通知的撰写不仅要结合实际情况，还要注意语气得体、措辞准确，以避免产生误解或困惑。为了帮助大家更好地写通知，小编精心挑选了一些通知范文，供大家参考和学习。
各县(市、区)教育局，局属各学校(单位)，市属事业及各民办学校：
根据郑州市大气污染应急办公室监测预报，20__年12月19日至22日，我市空气质量将持续严重污染。为保护学生健康，郑州市教育局决定，继续加强红色预警响应措施，20__年12月20日、21日，实施部分停课措施。
一、全市小学停课两天。停课期间，对因不知情等原因到校的学生，以及家中无照看条件，需送到学校的学生，学校要妥善安排好到校学生的自习、生活及安全防护工作，不安排上新课。
二、全市幼儿园继续停课。停课期间，对因不知情等原因到校的以及家中无照看条件，需送到幼儿园的幼儿，各幼儿园应组织人员做好看护和健康防护工作，确保有人监管。
三、全市各中学停止体育课和一切户外活动，并结合学校实际情况，缩短学生在校时间，并提醒学生做好上学和放学途中的健康防护工作。
20__年12月19日。
郑州市教育局。
各位家长：
北京市空气重污染应急指挥部于12月7日18:30发布：全市于12月8日7时至12月10日12时将启动空气重污染红色预警。根据上级规定，我校决定启动空气重污染红色预警措施，请您了解并配合做好以下工作：
第一，我校从12月8日至12月10日，启动空气重污染红色预警措施，学生停课。
第二，停课期间，家校共同做到三点:。
(1)停课不停学，学生可通过北京数字学校网络平台开展自主学习，教师会通过网络、微信等方式指导。
(2)教师和家长共同对学生进行生活和安全指导。
(3)保持信息畅通。
第三，停课期间，如果家里无条件照看孩子，可以送到学校由教师照顾管理，上下学时间照常，社团活动暂停。
第四，学校将于１２月１１日（周五）恢复正常上课，请按时到校。
第五，请您收到通知后务必回复班主任“在停课期间，学生在家自主学习”或“在停课期间，学生在家无人看管，照常上课”
谢谢您的配合！
安民学校东八间校区。
2015年12月7日。
12月16日20时，全市启动空气重污染红色预警，预计21日夜间起受冷空气影响，空气质量将逐步改善。各中小学、幼儿园及校外教育机构(以下简称学校)落实“停课不停学”措施。因事情紧急，需要学校立刻作以下几个重点工作：
1、停课时间为12月16日20时至21日夜间;。
2、停课期间，学校必须按照“停课不停学”的原则，通知到每一位学生家长，不得遗漏;。
3、选择在家中学习的学生，必须确保家中有人照顾并留有家长回执;。
6、红色预警期间学校不得教授新课;。
7、何时解除预警，学校必须接到区教委通知后，方可解除，不得自行解除，不得自行复课。
各县区教育局、局属各事业单位、市直各学校：
根据市重污染天气应急指挥部通知(濮天应指办12号)，经市教育局领导研究决定，自12月16日0时起至12月20日，启动重污染天气应急预案红色(i级)预警响应。
一、全市中小学、幼儿园12月19--20日暂停课2天。
二、12月24日(周六)、25日(周日)正常上课。
各单位要合理安排停课期间学生的学习，做到停课不停学，停课期间各单位要加强值班，确保信息畅通。国家、省、市环保部门在此期间将对各地执行情况进行明察暗访，请各单位做好配合工作。
市教育局安全办。
1家长朋友们：
由于我县近日雾霾严重，为了孩子们的身体健康和出行安全，按照县教育局的要求，经校领导班子研究决定，1月5日停课(放假)一天。请收到微信的家长们想互转告。请在雾霾天气照顾好自己的孩子，出行一定要注意安全，同时配备专业的pm2.5口罩，让安全和健康，与自己相伴!
xxx幼儿园。
201x年1月4日。
2各位家长朋友们，您好!
我校接到昌平区教委通知：北京市应急办于12月18日发布空气重污染红色预警，全市自12月19日7时至12月22日24时，启动空气重污染红色预警措施。按照《xx区教育委员会空气重污染应急预案》的要求：我校12月21日至12月22停课，没有特殊情况12月23日复课。(复课当天请您按时接送孩子到校。)本着“停课不停学”的原则，停课期间，语文、数学、英语等学科老师们会留一些本学科的相关作业，通过qq、飞信、微信等方式向孩子们发放学习内容。请家长们关注。
红色预警期间，孩子们还可以通过以下方式进行学习：
1.“云课堂”自主学习。
北京数字学校云课堂，汇聚了北京市名师的同步课程、微课，学生或家长可以根据学校教学安排或者学生自主选择，通过歌华有线电视(“教育-北京数字学校”栏目)、北京数字学校网站进行学习。
同步课程(30-40分钟)：按照教材目录，提供完整名师讲授的课程，内容覆盖小学一年级到高中三年级所有学科，适用于极端天气、生病或有事落课时自行学习。
精品微课(5-10分钟)：内容围绕学科知识点(如：重点、难点、疑点、考点等)或教学环节(如：学习活动主、题、实验、任务等)，适合希望对部分学科的知识点或教学环节有目的地反复播放、学习和研究。
2.“大家一起学”
歌华有线电视“导视频道”将开辟一个直播时段《大家一起学》，每天9：00-10：00、17：30-18：30，同学们可以和著名作家面对面，一起读童话、一起做绘本、一起看科普、一起读经典著作，还能和职业学校同学一起学做饭、学做面点、学做家务，帮家里分担些家务。
雾霾天气来袭，我们在行动，用“一句话倡议”、“关于雾霾我倡议”，呼吁生活在北京的中国人、外国人一起讨论和研究雾霾，保护环境。用我们的倡议说出我们的态度，用中英文来表达世界对雾霾关注的温度，一起把你的倡议传到北京数字学校网站，和大家分享，从你我做起，共同守护首都蓝天。
4.“科学家眼中的霾”
和科院科普中心的科学家们一起走近雾霾，“揭开雾的面纱，认清霾的本质”，一起来认识灰霾、了解灰霾，世界各地霾的往事，科学抗霾进行时，揭露霾的伪科学等。
5.“奇妙的小实验”
从数字学校网站首页找到“开放计划”点开进入，就可以看到有趣的物理、化学和生物的小实验，了解原理、自己动手，在家用简单的原材料就可以做出很奇妙的小实验。
3各位家长：您好!根据《xx市教育委员会关于启动空气重污染红色预警指令的通知》、《xx区教委关于启动红色预警信号的通知》，xx启动空气重污染红色预警应急方案。自12月19日7时至12月22日24时启动空气重污染红色预警措施。12月21(周一)、12月22(周二)学生停课在家学习，老师会将当天学案下发给您。请您安排好学生的学习和生活，并保证学生安全。期间教师将在“10:30—11:30”和“15:00——16:00”两个时段，通过相应平台对学生进行答疑。
收到信息后，请您以“xxx接到学校通知，12月21(周一)在家学习”回复给班主任。如确实家中无人看管，您向班主任提出申请。以“xxx接到学校通知，12月21(周一)因家中无人看管，申请到校”回复给班主任。根据预警情况变化，12月21(周一)学校会再次统计12月22(周二)在家学习情况。请您收到班主任信息及时回复。谢谢!
xxx。
公司各部、店：
新春佳节即将来临，为了让全体职工度过一个平安、祥和的春节，经公司领导研究决定，特对公司春节大假期间的工作进行如下安排：
一、放假安排：
因我公司属服务性行业，每周休息一天半，周六上午上班已发成加班工资，故公司总部(含物流部、分销部)定于春节休息时间为201x年1月30日(大年三十)至201x年2月4日(初五)共计六天，2月5日正常上班。1月25日、1月26日不休息正常上班。
为保证春节期间各门店的正常营业，满足客户需求，春节三天(201x年1月31日至201x年2月2日)值班人员按国家相关法律法规或政策规定，发放加班工资。201x年1月30日、201x年2月3日、201x年2月4日值班人员，安排在201x年二月调休，确因工作需要不能补休的计发加班工资。
二、门店营业时间。
1月27日(大年三十)：开店时间：正常时间，闭店时间：16：00时。
1月28日(大年初一)：开店时间：12:00时，闭店时间：16：00时。
时：20__年x月x日。
事：关于20__年“元旦”放假安排的通知。
根据国家相关规定，结合公司实际情况，现将元旦放假安排通知如下：
1、元旦：1月1日放假，1月2日(星期一)补休，共3天。
2、各辖区物业服务中心根据各部门岗位实际情况合理安排执勤人员值班，以确保各项物业管理工作有序开展。
3、各辖区物业服务中心要加强对值班人员的管理，认真落实公司突发事件预案制度，切实做好公司防火、安全、保卫等工作。
4、公司职能部门节日期间应妥善安排管理人员值班，遇有突发性事件，及时配合其它部门协调处理，并将处理情况逐级反馈上级领导。
特此通知！
综合管理部。
20__年x月x日。
校教职员工：
鉴于雾霾的持续及严重程度，西安市应急办于今天下午18时发布空气重污染红色预警，全市于12月8日7时至12月10日12时启动空气重污染红色预警措施。按照《海淀区教育委员会空气重污染应急预案》的要求，我校将于12月8日7时(周二)至10日(周四)12时全校停课，学校启动应急预案：
请各部门、年级组安排教职员工停课期间轮流值班，值班表于今晚22时前发至韩安贵主任的工号邮箱。
请各部门、年级组建立畅通有效的联络网，确保紧急情况能及时通知到位。
要求全校教职员工在家随时待命，不可随意外出。
没有得到新通知前，请10日下午正常上课上班。
请任课教师做好“停课不停学”的方案，充分利用网络平台辅导学生在家自主学习，随时接受学生咨询。
20xx年**月**日。
由于空气雾霾红色预警，为了孩子健康，学校决定：
12月19日(周六)至12月20日(周日)停课，停课的课时顺延一次。
排练节目小朋友正常排练，具体排练时间询问各班老师！家长小朋友们辛苦了！期待你们的精彩表现！
xxx。
20xx年**月**日。
各位家长朋友们，您好!
我校接到昌平区教委通知：北京市应急办于12月18日发布空气重污染红色预警，全市自12月19日7时至12月22日24时，启动空气重污染红色预警措施。按照《xx区教育委员会空气重污染应急预案》的要求：我校12月21日至12月22停课，没有特殊情况12月23日复课。(复课当天请您按时接送孩子到校。)本着“停课不停学”的原则，停课期间，语文、数学、英语等学科老师们会留一些本学科的相关作业，通过qq、飞信、微信等方式向孩子们发放学习内容。请家长们关注。
红色预警期间，孩子们还可以通过以下方式进行学习：
1.“云课堂”自主学习。
北京数字学校云课堂，汇聚了北京市名师的同步课程、微课，学生或家长可以根据学校教学安排或者学生自主选择，通过歌华有线电视(“教育-北京数字学校”栏目)、北京数字学校网站进行学习。
同步课程(30-40分钟)：按照教材目录，提供完整名师讲授的课程，内容覆盖小学一年级到高中三年级所有学科，适用于极端天气、生病或有事落课时自行学习。
精品微课(5-10分钟)：内容围绕学科知识点(如：重点、难点、疑点、考点等)或教学环节(如：学习活动主、题、实验、任务等)，适合希望对部分学科的知识点或教学环节有目的地反复播放、学习和研究。
2.“大家一起学”
歌华有线电视“导视频道”将开辟一个直播时段《大家一起学》，每天9：00-10：00、17：30-18：30，同学们可以和著名作家面对面，一起读童话、一起做绘本、一起看科普、一起读经典著作，还能和职业学校同学一起学做饭、学做面点、学做家务，帮家里分担些家务。
雾霾天气来袭，我们在行动，用“一句话倡议”、“关于雾霾我倡议”，呼吁生活在北京的中国人、外国人一起讨论和研究雾霾，保护环境。用我们的倡议说出我们的态度，用中英文来表达世界对雾霾关注的温度，一起把你的倡议传到北京数字学校网站，和大家分享，从你我做起，共同守护首都蓝天。
4.“科学家眼中的霾”
和科院科普中心的科学家们一起走近雾霾，“揭开雾的面纱，认清霾的本质”，一起来认识灰霾、了解灰霾，世界各地霾的往事，科学抗霾进行时，揭露霾的伪科学等。
5.“奇妙的小实验”
从数字学校网站首页找到“开放计划”点开进入，就可以看到有趣的物理、化学和生物的小实验，了解原理、自己动手，在家用简单的原材料就可以做出很奇妙的小实验。
20xx年12月18日。
学院各部门，学生各班级：
20__年寒假将至，经学院研究决定，现将20__年寒假放假时间及有关事项通知如下：
一、本学期期末考试时间：20__年1月15日(星期一)——1月17日(星期三)。
二、寒假放假时间：
学生：20__年1月18日(星期四);。
教职工：20__年1月22日(星期一)。
三、开学时间：
教职工：20__年2月24日(星期六)到岗到位；
学生：20__年2月24、25日(星期六、日)报到，2月26日(星期一)正式行课。
五、节假日放假前，学生处、各系要召开辅导员会议，切实加强学生安全教育，掌握离校学生去向，认真做好学生安全稳定教育工作。
六、各部门要做好节假日期间的值班安排，及时处理日常工作，确保信息畅通。
七、放假前，相关部门密切配合，对学生寝室、教室、实验室、仓库、办公室等重点防控区域的防火防盗工作做一次认真全面检查，发现隐患立即整改。同时，保卫处要安排好假期中的值班巡逻，确保校园安全。
八、外出教职工及学生要注意节假日期间的出行安全及财产安全。
九、中层干部节假日期间外出要向分管院领导请假，并保持通讯畅通。
十、学院各企业、各部门要做好节假日期间的车辆出行安全，学院所有公务车辆一律停放在都江堰校区设计院停车场，严禁酒后驾车，违章行驶，疲劳驾车，确保交通安全。
十一、节假日期间，各部门要严格执行中央八项规定，勤俭节约，杜绝浪费。
祝全院师生员工新年快乐！吉祥如意！
党政办公室。
20__年12月__日。
健康关系到我们每个人的未来，我们每个人必须高度重视。
实践时间：20__年4月。
实践地点：四川成都。
实践人员：营销二班刘静茹。
实践内容：调查中国雾霾天气日益严重的原因、现状、危害及政府的解决措施。
实践方式：关注新闻媒体、走访有关部门、向有经验的前辈询问。了解、自己观察登记。
一什么是”雾霾”
1、雾：在水气充足、微风及大气层稳定的情况下，如果接近地面的空气冷却至某程度时，空气中的水气便会凝结成细微的水滴悬浮于空中，使地面水平的能见度下降，这种天气现象称为雾。
霾：指原因不明的因大量烟、尘等微粒悬浮而形成的浑浊现象。
雾霾：雾霾是雾和霾的组合词。因为空气质量的恶化，阴霾天气现象出现增多，危害加重。中国不少地区把阴霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报。统称为“雾霾天气”。
pm2.5:pm2.5是指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物，也称为可入肺颗粒物。虽然pm2.5只是地球大气成分中含量很少的组分，但它对空气质量和能见度等有重要的影响。pm2.5粒径小，富含大量的有毒、有害物质且在大气中的停留时间长、输送距离远，因而对人体健康和大气环境质量的影响更大。
二雾霾的危害。
1、雾霾天气极易使哮喘复发。包括支气管哮喘、支气管炎、过敏性鼻炎和变异性咳嗽等，多与近期气温下降、雾霾天气有关。雾霾天气时，空气中漂浮着粉尘、烟尘，尘螨也可能悬浮在雾气中，支气管哮喘患者吸入这些过敏原，就会刺激呼吸道，出现咳嗽、闷气、呼吸不畅等哮喘症状。人们每次呼吸，往肺部深处吸入大约50万个微粒，可是在受到污染的空气中，吸入的微粒比这多100倍。
2、雾霾天气是心血管疾病患者的“健康杀手”，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，雾天最好不出门，更不宜晨练，否则可能诱发病情，甚至心脏病发作，引起生命危险。专家指出，之所以说雾天是心血管疾病患者的“危险天”，是因为起雾时气压低，空气中的含氧量有所下降，人们很容易感到胸闷，早晨潮湿寒冷的雾气还会造成冷刺激，很容易导致血管痉挛、血压波动、心脏负荷加重等。同时，雾中的一些病原体会导致头痛，甚至诱发高血压、脑溢血等疾病。因此，患有心血管疾病的人，尤其是年老体弱者，不宜在雾天出门，更不宜在雾天晨练，以免发生危险。
3、事实上，雾霾天气持续，空气质量下降并不是今年的新现象。近几年，每到秋冬特别是入冬以后，国内中东部地区不时会遭遇类似的情况，当中虽有一定的气象因素，但最主要还是粗放式无序发展带来的恶果。应该看到，雾霾并非一般空气污染，它可能对公众生活和健康造成极大威胁，1952年伦敦大雾中，据官方统计就有逾4000人丧生，有环保专家分析，灰霾很可能取代吸烟成为肺癌头号致病“杀手”。
4、霾天对人体心脑血管疾病的影响也很严重，会阻碍正常的血液循环，导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支气管炎出现肺源性心脏病等。另外，浓雾天气压比较低，人会产生一种烦躁的感觉，血压自然会有所增高。再一方面雾天往往气温较低，一些高血压、冠心病患者从温暖的室内突然走到寒冷的室外，血管热胀冷缩，也可使血压升高，导致中风、心肌梗死的发生。所以心脑血病患者一定要按时服药小心应对专家指出，持续大雾天对人的心理和身体都有影响，从心理上说，大雾天会给人造成沉闷、压抑的感受，会刺激或者加剧心理抑郁的状态。此外，由于雾天光线较弱及导致的低气压，有些人在雾天会产生精神懒散、情绪低落的现象。
三雾霾的影响。
1、雾霾天气极易使哮喘复发。包括支气管哮喘、支气管炎、过敏性鼻炎和变异性咳嗽等，多与近期气温下降、雾霾天气有关。雾霾天气时，空气中漂浮着粉尘、烟尘，尘螨也可能悬浮在雾气中，支气管哮喘患者吸入这些过敏原，就会刺激呼吸道，出现咳嗽、闷气、呼吸不畅等哮喘症状。人们每次呼吸，往肺部深处吸入大约50万个微粒，可是在受到污染的空气中，吸入的微粒比这多100倍。
作，引起生命危险。专家指出，之所以说雾天是心血管疾病患者的“危险天”，是因为起雾时气压低，空气中的含氧量有所下降，人们很容易感到胸闷，早晨潮湿寒冷的雾气还会造成冷刺激，很容易导致血管痉挛、血压波动、心脏负荷加重等。同时，雾中的一些病原体会导致头痛，甚至诱发高血压、脑溢血等疾病。因此，患有心血管疾病的人，尤其是年老体弱者，不宜在雾天出门，更不宜在雾天晨练，以免发生危险。
3、事实上，雾霾天气持续，空气质量下降并不是今年的新现象。近几年，每到秋冬特别是入冬以后，国内中东部地区不时会遭遇类似的情况，当中虽有一定的气象因素，但最主要还是粗放式无序发展带来的恶果。应该看到，雾霾并非一般空气污染，它可能对公众生活和健康造成极大威胁，1952年伦敦大雾中，据官方统计就有逾4000人丧生，有环保专家分析，灰霾很可能取代吸烟成为肺癌头号致病“杀手”。
4、霾天对人体心脑血管疾病的影响也很严重，会阻碍正常的血液循环，导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支气管炎出现肺源性心脏病等。另外，浓雾天气压比较低，人会产生一种烦躁的感觉，血压自然会有所增高。再一方面雾天往往气温较低，一些高血压、冠心病患者从温暖的室内突然走到寒冷的室外，血管热胀冷缩，也可使血压升高，导致中风、心肌梗死的发生。所以心脑血病患者一定要按时服药小心应对专家指出，持续大雾天对人的心理和身体都有影响，从心理上说，大雾天会给人造成沉闷、压抑的感受，会刺激或者加剧心理抑郁的状态。此外，由于雾天光线较弱及导致的低气压，有些人在雾天会产生精神懒散、情绪低落的现象。
四中国的雾霾。
中央电视台《新闻1+1》1月15日报道，我国中东部的大部分地区被雾霾笼罩。截至14日零时，在全国74个监测城市中，有33个城市的部分监测站点，检测数据都超过了300，这意味着这些城市的空气质量，已经达到了严重污染。雾霾天气导致道路管制、企业停工、机场关闭、港口停运，并使得市民的工作生活受到了很大影响。不仅如此，在多地的医院，患上呼吸道疾病的病人在大幅增加，北京部分中小学的体育课甚至改在了室内进行。这样的天气下，很多人希望空气净化器和品种繁多的口罩能带来一些帮助。
中新网1月13日电综合报道，连日来，中国中东部地区因雾霾天气造成重度空气污染的现象，引发了港台媒体和国外媒体的广泛关注。香港《南华早报》形容北京遭遇的浓密雾霾“令人窒息”，空气质量的污染程度达到了“危险”的水平。
近期，由于冷空气较弱，多地气温回升，雾霾天气大范围伺机而入，中国中东部大部地区受到影响，而大雾给这些地区造成了严重的空气污染。
中国环境监测总站的全国城市空气质量实时发布平台显示，12日，北京、河北、山东等多地空气质量达严重污染，pm2.5指数直逼最大值。截至13日零时，在74个监测城市中，有33个城市的空气质量达到了严重污染，北京城区pm2.5值甚至一度逼近1000。
中央气象台13日6时继续发布大雾黄色预警：预计今天早晨到上午，京津地区、河北中南部、河南东北部、江苏中北部、四川盆地、重庆西部、湖南中南部、贵州南部、云南东南部、广西中北部等地有能见度不足1000米的雾，部分地区能见度不足200米。
五怎么预防雾霾带来的危害。
防大雾疾病方法：
1、外出戴口罩。
2、饮食清淡多喝水。
雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。
3、雾霾天气少开窗。
4、适量补充维生素d。
这个季节雾多、日照少，由于紫外线照射不足，人体内维生素d生成不足，有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象，必要时可补充一些维生素d。
对策一：少出门。
减少出门是自我保护最有效的办法。根据国际顶级流行病学期刊《美国流行病学》20__年发表的北大前沿交叉学科研究员环境与健康中心研究员黄薇等人在西安市所做的pm2.5相关的流行病学研究，在排除了年龄、性别、时间效应和气象因素等影响因素之后，当pm2.5浓度每增加103微克/立方米时，居民全部死因的超额死亡风险会增加2.29%，滞后时间在1-2天。心脑血管疾病增加的超额死亡风险更高，为3.08%。
如果一定要出门，不要骑自行车，避开交通拥挤的高峰期以及开车多的路段，避免吸入更多的化学成分。也最好不好开私家车，多乘坐公共交通工具，为减少pm2.5做贡献。
对策二：少抽烟。
更是“雪上加霜”。因此抽烟者近几日不论是外出还是呆在室内，应当尽量少抽烟。
对策三：少开窗。
专家表示在灰霾天气，尽量不要开窗。确实需要开窗透气的话，应尽量避开早晚雾霾高峰时段，可以将窗户打开一条缝通风，时间每次以半小时至一小时为宜。同时，家中以空调取暖的居民，要注意开窗透气，确保室内氧气充足。可以在自家阳台、露台、室内多种植绿植，绿萝、万年青、虎皮兰等绿色冠叶类植物，因其叶片较大，吸附能力相对较强。还可以使用空气净化器，市面上80%的空气净化器都以净化空气中的细微颗粒物为主，对pm2.5有很好的吸附效果，但在使用时要注意勤换过滤芯。
对策四：选对口罩。
普通口罩对于2.5微米的空气颗粒基本起不到什么作用，要阻挡pm2.5需要医用n95口罩，其对0.3微米的颗粒能抵挡95%，在pm2.5爆表的天气也能起到一定效果。
要购买正规合格、与自己脸型大小匹配的n95口罩，取下后要等到里面干燥后对折起来以防呼吸的潮气让口罩滋生细菌。佩戴的时间不宜过长，老年人和心血管疾病的人要避免佩戴，以免呼吸困难导致头昏。
对策五：做好个人卫生出门后进入室内要及时洗脸、漱口、清理鼻腔，去掉身上所附带的污染残留物，以防止pm2.5对人体的危害。洗脸时最好用温水，利于洗掉脸上的颗粒。清理鼻腔时可以用干净棉签沾水反复清洗，或者反复用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，时要避免呛咳。除了面部清理外，身体裸露的部分也要清洗。
对策六：清淡饮食少吃刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，可以补充各种维生素和无机盐，还能够润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾。还可以多吃点豆腐、牛奶等食品。除此之外自制润喉茶也是不错的选择，可以解决嗓子干燥、咳嗽的问题，同时减少空气污染对肺部的危害。原料为：石斛、百合、麦冬各3克、大枣2枚，冰糖2粒。用法：加开水150毫升，泡服。一料可冲泡2-3次。
六结语。
经过这个大学的第一次社会实践调查报告，我知道了环境对人体健康的重要，也了解了许多社会问题，在这个物质生活废话丰富的今天，我们更应该注重自己的健康，只有从源头治理了环境问题，才能根本解决雾霾对我们生活影响；在这次实践中，我也觉得我们应该要开始慢慢的深入社会、了解社会、分析社会问题，积极的让问题以后为我所用。
广大居民：
为弘扬社区传统文化，增添社区节日喜庆气氛，活跃社区居民们春节期间的文化生活。共义社区居委会将举办”元宵节有奖猜灯谜活动“。我社区定于x年x月13日（正月十四日）上午9:00在共义社区门前举办。欢迎广大居民朋友前来参加。
共义社区居委会。
x年x月十一日。
12月15日，北京市空气重污染应急指挥部发布空气重污染红色预警指令，自12月16日20时开始，全市启动空气重污染红色预警，预计21日夜间起受冷空气影响，空气质量将逐步改善。据悉，这次重污染还是入秋以来强度最强、持续时间最长的一次。
红色预警发布后，北京市教委紧急通知各区教委、各单位按照《北京市教育委员会空气重污染应急预案(20__年修订)》及本区分预案，从严执行红色预警应急响应措施，小学、幼儿园、少年宫及校外教育机构停课。中学(含初、高中、中等职业学校)实施弹性教学方式。停课期间，中小学、幼儿园实施“停课不停学”。
具体通知如下。
各区教委、直属学校、中等职业学校、高等院校及校外教育机构：
根据监测预报，20__年12月16日至12月21日，华北地区天气形势趋于稳定，将出现区域性空气重污染，我市受此影响，天气静稳，冷空气减弱，湿度增大，温度回升，逆温增强，预计将出现持续重污染过程，其中18、19日污染浓度将达到过程峰值。按照《北京市空气重污染应急预案(20__年修订)》预警分级规定，将达到空气重污染红色预警启动级别。为保护公众健康，减缓大气污染程度,经市政府批准，12月16日20时，全市启动空气重污染红色预警，预计21日夜间起受冷空气影响，空气质量将逐步改善。
请各区教委、各单位按照《北京市教育委员会空气重污染应急预案(20__年修订)》及本区分预案，从严执行红色预警应急响应措施，小学、幼儿园、少年宫及校外教育机构停课。中学(含初、高中、中等职业学校)实施弹性教学方式，由区教委、学校根据所在区域空气质量状况灵活掌握。可采取三种弹性模式：一是学校不停文化课，缩短学生在校时间;二是学校实施半日制上课的模式;三是学校实施停课，可利用与邻近的周六或周日进行调休安排。
停课期间，中小学、幼儿园应按照“停课不停学”的原则，通过网络、通讯等途径与家长和学生保持联系，提出可参考的合理化学习建议;应提示家长在家对孩子进行生活和安全教育，对家中无照看条件，需送到学校、园所的学生，学校、园所要妥善安排好到校学生的学习、生活，确保有人监管。教师要合理调整教学方式，灵活安排学习内容，指导学生充分利用北京数字学校网络平台和数字化资源开展自主学习。
在空气重污染期间，如遇特殊情况，学校可以根据所在地区及周边情况，做出相应调整，报区教委同意后实施。
高等院校要严格落实红色预警指令的有关措施要求，指导学生安排好在校的学习和生活，减少户外活动，停止户外体育活动、社团活动、社会实践等活动。
值得注意的是，上月24日，北京市教委下发了重新修订的“空气重污染应急预案”。预案最大的变化是将之前的统一停课等措施，调整为预警由市教委统一发布，各区教育行政部门根据区域实际污染情况采取差别化应对措施，指导中小学幼儿园采取弹性教学或停课的措施。停课与否不再一刀切!
家长朋友们：
由于我县近日雾霾严重，为了孩子们的身体健康和出行安全，按照县教育局的要求，经校领导班子研究决定，1月5日停课(放假)一天。请收到微信的家长们想互转告。请在雾霾天气照顾好自己的孩子，出行一定要注意安全，同时配备专业的pm2.5口罩，让安全和健康，与自己相伴！
x幼儿园。
20xx年1月4日。
一年一度的新春佳节渐近，为欢度中华民族的传统佳节，使全体人员能够开开心心地过上一个欢乐、祥和的20__年春节，尽可能的与家人一起享受节日的欢乐和喜悦；结合生产情况，经公司研究决定：
公司定于x月18日起开始放年假，年假共计7天，截止时间为x月24日，x月25日正式上班。
同时，公司要求所有的员工必须在x月24日到达深圳，确保x月25日能够正常上班；届时公司一律不接受电话请假，逾期未到者按旷工处理。
为了让不回家的员工过一个欢乐祥和的春节，同时也方便公司在春节期间的食宿安排和管理工作的开展，特通告好下：
1、决定不回家并留厂的员工（包括外宿员工）如果仍未登记的员工，请尽快到各部门主管/文员处登记，登记时注明员工姓名及部门/级别以及是否在厂内食宿，是享用管理餐还是员工餐等。
2、各部门文员/主管请将增加的统计名单于元月xx日前将留厂人中名单交到行政部。
3、行政部将根据留厂人员情况安排用餐及住宿保安相关事宜，请员工决定后再行登记。
4、所有留厂员工在春节期间用餐不再扣除伙食费，由公司全额承担，除夕夜与大年初一中餐加餐。
5、留厂员工可以自发组织唱歌、跳舞、游戏等娱乐活动，不得在厂内进行赌博、吸毒、酗酒、打架斗殴等违法违纪活动，违者将按厂规处理。
由于空气雾霾红色预警，为了孩子健康，学校决定：
12月19日（周六）至12月20日（周日）停课，停课的课时顺延一次。
排练节目小朋友正常排练，具体排练时间询问各班老师！家长小朋友们辛苦了！期待你们的精彩表现！
xxx。
20xx年**月**日。
各位家长朋友们：
您好!
我校接到昌平区教委通知：北京市应急办于12月18日发布空气重污染红色预警，全市自12月19日7时至12月22日24时，启动空气重污染红色预警措施。按照《xx区教育委员会空气重污染应急预案》的要求：我校12月21日至12月22停课，没有特殊情况12月23日复课。(复课当天请您按时接送孩子到校。)本着“停课不停学”的原则，停课期间，语文、数学、英语等学科老师们会留一些本学科的相关作业，通过qq、飞信、微信等方式向孩子们发放学习内容。请家长们关注。
红色预警期间，孩子们还可以通过以下方式进行学习：
1.“云课堂”自主学习。
北京数字学校云课堂，汇聚了北京市名师的同步课程、微课，学生或家长可以根据学校教学安排或者学生自主选择，通过歌华有线电视(“教育-北京数字学校”栏目)、北京数字学校网站进行学习。
同步课程(30-40分钟)：按照教材目录，提供完整名师讲授的课程，内容覆盖小学一年级到高中三年级所有学科，适用于极端天气、生病或有事落课时自行学习。
精品微课(5-10分钟)：内容围绕学科知识点(如：重点、难点、疑点、考点等)或教学环节(如：学习活动主、题、实验、任务等)，适合希望对部分学科的知识点或教学环节有目的地反复播放、学习和研究。
2.“大家一起学”
歌华有线电视“导视频道”将开辟一个直播时段《大家一起学》，每天9：00-10：00、17：30-18：30，同学们可以和著名作家面对面，一起读童话、一起做绘本、一起看科普、一起读经典著作，还能和职业学校同学一起学做饭、学做面点、学做家务，帮家里分担些家务。
雾霾天气来袭，我们在行动，用“一句话倡议”、“关于雾霾我倡议”，呼吁生活在北京的中国人、外国人一起讨论和研究雾霾，保护环境。用我们的'倡议说出我们的态度，用中英文来表达世界对雾霾关注的温度，一起把你的倡议传到北京数字学校网站，和大家分享，从你我做起，共同守护首都蓝天。
4.“科学家眼中的霾”
和科院科普中心的科学家们一起走近雾霾，“揭开雾的面纱，认清霾的本质”，一起来认识灰霾、了解灰霾，世界各地霾的往事，科学抗霾进行时，揭露霾的伪科学等。
5.“奇妙的小实验”
从数字学校网站首页找到“开放计划”点开进入，就可以看到有趣的物理、化学和生物的小实验，了解原理、自己动手，在家用简单的原材料就可以做出很奇妙的小实验。
请家长们一定安排好孩子的起居和学习生活，保证学生在家安全。雾霾严重尽量避免外出。
xx小学。
20xx年12月18日。
三、主题：“20__年度年终答谢”。
四、参会人员：产品部入职未满一年（含一年）主管以下员工、库房入职未满一年（含一年）主管以下员工、生产部经理；库房经理、行政经理、行政部保洁、司机、产品部副总、供应部副总。
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