我和体育初三（优秀18篇）

优秀作文不仅仅是文字的堆砌，更是作者思想和感情的真实流露。下面是一些来自各地学生的优秀作文集锦，它们既有沁人心脾的诗意散文，又有深入人心的社会议论文，涵盖了多个领域和主题。

初三体育作文

我根本不擅长体育，也不是怎么喜欢体育。在上一次的体育考试中我连20分都没有，这周已经考过跳远和跳绳了，下一周考400米跑步。跳远和跳绳已经有了很大的进步了，跑步也是如此。

跳绳我的胳膊特别酸;跳远时我的手都擦破了;有一次模拟400米，最后100米，腿跑的.超级酸才获得了一个好成绩。

好友和明泽告诉我一个秘诀，开始的时候尽量跟上队伍，中间匀速跑，最后一段儿一定一定要拼命跑，这时候你不跑，你不冲刺，你就没希望了。我按这个方法果然快了许多，不知道为什么在最后一段，腿就莫名其妙的自己快起来了，感觉身上特别有力量。这时就是你抢名次抢分数的好机会了。

苦思了好久，终于知道为什么最后一段超有力量了，因为这时候你想取得好成绩，忍受不了别人在你前面，其实很累也得拼命去冲。

因为我越来越进步，所以课上的模拟测试就从恐惧到了愿意去挑战了，甚至有一点儿喜欢跑步。

加油，冲吧!你一定可以!

我和祖母初三作文

每个人都有自己喜欢的人。当然，我也不例外，我最喜欢的人是我的祖母。

我亲爱的祖母已经有85岁了，她有一双炯炯有神的眼睛，一张能说会道的嘴巴，一头夹杂着些许银丝的头发，她的脸看起来黄黄的，上面的皱纹仿佛是石匠雕刻的那般，非常深。可是她身体却十分硬朗，并且那外表并不让我感到厌烦，俗话说得好：“人不可貌相，海水不可斗量。”正因为我祖母的勤劳和幽默，我们家的人都很喜欢她。

我祖母的手时时刻刻都在动，总是闲不下来。记得去年春天，我和妈妈去帮祖母种玉米，远远望去，就看见一个熟悉的背影。深深的草已经遮住了她“高大”的身躯，走进一看，豆大的汗珠从她脸上滑落，渐渐地，我的泪水已经充满了整个眼眶，我急忙跑去，说：“您累不累，休息一下吧！”祖母却柔婉的拒绝了。种完了，便去煮饭，祖母的手时时刻刻都闲不下来。我心中不禁泛起了一丝敬佩，下决心要向祖母学习，学习她那勤劳的精神。

勤劳是祖母的优点之一，她的另一个优点就是幽默。她只要一说起话来就成了幽默大王，有一次我说：“您现在种的苞谷怎么样啦？”祖母回答说：“我们的苞谷可多啦！“不会被害虫吃成什么样的。”说完，我的肚子都笑疼了，说：“您耳朵不行了，就先听好了再说，行吗？”可祖母却笑嘻嘻地回答我：“好，我保证杀完猪把猪耳朵留给你吃！”我这就无语了，只能捧腹大笑，可祖母却还不知道怎么回事！直到妈妈轻轻地揪了我一下，我才止住了笑！

我喜欢我的祖母，因为她的勤劳和幽默！

初三体育作文

我们的生活时时刻刻都离不开体育。有了体育，人们的生活才多姿多彩，通过体育锻炼，不仅可以增强体质，还可以陶冶情操。学校的操场、篮球场、乒乓球桌等等，以及社区的健身设施、游泳池、羽毛球馆等都是体育锻炼的好场所。每天的体育课，使我们在紧张的文化课学习之余，得到了放松。

小时候的经历使我深深感受到：健康的体魄是体育锻炼练就成的。记得我刚上幼儿园时，由于是过敏性体质，每当季节转换，经常感冒咳嗽，不能像其他小朋友那样天天去幼儿园上课，只能和爷爷奶奶在家里睡睡懒觉、看看电视，最多的户外活动是到小区公园里散散步，玩玩健身设施。虽然有长辈的精心照顾，但还是时常会感冒。

秋天，我成为了时代的学生，体育考试中有一项跳绳运动，开始我一次只能跳2—3个，为了取得好成绩，我坚持每天放学回家练习，功夫不负有心人，期末考试中，我半分钟居然跳了66个，达到优秀。我还惊喜的发现，感冒咳嗽次数也比以前少多了。

同学们，让我们走出教室，走进操场，走近阳光，呼吸新鲜的空气，沐浴和煦的阳光，踊跃参加丰富多彩的体育活动，锻炼健康的体魄，体会运动的快乐。

我和体育作文

我有许多体育梦，那是因为我父亲常常对我说：“看那些拿金牌的人都有多了不起、要是你能那样就可以不学习爱干什么干什么，爱买什么买什么!”父亲的话激起我对体育运动的无限好感与追求。追求时也经常受挫但一想起父亲的话又重受鼓起，继续奋斗、拼搏。

我不胖，体质也不算弱。但不知道为什么体育就不能达到优秀。我最怕跳远与长跑了，仰卧起坐相对而言好些，但也是指达标没问题而已。我真的是打心底里羡慕那些轻而易举在体育方面拿高分的人!我知道他们努力过，但我付出的也不比他们少，甚至还比他们还多，可是成效却微乎其微!

由于各种原因，我的体育梦也随这变化，我还因为变动让父亲吵了，我爸爸语重心肠地说：“人有一个梦想而奋斗，三心不可二意，一心一意再加上锲而不舍的经神，终究会成功的。”父亲的话加我的成熟，我开始一心一意锲而不舍地练习乒乓球，乒乓球是我国的国球，开始练习的时候，十分困难，老师说：“对着墙打100个才可以练习发球，我刚开始对着墙，只能的5、6个的了一周打了50个，我开始气馁了，不我想起了父亲，心中便涌起阳光，继续开始练习了一天终于打了1001个，信心满满地找老师老师：“本身打50个就是要练习你的意志没想到你成功了。这样你的基础比人扎实了一晃一年过去了我凭借着基础练球以及发球。

我现在知道金牌不是一般能拿的，可是只要追求就不后悔。

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初三体育作文

转眼间初三体育工作已经结束，一年来，在学校领导的关心，在年级组长和班主任的大力支持和初三体育备课组及所有教师的共同努力下，初三体育中考取得了比较满意的成绩，回想一年来和学生一起顶风冒雨，同甘共苦的日子，感觉确实有许多值得留恋的东西，现将工作中的一些工作总结为以下几点：

一、学校领导的重视，给予了最大支持。

在冯校长的领导下，学校领导对体育工作非常重视，把体育列为学校教育的重要组成部分，并将体育工作列在学校教育工作整体计划之内，作为学校考核工作的一项基本内容。校领导经常参加我们初三体育备课组活动，专门研究体育工作，确保体育工作人员的到位和体育器材的落实。同时学校领导还到训练场督导训练工作，这样大大的提高了学生的积极性和加强了学生纪律性，为每天的训练工作奠定了良好的基础。

我和体育初三作文

我爱体育，因为运动可以强身健体，可以提高智力发育，反应能力，所以我爱运动。因为中国的人民运动量太少，以导致发育慢，思维敏捷降低，所以我爱运动。

我喜欢踢足球，因为踢足球能强身健体，所以我喜欢足球。因为足球给我带来快乐，不过也给我带来痛苦。因为踢足球赢了话我就很开心、很快乐。但是，如果输了的话那我非常气愤、伤心。所以我喜欢足球。

我来先说说足球的规矩吧：踢足球不能用手碰球，如果在禁区手球，就罚12码，如果在别处手球就罚任意球。还有，如果踢出界就用手丢球，不能用脚踢，只有脚球才能踢。

再教教你踢足球吧：根据触球次数分为：直接射门和接、带射门。根据地区分为：中央射和两侧射。球门柱两侧45度角以内的地区为两侧；大于45度角的地区为中央。根据距离分为：近射11米以内；远射20米以外；中距离射介于二者之间。根据来球的高低分为：地滚球、反弹球和凌空球。根据来球方向分为：接传中球射门侧面来球；插入射门后面来球；迎上射门前面来球。根据球飞行的路线分为：射直线和射弧线球。根据人的运动姿态分为：原地或小范围活动射门、冲跑射门、跳起射门、转身射门和卧射。根据人和球门的方向分为：正面射门、侧面转身射门和背向转身射门。

记得前几天，我跟黄家亨踢足球。一开始，我就跟黄家亨踢进了一球，我非常兴奋…到了最后，我们队以4：2赢了别队，我竟然情不自禁地跳了起来。太兴奋了。

但是，有一次，我跟别人踢足球，第一球就被我踢进了，我又兴奋的跳了起来，但是，越踢越不顺，一连就被别人进了三球，人家想走了，可我说，踢多一下吗，这么早。可别人说，已经6点了，还不走。可我苦苦哀求，别人只好踢多一下。可是，又被别人进了一球。现在已经6：30分了，我不得不回家，现在已经4：1了，我真气愤，我们队才进了一球，我不如不踢球。

足球啊！你给我带来了欢乐，也给我带来了恼恨！

来吧！大家一起运动吧！让中国的人民不要再做“东亚病夫！”

初三体育作文

本学期是初中的最后一个学期，在认真学习新课程改革和结和本校实际的基础上，制定出切实可行的计划，在锻炼学生身体素质的同时也要帮助他们顺利完成最后的体育加试，助他们顺利考取理想的高中。

一、学生现状分析。

初三学生处于青春发育的高峰期，身体发育较快，个体形态发展差别较大，男生活泼好动，表现欲强，女生则趋向于文静、内向，不喜欢活动，针对女生这一特点，可选择一些柔韧性强的运动项目，提高她们的运动兴趣；还有升学测试，运动量、运动强度要大。

二、教材的知识系统和结构。

本学期教学内容有：体育基础知识（篮、排、足球的基础知识）田径类、体操类、球类、韵律体操及民族传统体育。最关键的还是学生中考体育项目的辅导，如何使学生掌握好中考项目的正确运动技术以及挖掘出学生的运动潜力是这学期体育教学的重中之重。

目的任务。

1、掌握基本的体育基础知识，明确体育锻炼的作用，在锻炼中运用学到的知识。并不断巩固和提高。

2、进一步增强体质，特别是柔韧素质和弹跳素质以及速度的爆发能力。

3、通过体育锻炼，培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。

四、重点与难点。

1、重点是必考项目：男：1000米，女：800米成绩的提高。以及立定跳远、男生引体向上、女生仰卧起坐。

2、难点是男生的坐位体前屈的教学方法研究。

五、教学措施与教改思路。

1：随着学生身体和年龄的增长，可多采用一些对抗性的游戏。

2：初中生对抗性强，可采用一些教学比赛，以增强学生锻炼身体的效果。

3：因材施教，分组时采用根据身高分组或按身体素质分组，以增强学生的自信心，在运动中享受到锻炼的乐趣。

六、本学期教学进度安排。

第四周——第五周：50米跑的有关教学。

第六周——第七周：立定跳远教学以及测试工作。

第八周——第九周：坐位体前屈的辅导训练。

第十周——第十一周：仰卧起坐的练习。

第十二周——第十三周：中考项目混合测试与个别学生的加强指导。

第十四周——第十八周：中考体育测试结束后的体育创新教学与期末测试。

遇五一假期或意外天气情况有关教学进度和教学内容可灵活临时调整，采取室内教学的方式等。

我和体育作文

说实在的，我从小就不怎么喜欢体育。上学时，我各科成绩都不错，唯独体育成绩一直在及格线上挣扎。我最不喜欢上的就是体育课，偏偏学校提出“德智体全面发展”的口号。体育不及格还不能当“三好学生”。所以，我为此付出了很多汗水。

我不胖，体质也不算弱。但不知道为什么，体育就是不能达到优秀。我最怕跳远与长跑了，仰卧起坐相对而言好些，但也是指达标没问题而已。我真的是打心底里羡慕那些在体育方面轻而易举就能拿高分的`人！我知道他们努力过，但我付出的也不比他们少，甚至还比他们多，可是成效却微乎其微！

尽管如此，体育还是给我带来了许多乐趣。初一时，我被老师选上参加排球比赛，记得那次比赛我们班还赢了呢！如果不是因为怕耽误学习，我就继续练下去了。后来我迷上了羽毛球，还参加了课外羽毛球兴趣小组。

虽然体育也给我带来了不少苦恼，但我热衷于过程。其实我深深知道，没有一个健康的身体，什么都做不成。所以体育锻炼是很重要的。

这就是我和体育的故事，苦恼与快乐相伴。

初三体育作文

根据现代教育思想和新课程标准的宗旨，以及根据九年级学生的生理和心理特点，确立健康第一的指导思想，以学生发展为本。为学生营造宽松、和谐、民主的学练氛围，把实践和探究的空间留给学生：让问题引发思考，让实践发现规律，让兴趣发展能力，让体验收获成功，充分发挥学生的主观能动性，使学生的主体作用得到充分的激励和发挥，使学生在潜移默化中获得知识，发展能力，促进学生身心的健康发展。

二、学生情况分析。

三、教材特点。

软式排球是排球家族的新成员，是一项新兴的运动项目。由于它质地柔软、不易挫手，安全，易学，易掌握，趣味性很高，非常适合初中学生健身、娱乐。学好软式排球技、战术，为更好地学习硬排球、沙滩排球、气排球技术奠定良好基础，起着承前启后的作用。软式排球还因质地松软、安全、易掌握、规则灵活而具有很高的体育锻炼价值，能丰富学生的体育锻炼生活，为终身体育奠定基础。

四、教材内容。

主教材：软式排球——正面双手垫球。通过学练，发展学生力量，灵敏、协调、柔韧等身体素质;增强肌肉、骨骼、韧带、关节力量，提高心肺功能;培养学生自尊、自信、合作、交往能力;培养学生拼搏进取精神和实践探究能力，促进学生身心健康成长。这一教材来源于生活、又服务于生活，符合以学生为本、成为课程标准水平四的学习内容。

副教材：合作游戏——跳竹竿。目的使学生进一步在参与、合作与交流中，重点发展下肢力量及协调能力，培养学生挑战自我，在自主学习、合作学习、探究学习中享受快乐与成功，获得身心陶冶。

五、教学目标。

体现课程标准，以健康为第一、以育人为宗旨，掌握学科知识与基本技能，突出锻炼身体的实践，促进学生综合素质的提高。

知识与能力目标：引导学生了解软式排球的起源、发展及特点，熟悉球性，使每个学生不同程度的掌握正面双手垫球的技术。

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我和体育初三作文

4月29日至30日，阳光洒满了校园的每一个角落，更照进每一位师生的内心。全校师生满怀激情地迎接着又一届春季运动会的到来！本次运动会共有两项议程：开幕式和田径运动会。

开幕式上，五个方阵依次出场。鼓号队方阵，乐声震天；小警察方阵，精神抖擞；运动员方阵，斗志昂扬；裁判员方阵，目光炯炯；足球操方阵，气势恢宏。他们都争相表现出自己最好的状态。

运动会共设跳高、跳远、垒球、实心球、长跑、接力跑、短跑等比赛项目。远远听去，加油助威的呐喊声，此起彼伏；走近看来，每个人的脸上都洋溢着发自内心的喜悦。此时此刻，他们都在全身心地参加这一场无与伦比的盛会，所有的负面情绪都抛到了九霄云外，大家都开心地度过这难得的时光！

近年来，我校热衷于体育事业，不仅培养出了许多的体育人才，还获得了“江苏省体育工作先进学校”、“全国青少年校园足球布点学校”等荣誉称号。学校把体育事业看做是反映学校管理水平和师生面貌的一面镜子，更看成是提高学生综合素质的重要平台。

我和体育初三作文

小学时，我各科成绩都不错，惟有我的体育成绩一直在及格线上挣扎着。偏偏学校提出“德智体全面发展”的口号，体育不及格还不能当“三好学生”，所以，这向来被我视为奇耻大辱。

我不胖，体质也不算弱，但不知为什么，体育就那么差：跳绳不行，跳高不行，投实心球手没力，立定跳远是最弱项，四年级体育考试时，还被老师评说为二年级水平。跑步和仰卧起坐相较而言好些，但也是指及格没问题。于是打心底儿地羡慕那些轻而易举体育拿高分的人。我知道他们也努力过，但我付出的并不比他们少，甚至远远比他们多，而成效却微乎其微。记得小时候许愿时常常天真地暗暗希望自己的体育好一点。

尽管如此，体育还是给我带来不少乐趣。初一时学乒乓球，我就迷上了它，还参加了周六的乒乓球兴趣班。一番折腾下来，还算小有成就，能打两下子了。初二又喜欢上蓝球，可惜身为女生，个子又不高，条件有限，未得尽兴，导致我至今仍对其余情未了。现在又觉得羽毛球也不错，有时去打打，技术有点进步。去年又因为世界杯，对足球大感兴趣，开始爱看球赛，弄清了“角球”、“越位”等部份术语，并且遗憾于初二由于场地问题没学足球。无论结果如何，我热衷于过程。

初三下学期了，第一节体育课，老师告诉我们结业要考50米，此项没及格过几次。至于立定跳远，更不用提了。真是前途坎坷啊！

昨天晚上，半夜三更，听说跳远成绩达标为1。66米，我决定看看我有多大差距。随便一跳，一量，把我吓出一身冷汗来，竟只跳了一米三！最后，在多次全力出击之后，我发现我的最好成绩是一米五左右，和达标成绩差十几公分。怎么办？我叹了口气。还能怎么办？开始努力呗！无论得到的有多少，付出和收获毕竟是成正比的。

我和体育作文

也许是骨子里那股与生俱来的野性吧，我自小就与体育结下了不解之缘。爸爸也一直很注重培养我对体育活动的兴趣，尽可能使我的体育生活丰富而全面。

而在众多的体育活动中，我最喜爱的当数游泳了。

我爱水，尤好玩水。儿时，不知道因为玩水而着了多少次凉，挨了多少次批，却依然乐次不疲。于是，在知道了游泳这种运动后，我立刻缠着爸爸，让他教我。

还记得，第一次游泳是去大海游的。那带着些许咸味的海风拍打在脸上，激起阵阵寒意。那冰凉的海水冲击着我，虽冷，却又令我兴奋不已。

不过，最初的游泳与其说是游泳，还不如说是泡水。因为还没学会游泳，所以只能套着个泳圈泡在水里。只是在海浪打下来的时候，会学着爸爸的样子，摆开架势，扎进浪里。再挣扎着站住脚，为嘴里的咸味皱皱眉。

到了，北京奥运会的脚步也离我们越来越近了。让我们一起，为体育加油，为奥运喝彩吧!

我与体育之间的故事，道不尽，说不完。而我对体育的喜爱，也一样没有界限。

我和祖母初三作文

远远望去，您坐在一张活动式的藤椅上，一摇一摇踉踉跄跄便无部罩的摇来摇去。细看您那慈祥的面孔又多了一丝憔悴，凌乱的短发已两鬓斑白，微风一动鬓发便更加凌乱不堪，看上去已有60――花甲，还有那还灵动明丽的小眼睛已变得混浊不清输缩的只见凸凸不平的额头；脸部的已不是往日那么腼腆，听父亲提起，您是一个性格温和，内向贤惠的女人，可在我的视线中你一次一次的出现在我的面前都是那么的憔悴与凄凉，而每一次的出现都是那么突然那么的不一样。难道是我看错了，我慢慢走近，我突然感觉我的视线模糊不清，隐隐约约不知前方的你又变的怎么样了；我自言自语；不对不对那件并绣了一朵深色菊花的黑色旗袍我怎会忘了正反呢；那一排斜侧的t字型衣扣又怎会忽视了我对你的存在呢，突然我又加快了脚步，一步二步……跑……情不自禁的叫到奶奶奶奶，她惊讶眼神突然直视与我，感觉现在才知道我对她的观视，她立马放松了那憔悴情绪带着一丝的腼腆，对我微微一笑，此时的我脸部也绽放出了童年的悦目，我正想闭眼羞声大叫说一句奶奶我爱你，可我的视线变得更加模糊了模糊的甚至看不清自己的双手……喂喂一阵熟悉的声音贯入了我的耳边我匆忙反过头来，慢慢睁开眼睛才知是梦，她又一次从我的眼前流过。

奶奶，奶奶……多么温情动听的称词啊，我又叫了几回呢。

初三体育课教案

（4）健康体质测试意义及要求。

（1）通过本此课教学，使学生了解高校体育教学教育目标，提高学生对健康认知水平，促进体育参与的主动性，养成科学体育锻炼的良好习惯。

（2）通过本次课学习，使学生深刻认识体育的健身价值，激发学生学习体育练习的兴趣，增强学习积极主动性，寓德育于教学中，培养学生良好的个性品质。

（3）通过健康体质测试的讲解，使学生初步了解自己身体机能、形态的监测方法，充分了解健康体质测试的重大意义。

健康的内涵和科学体育健身方法。

健身计划的设计。

一、知识决定命运，健康成就未来：

1现代教育两个高于一切的目标：

1.1培养合格的社会公民。

1.2培养心智和情感健全的人。

2高校体育教会学生四个“学会”：

学会求知、学会做人、学会做事、学会合作。

3体育培养学生“四自”：自学、自练、自测、自评的独立体育参与能力，树立“终身体育”意识，养成终身体育意识和习惯。

二、树立“健康第一”的`观念：

1树立体育参与的责任感；

2树立科学健身的观念；

3树立终身体育观念。

三、健康内涵：

1心理健康；

2躯体健康；

3道德健康；

4社会适应性良好。

四、健康的误区：

1对健康内涵的认识不全面；

2观念与行为的不一致；

3未给予体育应有的地位；

4健康投资主题错位；

5体育健身行为不当。

五、保持健康要素：

1科学体育锻炼；

2合理营养；

3心理健全。

4生活方式良好；

5定期体检、体测，加强医学监督。

六、健康体质测试的意义和要求。

七、课后小结：

我运动我健康我的健康我做主。

我和我的心初三作文

雷锋你是我心目中永远的英雄，你的美照亮我的心，你的行动照亮我前行的路。

叶子被风吹得沙沙作响，鸟儿却还在枝头唱歌，正在执勤的你也跟我一样在冥思苦想，路人走过，你的心也在牵动着，你在等着行人向你问路，你随时准备着伸出救死扶伤的手。

近年来，经常出现同一种新闻，就是80岁老人在路上摔倒，却无人敢上前去扶一把，这正体现了人心的冷漠，世态的炎凉，难道雷锋帮助别人的时候，就没有考虑这些吗？雷锋叔叔为什么不怕被一个“意外”搞得倾家荡产呢？是我太天真了，还是社会堕落了，直到我醒来发现雷锋叔叔并没有在路上行走时，我才察觉到仿佛已经几十个夏在我身旁溜走，时间哪去了？我不禁追问自己，时代的变迁仿佛已经连那种最基本的''人性''也带走了，我不但不怕所谓的''讹''，反而更愿意在别人需要的时候挺身而出，比起那预设的网罗我更喜欢陶醉在别人开心的笑，那笑似乎有治愈之效，雷锋叔叔的美似乎已活化在了我心上。

你的美似酒醇却不烈，你的美似艳阳却不灼，你的美仿佛直达天际的滑翔翼，划过了一道美妙的弧线，这弧线渐行渐远，却坚定了他人的路，近朱者赤，近墨者黑，古人的训诫是不错的，与诸子同行可以领略百家争鸣的风韵，与侠客同醉，可以体会自由的羁绊，与雷锋为伍可提升为人的高度。

他不年迈却活出了寿的诠释，他不英俊，却烙下了健硕的背影，她的美不是歌手的憔悴，因为你无暇顾及儿女情长。你要把生命留给需要帮助的人，你的存在是为了回报祖国。

你因平凡而伟大，你因担当而出众，用现在流行的词汇来形容优秀，你矫健的身影常指引着我前行的路，你的存在诠释了''奉献''二字，你的活着是为了人民。

再一次，在作文中以“你的美，照亮我的心"作为收尾，因为我知道，世间再多的修饰都无法将你的美传达精准，怀揣一颗红心，将你永远活下去，或许才是你最希望看到的吧！

我和你作文初三

我沐浴在阳光之下，你身处于黑暗之中。我们都一样，我们不一样。我是我，你却不是你。

你究竟是谁？你是我，又不是我，你是过去的我，却不是现在的我。你落落大方，优雅恬静，你很优秀，你活成人们喜欢的样子，你总是将“没关系，我没事，不用担心，我一定做好”诸如此类的话挂在嘴边，似乎这就是你最初的样子，似乎这就是你最想活成的样子。人们总喜欢将你和他人比较，貌似这样，就能满足他们那无上的虚荣心。最初你不愿意和他人争，可渐渐的，你迷失了自己，你变得与你心中的样子截然不同。每当人们觉得理解你了，误解就开始了。你总在迎合人们，你厌恶这样的自己，却又无可奈何。

我是谁？我是你的将来，却和你不一样。我活出了自己，我遵从本心，按我自己的意愿而活。我很清楚，人生只有一次，何不大方活出自己。所以我会拒绝我自己不想干的事情，会尝试我喜欢的新的事情。我爱玩，爱闹，我不是人们口中的乖孩子，但那又怎样，我不在乎，现在不会，以后更不会。哪怕全世界都不看好我，我输也会输得认认真真。抬头做人，闷头做事，不逐虚名，不闻杂音。

我和你，从根本上就不一样。我开心就好，发光又不只是太阳的权利，我也可以。我努力向上，我带着心中那片净地勇往直前，横冲直撞。我不完美，但值得期待。我可以活出自己的精彩，单凭这一点，我就可以活得很快乐。

你和别人一样活得千篇一律，我会活得与众不同；你像纸老虎不堪一击，而我会一路披荆斩棘，经历无数艰难险阻；你最引以为傲的是你那虚荣的名头，而对我来说最引以自豪和骄傲的，既非功名，亦非利禄，而是真实的我，自始至终，都仍然是我。显而易见在你与我斗争中，你失败了。。

所以最后，我带着万丈光芒奔向尘世，你带着满身狼狈坠入深渊。

初三体育教学总结

时光飞逝，转眼一学期又已过去，在这一学期里，我在课程标准的指引下，以学生为本，强化健康第一的指导思想，以增强学生体质为宗旨，通过体育教育教学使学生生理、身心得到健康发展为主渠道。就本学期开展了以下工作，现总结如下：认真学习新课标，以课改精神为指导，实现学生在课堂上的中心地位，自觉贯彻“健康第一”的重要思想，认真制定教学计划，认真上好每一节课，并对活动内容进行研究、分析。把所学所看的渗透到平时的教学之中。使自己在的教学水平进一步完善。

突出“健康第一”的指导思想，与“人本主义”教育理念接轨，为使学生在运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应等各个方面得到全面的锻炼和发展，运用了“成功教学法”，即在各项身体练习中，每位学生通过“成功教学法”练习，都有成功的机会，来满足每位学生对“成功”的渴望，从而向练习目标迈进。

1、课前准备：备好课认真钻研教材，对教材的基本思想、基本概念都要弄清楚，了解教材的结构，重点与难点，掌握知识的逻辑，能运用自如，知道应补充哪些资料，怎样才能教好；了解学生原有的知识技能的质量，他们的兴趣、需要、方法、习惯，学习新知识可能会有哪些困难，采取相应的预防措施；考虑教法，解决如何把已掌握的教材传授给学生，包括如何组织教材、如何安排每节课的活动。

2、课堂上的情况。组织好课堂教学，关注全体学生，注意信息反馈，调动学生的有意注意，使其保持相对稳定性，同时，激发学生的情感，使他们产生愉悦的心境，创造良好的课堂气氛，课堂语言简洁明了，克服了以前重复的毛病。考虑到学生身体素质的差异，按能力分组，教学因人而异，让每位学生各需所求，各挥其能，各展其才。通过自己的精心设计，合理安排，使学生在轻松愉快的教学气氛中完成体育教学任务。

3、课后反思，对教材搭配，教学手段及方法，学生生理心理承受情况，实现体育与健康课程三维目标的情况等进行系统性地分析总结，发现问题，找出解决问题途径，改进教学形式，完善教学模式。

本学期体育教学都认真制定了切实可行的体育教学工作计划，并在教学工作中认真钻研新课改的教材，并根据不同年龄学生特点，认真备课，在备教材的同时，也注意备学生，教学中按照新的课改目标，改变以前课堂教学的几大基本环节的程序，注意讲解示范、重点是讲练结合，使学生能很快的学会课时内新学的`教材内容，教研工作能各级参加，努力提高本人的业务水平。发展学生的身体健康和身心健康，从而让学生喜欢体育，使学生成为学习的主人，让学生在玩中学，学中乐的课堂气氛下得到锻炼。

1、学生上课积极性高，能在老师的要求下积极锻炼，对学生本身增强体质，矫正和补偿身心缺陷起到了很大的作用。特别是对于初三年级的即将毕业的学生，让他们在一个良好的行为习惯和正确的课堂常规中学习。

2、通过体育课的锻炼，使那些有身体和健康原因的孩子们感受到了学校、班级和老师的温暖，有利于学生在今后的学习过程中树立良好的自尊心，促进德、智，体等方面的全面发展。

3、整个体育教学，突出了实用性和趣味性的原则，既保证了学生得到积极锻炼，又使学生在学习过程中感到愉快，养成了锻炼身体的习惯。尽量使每个学生都能有适合自己的活动内容和活动方式，更增强了学生的自信心，使他了解到自己在这个群体中重要性，是我们这个大家庭中不可缺少的一员。

4、在教学过程中，教学进度和教学内容的安排，按照由易到难，由简到繁的原则，实行多次重复练习，使学习内容在学生头脑中留下较深刻的印象，有利于学生对技术动作的掌握和运动表象的形成。运动负荷由小到大，满足了不同类型学生的要求。

5、当然，在教学过程中还存在着一些问题，如备课方面对学生了解不够全面，对于学生原有的知识技能，他们的兴趣、需要、方法、习惯等认识不足，在有些时候未能及时的采取相应的措施。教法比较单一，在解决如何把教学资源传授给学生，包括如何组织教材、如何安排每节课的活动方法上比较单一。

本年段的学生体质和健康水平存在着个别差异，体育运动的基础知识和基本技术结构参差不齐，利用每周的一、三、五下午第四节在班主任的配合下，分层次教学，对于不同基础的学生采取不同的方案，教学中多用“鼓励教学”，坚决不放弃基础薄弱的学生，不断总结探索更有效的教学方案。

在教育教学工作中还存在许多缺点和不足，我将更严格要求自己，努力工作，发扬优点，改正缺点，开拓前进，为我们学校体育贡献自己的力量。

我和体育

体育是一种独特而又重要的活动，无论是对现代社会还是个人来说，都有着不可忽视的影响力。作为一个平凡的大学生，我也深有感触地体会到了体育的重要性。下面就让我来给大家分享一下我与体育结缘的经历和体会。

第一段：体育带给我积极健康的生活态度。

在我上小学时，体育课成了我最期待的时间。那是我充满激情和活力的时光，我会与同学们一起奔跑、跳跃、投掷，感受到肢体运动带来的无限乐趣。在众多体育项目中，我最喜欢的是足球。每次踢球时，球场上充斥着欢呼声、嘈杂声和呐喊声，我仿佛置身于一个战场中，尽情地释放自己的能量。通过体育，我不仅锻炼了身体，还培养了合作精神和团队意识。而且，体育的积极影响不仅仅体现在运动时，它还让我养成了良好的生活习惯，我懂得了定期锻炼的重要性，并逐渐养成了每天锻炼的习惯。体育带给我积极健康的生活态度，让我有信心面对生活的各种困难。

第二段：体育培养了我的坚持和毅力。

在我上初中后，体育课程变得更加丰富多样化。除了常规的田径项目，私人订制的健身课程也给我增加了更多的锻炼方式选择。这个时候，我开始有了更高的运动目标，渐渐培养出了坚持和毅力。我参加了校内的拔河比赛，由于我们团队的各项训练并不完善，一度处于劣势，但是我们没有放弃，坚持练习，最终以团结的力量赢得了胜利。体育教会了我不怕困难，不怕失败，只要坚持不懈，就一定能取得成功。

第三段：体育带来了大学生活中的美好。

进入大学后，我终于有机会参加更多高水平的体育赛事。大学运动会、团体赛和院系比赛，无不是我热衷参与的活动。通过参加这些比赛，我结识了很多志同道合的朋友，结交了许多优秀的运动员，这不仅丰富了我的社交圈，也让我感受到了团队合作的力量。在大学里，我还从事体育志愿者的工作，帮助组织和筹备各种体育活动，让更多的学生能够享受到体育带来的乐趣。这让我体会到了体育的社会价值，它不仅是一种身体的锻炼，更是一种精神的交流和文化的传承。

第四段：体育塑造了坚强的意志和健康的心理状态。

通过长时间的体育锻炼，我体会到了体育对心理状态的影响。在紧张的学习和生活节奏中，体育成为了我的情绪调节器。每次进行体育锻炼后，我总会感到轻松愉快，并且精神状态大为改善。而且，体育锻炼也是我疏解压力的有效途径，它让我能够暂时忘记烦恼，将注意力集中在运动中，让我心情愉快而充实。通过体育锻炼，我学会了自我调节和保持积极的心态，这对于一个学生来说，是非常重要的。

第五段：体育让我领悟到人生的真谛。

通过我与体育结缘的经历，我逐渐明白了体育背后的深层意义。体育不仅是锻炼身体，更是一种人生态度和价值观的塑造。体育让我懂得了奋斗的意义，它告诉我只有付出才会有回报，在体育中，没有捷径可言。同时，体育也让我明白了团队合作和个人拼搏的重要性，在体育赛场上，只有团结一心、齐心协力，才能赢得胜利。体育教会了我坚持和毅力，它告诉我只有经过一番努力和付出，才能追求卓越和成功。体育让我感受到人生的多彩与美好，让我变得更加积极乐观，对未来充满信心。

结束语：

总之，体育对我产生了深远的影响，并让我懂得了生活的真谛。体育带给我积极健康的生活态度，培养了我的坚持和毅力，让我在大学生活中收获了美好，并塑造了健康的心理状态。通过体育，我不仅锻炼了身体，更拓展了自己的眼界，结识了许多优秀的人，并且养成了积极乐观的生活态度。所以，体育对我来说，是一种生活的方式，一种独特而丰富多样的人生经历。而我，已经坚定地决定，将体育融入到我生命的每一个角落，并将持之以恒地坚持下去。