与何书记、陈老师、各村干部、校长合影留念后，我们就开始把行李搬到我们的课室里，整整齐齐地摆放着。小学的设备很简陋，课桌锈迹斑斑，但是，贫困之中处处现真情。你看的到我们厨房少木材，少许多厨房用具，水源也少等等问题，但是，你可以看到一个瘦小的身躯抬着一捆60多斤的木材给我们，还亲切的说你们用完后告诉我，我在抬些给你们，她就是我们的香姨。你也可以看到鲁老师为我们提供碗，碟子等用具，还教我们怎么起火，主任就在旁边指导我们怎么劈材。你也可以看到电工上上下下，忙里忙外的为我们装灯光。等等这些，都让我们学到很多，十分感动。之后，我们熟悉环境，了解基本的农户分布和庄稼分布。

傍晚，我们第一组队员开始着手准备我们队伍自己煮的第一顿饭，大家分工合作，劈柴、洗菜、切菜、炒菜。忙得不亦乐乎。做好饭都已经晚上了，所以我们冲满诗意的开了一个烛光晚餐，我分享着我在这里的`感受，觉得这里环境很好，不会很差，怀着激动的心，想在这个广阔的平台上显现自己。我也觉得我们的团队真的很棒，相信后面的几天里，我们能创造属于我们的精彩！

暑期社会实践日记

实践第xxxx天，我们先了解了医院的历史与主要结构，然后学习了心肺复苏急救知识与措施。虽然医院的结构有些复杂，让人学起来懵懵懂懂，但心肺复苏急救知识与措施，确实增长了我的见识，相信下一次遇见失去意识的路人时，我可以为他出一份力。

学习完基础知识后，我们就开始正式“上岗”啦！在导诊台为患者及其家属指明方向、解决问题、预约挂号，在取药处指导患者及其家属如何扫码取药，这些都是我在家里、在学校从未接触过的全新体验！总会让人耳目一新、眼前一亮。然而，任何事物都是有新鲜感的。随着时间一分一秒地流逝，对医院社会实践的新鲜感逐渐消退，随之而来的是疲惫感，然而，也有浓浓的责任感逐渐升起，仿佛自己真的成为了医院的一份子，再苦再累也要咬牙坚持下去。

这一次的社会实践对我的影响真的很大——结交了新的朋友，懂得了如何与人相处；学习了新的医疗知识，增强了救人意识；学会了服从安排与恪尽职守，增强了自身的责任感；耐心地对待每一个患者，也学会了宽容他人……每一个所见所闻所想所感，都教会了我很多。

暑期社会实践日记

今天，我们小分队来到了xx区人民中医院，开始了第三天的下乡活动。医院里的人不算太多，但可能因为都急着看病拿药，秩序比拟混乱，所以，我们决定帮助该医院维护就诊秩序，让医生们能更快看病，病人们也能更好地就诊。

由于医院需要安静的环境，因此我们的活动范围不宜过大，便分成了两组成员，第一小组负责楼下的挂号排队，第二小组负责二楼的排队取药。

通过我们的维护和时不时的帮助，果然，排队和取药的病人和家属都有序了很多，整个医院也少了很多争执和喧哗。还有同学看到有的病人行动不便，主动帮助拿号取药，这些都让我十分感动。在家里，我们都是衣来伸手，饭来张口的小皇帝，但是在这里，这个没有空调的医院大厅，大家一心一意想的都是如何更好的维护好医院秩序，让病人们能高效看病，高校就诊。

然而，我也意识到，我们的这一举动也只是治标不治本，要想让更多的人远离疾病的困扰，仅仅是维护医院秩序是远远不够的，必须得大力宣传这一现象，同时有关部门要提高医疗保障制度的有效性，确保病有所医，国家也要进一步立定社会保障制度和医保的相关法律法规，真正做到关心病人，为病人办实事。

在活动结束之前，我们还采访了一位正在排队取药的病人家属，据他告诉我们，这家中医院每天的人流量很多，特别是周末和节假日，但大家都不注意排队有效地挂号取药，有时窗口那儿被围得里三层外三层，导致医务人员的办事效率无形降低很多。他表示十分感谢我们组织的这一活动，是真正地为病人着想的，也很赞同大学生多搞一些类似的活动，既锻炼了能力又看到了社会百态，不是“一心只读圣贤书，两耳不闻窗外事”的书呆子。

今天是实践的第二天，对市场有了一定的了解。实习是一种对用人单位和实习生都有益的人力资源制度安排。对接受实习生的单位而言，是开展储藏人力资源的措施，可以让其低本钱、大范围的选择人才，培养和发现真正符合用人单位要求的人才，亦可以作为用人单位的公关手段，让更多的社会成员(如实习生)了解用人单位的文化和理念，从而增强的文化和理念，从而增强社会对该组织的认同感并赢得声誉。

对学生而言，实习可以使每一个学生有更多的时机尝试不同的工作，扮演不同的社会角色，逐步完成职业化角色的转化，发现自己真实的潜力和兴趣，以奠定良好的事业根底，也为自我成长丰富了阅历，促进整个社会人才资源的优化配置。作为一名学生，我想学习的目的不在于通过考试，而是为了获取知识，获取工作技能，换句话说，在学校学习是为了能够适应社会的需要，通过学习保证能够完成将来的工作，为社会作出奉献。然而步出象牙塔步入社会是有很大落差的，能够以进入公司实习来作为缓冲，对我而言是一件幸事，通过实习工作了解到工作的实际需要，使得学习的目的性更明确，得到的效果也相应的更好。

今天有些感慨，对于在社会中工作真的太难了，我有些不知所措。工作后不再象在学校里学习那样，有课堂，有作业，有考试，而是一切要自己主动去学去做。只要你想学习，学习的时机还是很多的，老员工们从不吝惜自己的经验来指导你工作，让你少走弯路;公司内部有各种各样的培训来提高自己，你所要作的只是甄别哪些是你需要了解的，哪些是你感兴趣的。

在我们实习的单位里，我就遇见了几个非常和蔼的`老员工，只要问他们的是技术上的问题，他们都会一一作答，使我了解到，原来理论跟实际是有很大的差距的。

二是积极进取的工作态度——在工作中，你不只为公司创造了效益，同时也提高了自己，象我这样没有工作经验的新人，更需要通过多做多问来积累经验。特别是我们的工作并不象正式员工那样有明确的工作范围，只是自由观摩，如果态度不够积极就可能没有事情做，所以平时就更需要主动争取多做事，这样才能多积累多提高。

三是根本礼仪——步入社会就需要了解根本礼仪，而这往往是原来作为学生不大重视的，无论是着装还是待人接物，都应该符合礼仪，才不会影响工作的正常进行。这就需要平时多学习，比方注意其他人的做法或向专家请教。

四是为人处事——作为学生面对的无非是同学、老师、家长，而工作后就要面对更为复杂的关系。无论是和领导、同事还是客户接触，都要做到妥善处理，要多沟通，并要设身处地从对方角度换位思考，而不是只是考虑自己的事。

今天是自己实践最后一天，有时事实并不是我们想的那么简单，但是只要我们努力去做，就可以做好。因为自己缺乏经验，很多问题而不能分清主次，还有些培训或是学习不能找到重点，随着实习工作的进行，我想我会逐渐积累经验的。第二是工作态度仍不够积极。在工作中仅仅能够完成布置的工作，在没有工作任务时不能主动要求布置工作，假设没有工作做时就会松懈，不能做到主动学习，这主要还是因为懒惰在作怪，在今后我要努力克服惰性，没有工作任务时主动要求布置工作，没有布置工作时作到自主学习。第三是工作时仍需追求完美，在工作中，不允许丝毫的马虎，严谨认真是时刻要牢记的。第四是学术上不够钻研。这是由工作性质决定的，也是我自己选择的，因为在我看来，只有被市场认可的技术才有价值，同时我也认为自己更适合做与人沟通的工作。但我毕竟是一名大学生，需要作一些根本的实际工作，这就需要我个人多关注科研的最新进展，同时，这也对我的工作有促进作用。

暑期社会实践日记

连续几天的阴雨天终于在今天第一抹阳光的初现而结束，今天，伴随着和风与同学乘车前往常州儿童福利院，和那些残缺翅翼的天使们进行互动。

走进福利院的大门，儿童福利院树木葱茏，繁花盛开，环境幽雅，一进入放眼望去，一座座漂亮的小楼掩映在绿色之中，喷泉、花圃和假山、亭子衬托着花园的美丽，从不远处还传来了孩子们天真的笑声，哭声，读书声，这是孤残儿童们幸福的家园。

福利院老师和蔼亲切，她给我们安排了一堂课，教室一周坐满了好多可爱的小孩子，乍见并没发现他们有什么特别之处，一个个都十分活泼。老师给了我们这堂课主题——太阳与树荫的联想。呵，这个可有点难道我们这群大学生，首先，我们给他们讲了个故事，是关于小熊与太阳光的故事，之后，我们又给他们讲了太阳光里的七种颜色，并且还教了他们如何配色，比如黄和蓝相遇后变成绿色，红与黄是调色后是橙子的颜色。小朋友们对颜色的感觉出奇的好，可见在他们眼中的`世界应该是缤纷多彩的。

第一天的实践结束，我感受到的是孩子们的天真纯洁，当然也有一丝伤痛，它将带着我进入第二天的行程。

7月12日星期一晴。

今天与小朋友们进行了游戏互动，玩的游戏虽然很简单，却无不透露出孩子的天真与童趣，我们也在游戏中玩的不亦乐乎，可见童真的力量。

7月13日星期三阴。

第四天当我们到达福利院时，正是小朋友们的写字课，我们也参与了其中，老师给我们每个人分配了几个孩子，教导他们如何正确规范的拿笔写字，以及写字笔画的顺序，其中，我有一个发现，在他们的写字薄上的姓名居然姓都是“常”，这意味着这群孩子都是常州的孩子，是我们大家的孩子，这让我们颇有些触动，他们失去父母，是福利院的老师和社会上的好心人将他们抚养长大，他们缺少了父爱与母爱，难免心里会有一些阴影和缺失，而这些漏洞更是需要我们每个人去帮他们弥补，让他们得到社会的大爱，当然，他们也是坚强的，相信从福利院走出的孩子们，都能成长成为对社会有用的人才，祝福他们。

7月14日星期四阴。

今天与孩子们进行了一些沟通与交流，从与他们的聊天中感受到，由于这批孩子的特殊性，他们需要的爱心捐赠和帮助也因有其特殊的`一面。生活物品虽可保证，但他们身体上的各类疾病和心理上的残缺更应被社会热心人士所关心。这是金钱和物品所不能弥补的。孩子们眼神中流露出的正是我们应该所做的，多奉献一点爱给他们吧。

7月15日星期五晴。

和孩子们进行了一些互动，逐渐的发现有的孩子是因为先天的不足而被父母遗弃，而相应的更需要心里和减轻他们身体痛楚的救助。儿童福利院的职工们都本着“虽非亲骨肉依然父母心”的态度，给予他们无微不至的照顾和关怀。对收容的残疾儿童施以保育、治疗、寄养、康复、教育等等。从工作人员那了解到一些身残志坚的孩子们通过院方的及时治疗和教育康复，不仅取得了很多荣誉，还能顺利地回归家庭，回归社会。这是一群坚强的孩子，这是令社会骄傲的新一代。

7月16日星期六晴。

今天与老师们进行了一次大扫除，当然，四肢健全的孩子们也参加了进来。在打扫卫生时，感受到了集体的力量，这些孩子们正是需要这样强大的力量来支撑他们的心灵。

7月17日星期日晴。

今天与孩子们进行了游戏，彼此之间都玩的很开心。他们现在的年龄所需要的就是这样的无忧无虑。

7月18日星期一阴。

接近尾声，我们给他们讲了很多故事，他们也提了很多让人想不到的问题，让我们哭笑不得。

7月19日星期二晴。

至尾，这几天的实践站告一段落。

这次社会实践，与我们惠寒支教的理念也是相一致的，惠寒的“自由，平等，博爱”的精神更是体现其中。这个暑假，因为有了这样一个活动，让我觉得更有意义。

暑期社会实践日记

“机遇只偏爱有准备的头脑”，我们只有通过自身的不断努力，拿出百尺竿头的干劲，胸怀会当凌绝顶的壮志，不断提高自身的综合素质，在与社会的接触过程中，减少磨合期的碰撞，快融入社会的步伐，才能在人才高地上站稳脚跟，才能扬起理想的风帆，驶向成功的彼岸。

很多人不理解为什么学生要进行假期社会实践活动。在这之前也是不怎么懂得的。但是，经过这次的暑假实践活动，我竟然领悟到了一些我以前所不明白的东西。

首先，假期里，我们的时间相对的充裕了许多。我们被允许做更多的事情。所以这种假期的实践活动就成了我们的选择。因为它既可以帮助我们看到更大的一个世界，又可以让我们度过一段美好的时光。

最重要的是，当我们投入地去做一件事的时候，我们会发现一种难以用语言表达的快乐。当我们用自己的能力去实践，去帮助别人时，这种快乐别人是没有办法体会的。

暑期社会实践日记

实践是大学生生活的第二课堂，是知识常新和发展的源泉，是检验真理的试金石，也是大学生锻炼成长的有效途径。一个人的知识和能力只有在实践中才能发挥作用，才能得到丰富、完善和发展。大学生成长，就要勤于实践，将所学的理论知识与实践相结合一起，在实践中继续学习，不断总结，逐步完善，有所创新，并在实践中提高自己由知识、能力、智慧等因素融合成的综合素质和能力，为自己事业的成功打下良好的基础。

今天是实践的第二天，对市场有了一定的了解。实习是一种对用人单位和实习生都有益的人力资源制度安排。对接受实习生的单位而言，是发展储备人力资源的措施，可以让其低成本、大范围的选择人才，培养和发现真正符合用人单位要求的人才，亦可以作为用人单位的公关手段，让更多的社会成员(如实习生)了解用人单位的文化和理念，从而增强社会对该组织的认同感并赢得声誉。

对学生而言，实习可以使每一个学生有更多的机会尝试不同的工作，扮演不同的'社会角色，逐步完成职业化角色的转化，发现自己真实的潜力和兴趣，以奠定良好的事业基础，也为自我成长丰富了阅历，促进整个社会人才资源的优化配置。作为一名学生，我想学习的目的不在于通过考试，而是为了获取知识，获取工作技能，换句话说，在学校学习是为了能够适应社会的需要，通过学习保证能够完成将来的工作，为社会作出贡献。然而步出象牙塔步入社会是有很大落差的，能够以进入公司实习来作为缓冲，对我而言是一件幸事，通过实习工作了解到工作的实际需要，使得学习的目的性更明确，得到的效果也相应的更好。

暑期社会实践日记

7月12日，阴，电子信息工程学院暑期社会实践活动进入第一天，各项工作都有序地进行着。

今天，我尾随义务家教活动小组来到大梁小学，授教活动正如火如荼地开展着。前来听课的学子中包括小学生和中学生五十余名。走近热闹的学习现场，各个教员都在认真耐心地给指定学员授课。他们尽其所能地为学院们答疑解惑。学员们也毫不懈怠，认真地聆听着、思考着，他们每一位无不展现新一代的朝气与活力，那天真的面孔也同样感染着每一位教员。课余时间里，我院学子还特别针对学员们在学习英语、数学以及物理等科目时所遇到的困难，传授了自己的经验，整个活动现场学习气氛十分浓厚。直到教员们回校的时候仍有小区的`市民前来为自己的孩子报名受学。

社会实践义务家教活动的开展不仅促进着大中小学生之间的交流，更为我院学子提供一个锻炼自己和服务社会的平台，同时也充分体现着我院学子们为构建和谐社会奉献大学生力所能及的力量，展现着我院学子无私奉献的精神。

暑期社会实践日记

近一个星期的社会实践，一晃而过，却让我从中领悟到了很多东西，而这些东西将让我终身受用。我们将专业知识结合社会实践运用，以为社会做些贡献的美好心愿和满腔的激情来到了彭泽。

以下是我三下乡实践的日记，记录着那段充实快乐的日子，记录着我们一个个美好瞬间……。

七月流火，伴着此起彼伏的蝉鸣和万里无云的`明净蓝天，我们在这里出征，空气中到处是激动的喜悦。我们拿着思想的武器上战场，今天的出征将会是我们人生战场上一场值得永远记住的精彩“战役”。

早上九点，简单而严肃出征仪式结束后，我们收拾好厚厚的行囊，踏上了开往九江的火车，我们的心情难以平静，激动又兴奋。一路上，将已经很完善的方案一次次讨论，一次次修改。

暑期“三下乡”社会实践活动让很多大学生为之向往，作为祖国的青年一代，我们有义务，有责任到基层，到农村，用我们的知识与能力在那片厚蕴的土地上挥洒我们的汗水与青春。我们相信，凭借我们的激情和努力，一定可以圆满的完成各项活动任务。

经过7个小时的火车旅途又坐了近两个小时汽车，我们终于来到了这个叫做彭泽的县城。宽阔的马路，热闹的夜市，朴实的百姓。想到我们要在这里完成各项活动，心情兴奋而激动。

在这里我们将会书写青春历练记，虽然这个“征途”也将会是困难重重，坎坷不断，但我们那颗火热的心却依旧向往，我们相信逆境中的成长将会是最灿烂辉煌的。

经过昨天晚上的进一步准备，今天我们将在彭泽新型企业——江西禾益化工有限公司开展各项丰富的宣传活动，今天的禾益，地理位置优越，交通发达。主要生产以杀虫剂、杀菌剂和农药中间体为主的精细化工产品，产品销往20多个省市自治区，出口量约占70%，深受广大客户的信赖。禾益公司非常注重环境保护、员工心理素质建设等工作。今天我们实践队来到禾益，与禾益企业相互学习，共同提高。

早上九点我们跟随团县委干部来到了禾益公司，受到了禾益公司领导职工的热烈欢迎，队员们都非常兴奋，我们有条不紊的布置会场，吸引了许多公司员工附近居民前来观看。整个上午，我们通过派发宣传单、现场讲解等多种形式共为当地群众进行了“科学规划、提倡低碳、共创鄱阳生态和谐区”、“让地球远离污染、让绿色走进家园”等一系列的环保宣传活动。

中午时分，在禾益公司党支部书记的协助下，我们实践队员在当地组建了一支由公司员工、当地居民组成的环保志愿服务队。并带领服务队队员进行宣誓活动，简短而隆重的宣誓活动结束后，实践队员们与服务队员们了相互交流，我们将我们所了解的环境保护知识全部教予环保服务队，激烈的讨论，现场气氛异常的热烈。在我们离开彭泽之后环保服务队一定可以发挥很大的`作用。

昨天活动的成功开展，我们今天一大早就精神抖擞信心百倍地出发了，今天我们将前往东升乡曾山村开展各项服务及调研工作。

天公不作美，可是倾盆大雨却挡不住我们的热情，汽车淌着水慢慢前行，在颠簸了两个小时后，终于到了这个叫做曾山村的小村庄。进入村庄后，我们实践队分成了几个小组，同时开展各项工作。挨家挨户的走访留守儿童，深入村支部进行环保知识的讲解，在村头进行防震减灾知识的培训和演练。让这优美的小村子热闹了起来。我们的衣服已经湿透，我们早就分不清楚是汗水还是雨水，一天下来，我们辛苦而快乐，疲惫而兴奋！只有不怕困难，坚持到底，我们就会有成功的喜悦，才会觉得自己真正有所收获。

辛苦也换来了乡亲们的热情，乡亲们为我们杀西瓜、拦公交让我们更加热爱着这片朴实的土地，依依不舍，不愿离去。

上午我们将房间整理好，打扫干净，收拾好行李，队员们相互合影留念。实践队的同学们将要回到家里，回到学校。

走了，我们选择了默默地离开，没有惊动这里的干部，我们想把自己无声的嘱咐和谢意留下来，带走我们最美好的回忆。

我们拖着行李坐上了归校的火车，心中却依旧充满留恋与不舍。再见了彭泽，再见了淳朴的乡亲们。再见了！谢谢你们给了我生命中如此的宝贵的三下乡经历！

暑期社会实践日记

实践的第一天便是心肺复苏操作方法的培训。胸外心脏按压的操作方法并不复杂，看一遍教学视频之后便学会了，在模型上操作的时候也没有什么难点，只不过需要花很大的力气，但有时害怕自己掌握不好力度。人工呼吸相比之下就难学了，刚开始，我的动作根本没有效果，虽然后来渐渐有所改善，但我仍然怀疑自己是否真的可以开展急救。在假人身上能毫不顾忌地完成急救，在真人身上呢？在那样紧张的时刻，自己到底会不会因为顾虑太多而无法完成急救？原来再精准的动作，再完美的培训，都不过是铺垫，最重要的是能够临危不乱，这才是一名合格的急救人员应具有的素质，技能与内在冷静镇定结合在一起，方能完成“在死神手中抢回生命”的艰难的任务。

我觉得急救人员最需要具备的有四大素质：一是冷静，二便是细心，所谓胆大心细便是如此。在观察周围环境时能否发现潜在的危险？在短短十几秒钟内是否能准确地判断病人的状况？在进行心肺复苏的时候能否有效果？这些都考验一个人的观察能力，都说“细节决定成败”，自然不单单只学习与考试，更多的是在生活中处处留心，多观察，多思考，想来不仅对自身的细心程度，观察能力大有裨益，兴许还能发现一些别人看不见的东西。