通过编写计划书，我们可以更好地掌控项目的进度和进展情况。计划书范文中的结构和表达方式值得我们借鉴和学习，以提升自己的计划书写作能力。
真话说一半常是弥天大谎。——富兰克林。
坦白是诚实和勇敢的产物。——(美)马克.吐温。
立足于诚实，其乐可无比。——戈特。
忠诚需要完完全全的真实。——夏尔丹。
不要说谎，不要害怕真理。——列夫.托尔斯泰。
真诚是处世行事的最好方法。——。
真诚与朴实是天才的宝贵品质。——斯坦尼斯拉夫斯基。
世界未有比真诚人更为可贵的。——西塞罗。
遵守诺言就象保卫你的荣誉一样。——巴尔扎克。
处己、事上、临下、皆当以诚为主。——薛敬轩。
甚至上帝也助诚实勇敢者一臂之力。——米南德。
没有一种罪恶比虚伪和背义更可耻了。——培根。
欺人只能一时，而诚信才是长久之策。——约翰·雷。
诚者，天之道也;思诚者，人之道也。——孟子。
昨天下午，我参加了戴蒙英语班举行的“庆中秋”活动，收获了许多快乐。我们首先来到那里的大堂展厅。真不愧是大堂，舒适的手扶椅比比皆是，咨询台边几位顾客在咨询情况。我们乘坐电梯来到了三楼，在那里，我们立刻找到了教室，参加活动。游戏开始了，老师先教我们唱一首歌曲，名字叫《小狗槟果——bingo》。然后，两组对战，规则是这样的：声音要洪亮，吐词要清晰，全组整齐划一。听过要求后，大家齐声大喊：“加油！”两组各派一名队员“石头剪刀布”，输的那组先唱，赢了可以得分。对战开始了，我们虽输，但声音洪亮，老师给我们了很高的评价。而对方也不甘示弱，河东狮吼与他们真是天仙搭配，更因为他们字音准确，所以取胜。
“举头望明月，低头思故乡”。我一念到这首诗，就想去今年，我们一大家人中秋团圆的情景。中秋节，农历八月十五日，我国的传统节日之一。中秋节也称团圆节。因为在这一天，大家都会回到自己的家中，和家人一起吃饭，赏月团圆在一起。今年中秋节，我们全家就回到爷爷奶奶家一起吃团圆饭看中秋晚会并赏月。一进家门，奶奶早就准备好了一大桌子的饭菜，等着我们。桌上有我爱吃的糖醋排骨，也有爸爸爱吃的鱼和妈妈爱吃的兔丁。吃完饭，我们全家人坐在沙发上看中秋晚会。奶奶端来月饼让我们吃。这时，爸爸跑到阳台山，突然喊到：“樊樊，快来看月亮！”我听到后，立刻跑过去。只见在这深蓝色的夜空中挂着一轮皎洁的月亮，月亮的边上飘荡着几朵云彩。晚上，微风徐徐的吹着，让人感觉很是舒服。看着月亮，我好像看见嫦娥正在桂花树下坐着，玉兔也在边上玩耍着。我好想飞到月亮上，看着全国人民在一起合家团圆的样子呀！我也希望那些坚守在工作岗位的叔叔阿姨也能早点回家和家人团聚。这时，夜色渐渐的浓了，映衬着皎洁的月光，看的我们全家都流连忘返，我依依不舍的回到屋里。今晚的夜色真美，今年的中秋节也真快乐呀！不但月亮圆，而且人们也和家人一起团圆。中秋节真让我难忘！
运动会是我们挥洒汗水的地方，如果有机会可一定要参加哦！以下是小编整理的运动会加油。
手抄报。
欢迎阅读参考！
奥运会会歌。
在现代首届夏季奥运会于1896年4月6日在雅典开幕,开幕典礼中,演奏了一曲庄严的古典弦乐,1958年国际奥委会将它定为奥运会会歌,会歌作曲者为希腊萨马拉斯,作词者为帕拉马斯。
奥运会会旗。
在1913年,法国顾拜旦建议设国际奥委会会旗,并设计为白底,无边,中央从左至右有蓝,黄,黑,绿,红5个套连圈环,依次代表欧亚非澳美5洲,白底意指所有国家都能在自己旗帜下参赛。1914年7月,奥林匹克大会首次悬挂奥林匹克旗。1920年,举办第5届夏季奥运会的比利时奥委会赠送国际奥委会一面同样的旗,奥运会期悬挂,后成定制,历届奥运会开幕由上届举办城市转交此旗,由举办城市保存,比赛期间主运动场仅悬挂借用品,1952年,奥斯陆市赠送国际奥委会冬季奥运会旗,交接,保存和使用方法同夏季奥运会。1970年,国际奥委会在《奥林匹克评议》第4期上对会旗赋予新含义：它象征5大洲团结,运动员以公正,坦率的竞赛和友好的精神在奥运会上相见。
奥运圣火。
在1934年,国际奥委会雅典会议决定恢复古奥运会旧制,奥运会期间主体育场燃烧奥林匹克圣火,圣火火种取自奥林匹克,采用火炬接力方式传到主办国,在此之前1928年的第9届奥运会在荷兰的阿姆斯特丹的主体比赛上自始至终有一高塔燃着熊熊的焰火。火种用聚光镜集阳光点燃而成,然后通过接力传送经4个国家至东道国主办地,这是奥运会首次举行这种活动。1936年7月20日,奥林匹亚为第11届夏季奥运会举行点火仪式后每人手持火炬跑1公里的接力,经保加利亚,南斯拉夫,匈牙利,奥地利,捷克斯洛伐克,8月1日传到柏林,全程3075公里,参加接力的共有3075人,从这届起,国际奥委会正式规定点燃奥林匹克火焰是每届奥运会开幕式不可缺少的仪式.此外,燃点圣火是为了纪念一次大战中牺牲的战士,而火炬传送则象征在世界各地传播和平的友谊。
关于现代奥运会的奠基人——皮埃尔德顾拜旦皮埃尔·德·顾拜旦是现代奥运会的奠基人。他出生于巴黎贵族家庭。中学毕业后入巴黎大学攻读法律、政治、后又去英国深造，学教育学。当时英国的户外体育对顾拜旦震动很大，他立志回去要改变法国对体育的漠不关心，他更向往的是扩大世界的体育交流。1863年，顾拜旦提出举办类似古奥运会的比赛，但不是照搬，而是把过去只限于希腊人参加的古奥运会扩大到世界范围。尽管顾拜旦的主张遭到一些反对派的杯葛，但在他不懈努力下，1894年6月16日终于有20个国家派代表在法国巴黎大学召开了第一届“重建国际奥林匹克运动会国际会议”。6月23日晚，委员会正式宣布成立国际奥林匹克委员会，这一天，对世界体育运动的发展，对奥林匹克运动都具有划时代的意义。不少国家把这一天作为体育节日，中国也于1986年将这天定为奥林匹克日。
“体育”一词的由来。
关于我国的体育有着悠久的历史，但“体育”一词是外来的，最早见于二十世纪初。清末，我国有大批留学生渡海去日本求学，仅一九o一年至一九o六年间，就有一万三千多人，其中，学体育的为数不少。他们回国后带来了“体育”这个词。
在我国，“体育”这个词最早见于一九o四年(光绪三十年)，在湖北幼稚园开办章程中提到对幼儿进行全面教育时说：“保全身体之健旺，体育发达基地。”在一九o五年《湖南蒙养院教课说略》上也提到：“体育功夫，体操发达其表，乐歌发达其里。”
在我国，最早创办的体育团体，是一九o六年上海的“沪西士商体育会”。一九o七年我国著名女革命家秋瑾在绍兴也创办了体育会。同年，清皇朝学部的奏折中也开始有“体育”这个词。辛亥革命以后，“体育”一词就逐渐用开了。
一年一度的寒假又即将到来。一些家长表示，寒假的到来，让人很为担忧，孩子考试结束后放假在家就和电视电脑“好上了”，不让看电视，一眨眼就挪到了电脑前，这两样都不让干，就昏昏大睡。只要是进入假期，家长发愁孩子放假独自呆在家里，弄得他们上班都不安心。
带着家长的担忧，我们走访了爱贝斯国际私塾，这是一家专注青少儿文化成绩提升的培训机构。
爱贝斯校长张涛认为：假属于一个学期的缓冲期，其中包括了我国最重要的节日春节。在这个阶段，学习仍是孩子的首要任务，孩子要掌握一定的学习方法，并学会制订相应的学习规划，才能有效连贯上、下学期。
那么，家长该如何帮助孩子合理地制订寒假计划呢?
情况分析找不足。
家长要对孩子学习情况做一个判断和分析，正确认识孩子的学习程度，找出长处和不足的地方。当然这个过程也可以由一些专业从事教育的机构来帮助家长完成。
二、制定计划与目标。
在正确认识孩子学习状态的前提下确定可行的目标。订计划时，不能脱离孩子学习的实际情况，目标不能定得太高或过低，要依据孩子的学习能力、学习习惯、学校教学进度的实际确定目标，而且要有一定的灵活性。制订学习计划必须要有具体的目标。这个目标要根据孩子学习的总目标、以往情况、教学进度、学习方法等来确定。还要把孩子每一天的活动纳入到计划中来，做到张弛有度、劳逸结合。
三、选择学校助把力。
孩子在这个年纪的自控能力和理解能力还需要老师加以指正与引导，因此选择好的培训机构和师资队伍也至关重要。例如爱贝斯国际私塾的师资团队由教育咨询师、心理辅导老师、学习管理师、学科教师、把关专家组成。通过全方位的科学测评和心理辅导，能够发现孩子学习中的问题与不足，挖掘出孩子学习中的优点和潜能，从而制定出符合孩子自身情况的学习计划，达到既快乐度假、又提升成绩的目标。
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3分布最广的海洋生物:硅藻最长的城墙:长城使用人数最多的语言:汉语。
4.使用最广的语言:英语最着名的金塔:缅甸瑞光大金塔。
5.最高的山峰：珠穆朗玛峰(中国、尼泊尔边界)海拔8848米。
6.最高的高塬：青藏高塬(中国西部)平均海拔4000米以上。
7.最大的高塬：巴西高塬(南美洲)500万平方千米。
8.最长的河流：尼罗河(非洲)6671千米。
10.流域面积最大的河流：亚马逊河(南美洲)700万立方千米。
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学版面设计：陈继银陈奕迅。
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中学生春天手抄报（火炬报作品）简介：本作品尺寸为800x540像素，由涛圩镇石鼓寨小学二年级(7)班王坤伦和胡寻安共同制作，手抄报版面设计过程在孙江徽老师的指导下完成。本站推荐微笑感恩手抄报——感恩之旅，上海世博会英文手抄报精美设计，五四青年节手抄报版面参考，小学科普手抄报：科幻报，关于春节的手抄报（蝴蝶插图），科技手抄报获奖作品_探索太空，一年级环保手抄报（米老鼠插图），希望你喜欢。
【导语】本站的会员jennifer721为你整理了“雷锋中学生手抄报”范文，希望对你有参考作用。
篇一：向雷锋学习作文。
自从看了雷锋的故事后，它一直感动着我。雷锋是个充满爱心、乐于助人的人。他把为人民服务当作他的生活习惯，经常在工作、生活中体现，他见到生活困难的人，就竭尽所能帮助他人。雷锋做好事，对他来说很平常，他去外地执行任务，中途坐火车他还一个劲地做好事，所以“雷锋出差一千里，好事做了一火车”的佳话就这样在人群中传开了。雷锋还是个工作认真，学习刻苦的人，他说：“我是一颗螺丝钉，党把我拧在哪里就在哪里起作用。”没错，雷锋说到做到。
党把他分配到哪里，他就在哪里努力做自己的工作。做完工作，他还会去帮助别人做。当晚上别人休息时，他就努力学习。工作之余，他又挤出时间来读书，丰富自己的知识。
雷锋还很虚心接受别人提出来的意见，他也认真对待别人给他的批评。有一次，他开着推土机把一条小名铁道撞坏了，教雷锋开推土机的李师傅把雷锋批评了一顿。这可是雷锋第一次开车出事故，是他第一次挨批评呀！但他没有灰心丧气，接受了李师傅的批评教育，并利用休息时间把铁道修好。
“学习雷锋好榜样，忠于革命忠于党”这首《学习雷锋好榜样》的歌曲，大家一定都听过。世上有许多关于雷锋的`故事，它都在告诉我们要学习雷锋。雷锋是我们的榜样，但我们并不是去学他不顾生命抢救国家财产，而是去学习他那舍己为人、为人民服务的精神，长大了才能成为国家的有用之才。
别再犹豫了，伸出你的援助之手，学习雷锋好榜样，去帮助那些需要帮助的人吧！
篇二：向雷锋学习作文。
雷锋曾经说：“人的生命是有限的，可是，为人民服务是无限的，我要把有限的生命，投入到无限的为人民服务之中去。”这就是雷锋精神的实质。这种伟大精神过去、现在和将来都是教育和激励人们前进的宝贵的精神财富。
学习雷锋，就要像雷锋那样，志存高远，胸怀宽广，牢固树立远大理想。我们共青团员尤其要切实增强责任感和使命感，为全面建设小康社会，实现中华民族伟大复兴，贡献自己的智慧和力量。
学习雷锋，就要像雷锋那样，紧跟时代步伐，永不满足，永不懈怠，发奋学习。要认真学习马克思列宁主义、邓小平理论和“三个代表”重要思想，学习与自己的理想及祖国的需要方面相联系的知识，更好地适应改革开放和现代化建设的需要。
学习雷锋，就要像雷锋那样，保持谦虚谨慎、不骄不躁和艰苦奋斗的作风，做一颗永不生锈的螺丝钉，努力学习，并在日常生活中勤俭朴素、厉行节约，坚决反对贪图享受、铺张浪费的不良风气，用自己的诚实劳动创造将来美好的生活。
学习雷锋，就要像雷锋那样，大力弘扬文明新风，用实际行动促进团结友爱、诚实守信、助人为乐、见义勇为的良好社会风气的形成，自觉做中华民族传统美德的传承者、社会主义道德的实践者、新型人际关系的倡导者。
我们青少年是祖国的未来和希望。在我们广大青少年中深入持久地开展学雷锋活动，具有十分重要的意义。我们要深入。
总结。
学习雷锋活动和实施青年志愿者行动的经验，全面推进志愿服务的队伍建设、组织建设、项目建设和机制建设，推动青年志愿者行动再上新台阶，引导广大青年在学习雷锋、志愿服务的实践中锻炼成长。
时代需要雷锋精神，人民呼唤雷锋精神。让我们唱响更加雄壮的雷锋之歌，让雷锋精神之花开遍神州大地。
篇三：向雷锋学习作文。
三月五日是一个值得纪念的日子，是毛爷爷为雷锋题词“向雷锋同志学习”纪念日。多年来，在题词的鼓舞下，一个由亿万人民群众自觉参加的学雷锋活动在中华大地上蓬勃发展，促进了整个社会道德风尚的提高。
今天我们开了一次队会，主题是“向雷锋同志学习”。
一个只有22年短暂生命的普通共产党员，能够赢得亿万人民如此崇高和天长地久的敬意；一个普通的战士所表现的高贵品质，能够激励几代人的健康成长；一个群众性的活动，能够在几十年历史中延续不断，影响一个时代的社会风尚，这表明雷锋精神对于我们这个民族和社会过去具有重大价值的意义。其实，我们的身边也同样有许许多多活雷锋。
记得那一次，北风呼呼地刮着，楼道中的玻璃被吹烂了，楼下的王爷爷见了，急忙跑出去买了一块玻璃。我下学回来，见王爷爷正在那里给手哈气，哈了一会，又继续上玻璃。我说：“晚上让我爸爸钉吧，您回去吧。”可王爷爷却说：“不用了，早点修好后，上下楼的人就不冷了。”
你看，只要认真观察，活雷锋还多着呢。我就是一个活雷锋。
记得那一次，我看见一个四年级的小孩向一位三年级的同学要钱，我见义勇为，跑过去说：“你这人，去欺负一个小男孩，你还是人吗？别人都向雷锋学习帮助别人，而你呢，你的良心呢？你的道德也太差劲了吧。”那个四年级的同学听了，马上就跑，脸也红了！
学习雷锋，好榜样！
中学生学习雷锋演讲稿三分钟。
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1、经过全班同学的共同努力，我们班还得了个“道德风尚”奖。其他的单项奖虽然什么也没得到，但我们也觉得没什么，因为，著名作家泰戈尔曾经写过“天空没有留下翅膀的痕迹，而我已飞过。”在最后决赛成绩里没有他们的名字，但是在绿茵场上洒下了自己的汗水和泪水。是呀，也许流星并不少见，但他燃烧的刹那才留给人们最美好的回忆。
2、运动员们个个精神抖擞，充满着信心；拉拉队们一个声音比一个大，好象是在参加大喇叭比赛；老师们大声地为运动员们呐喊助威，给运动员们给予鼓励。
3、看！那一面面迎风飘舞的彩旗，是一朵朵盛开的鲜花；听！那一阵阵惊天动地的欢呼，是回响在耳边胜利的风声。运动场上的你们，是胜利的标志，运动场上的你们，是青春的赞叹。去吧！去迎接那伟大的挑战，去吧！去做一名追风的少年。
4、参加女子800米的许娴琳紧张地站在了起跑线上，双眼直视远方，做出了起跑的姿势，“砰——”的一声，开跑了！我们的心顿时提到了嗓子眼，许娴琳在我们的加油声中闭着眼，抿着嘴，咬着牙，带着我们满腔的希望奔驰而去。我们的心紧系着许娴琳，啊！愿你变成奔跑的光子，在跑步中拥抱胜利！我们的双脚不由自主地运动，望着她那皱着眉，惨白的脸，我的眼泪涌了出来，许娴琳，加油呀！记住，不是你一个人在奔跑，全班55个一齐奔跑！
5、女子800米赛跑中，我是第一组参赛队员。只听“啪”的一声，我自信满满地向前跑，可我没有预料到其他运动员有多么强悍！速度飞快无比，不一会儿就将我甩到了最后。大约跑了两圈，我因体力不支，开始减速，赛跑变成了我独自慢跑，脚趾也在和我最对，变得疼起来。“林曦，加油！坚持就是胜利啊！”杨雨欣在一旁对我说。我好像又来了一股劲，去她个不行吧！我最后一个跑过了终点线。
6、星期五的早上8：00，我们开始了“三年级男女100米”跑步项目。但是，我跑了个第三。回到教室后，我就哭了，因为我跑的是倒数第二！还有一个原因，就是我们班里有的同学说我跑的第三名太差了，我听了就更难受，心里酸酸的。
7、该男子400米长跑了，李文波在起点上准备着，发令员的枪声一响，他就像脱缰的野马，向终点奔去，跑到中间时，李文波听到了同学们的加油声，一下子就变成了飞毛腿，飞快地跑向终点，为我们班又取得了第一名。
8、当大会宣布运动比赛正式开始，整个赛场顿时沸腾起来。然后你看那田径赛场上的运动员，一个个如矫兔般飞离起点，像利箭般冲向终点，引得在场的观众兴奋不已。女子800米和男子800米是考验选手体力和毅力的项目。在比赛中，选手要面临的不仅是身体上的考验，更是心理上的考验。参加这个项目的运动员真正体现了努力拚搏，永不服输的体育精神。
9、运动会匆匆的来，匆匆的去了，运动会到了尾声，我们班的同学经过努力取得了骄人的成绩，个人项目夺得了好几个第一，而且总成绩也取得了第四的好成绩，然后我真为我所在的班级感到骄傲，虽然我没有参加项目，可我做为班级的啦啦队也出了不少的力哦！我会永远记住运动会的那些事。
10、跳高比赛正在激烈地进行着。跳高运动员也不甘落后。我们班的小悦穿着一双钉鞋，在离沙池十几步远的地方停了下来。她紧盯着前面高高的横竿，深深地吸了一口气，然后迈出稳定的步伐，飞快地向前跑，她越跑越快，快要接近跳高架时，她的左脚用力地一蹬，右腿又随着左脚抬起来，身子腾空而起，像一只矫健的飞燕，轻捷地跨过横竿。“好！”她获得了第一名，而且还破了校运会记录！观众们都情不自禁地站起来呼喊。
11、四百米比赛开始了。我们班的张轩出场了，只见他站在起跑线上，裁判员举起发令槍的时候，我的心想被手抓住似的。运动元和604班的同学都屏住呼吸，等待发令槍的槍声，“啪”的一声，张轩想风一样飞了出去，刚一出发，张轩就跑到了第一名，一分一秒过去了，张轩只剩下20米了，然后老师对着张轩大喊：“张轩，加油！你是最棒的！”，张轩就加快速度，不负众望的拿了第一名。
12、星期三又100米，其中我在第二组，第一组的还没跑，我就已经蓄势待发，放松好全身，等着一会儿全力以赴！转眼间第一组ok了，王凤翔只得了第五，这使我大跌眼镜、黯然失色。我来到一号跑道，抖了抖身子，感觉自己的心加快了跳速，跳动的声音也加大了许多，顿时我百感焦急，生怕自己流落到最后，“刘一辉别急别急，等会儿要全力冲刺，争取超过飞入——周琪。只要自己心态平衡，又条理地加快节奏，超越自我，不留遗憾！”我自己叮嘱自己。
13、踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。
14、“砰”的一声枪响，各班的运动员就像离弦的箭一样冲了出去。然后我们班跑第一棒的同学一眨眼的功夫就逼近了第二棒，跑第二棒的同学飞一般的冲了出去，和别班拉开了一小段距离。
15、比赛开始了，首先是径赛，运动员站在起跑线上，活动筋骨，他们一个个摩拳擦掌，跃跃欲试。只听一声枪响，他们就飞奔出去，他们跑的好快呀，像草原上奔腾的骏马。“加油，加油！”初中部的学生们一下子站起来，为自己班的同学们加油。
16、汗水，泪水；笑声，歌声；我们尽情挥洒。开幕式上，运动场上，然后我们尽情展现，多少艰辛，多少困苦，我们勇敢承担。因为年轻，因为张扬，因为我们知道：用今天的汗水换来明天的微笑。
17、金秋十月，干桂飘香。金秋的十月本是收获的季节！我们在这金色的日子里，然后迎来了科大的运动会。田径场上，运动员们正在奋力拼搏，结果已经不再重要，运动员们不屈不挠的精神足以证明他们的付出！她们将会收获到青春带来的喜悦！运动员们，加油吧！在这激情燃烧的日子里，在这珍贵的青春岁月里，让我们共同为青春谱写一首壮丽的歌！
18、也许流星并不少见，但它燃烧的刹那，留给人间最美丽的回忆！也许笑脸并不少见，但胜利的喜悦，总会留给世界精彩的一瞬！是的，那些曾经美妙的东西只有短短的一瞬间，但那却把最辉煌的一刻留给了人间。胜利，是每个人所追求的，胜利的喜悦，是胜利与重新开始的转折，然后胜利是新的开始！
19、环形的跑道一圈又一圈的坚持，毅力与精神活跃在会场上，湿透的衣衫，然后满头的大汗，无限追求奋力追赶，我们为你欢呼跳跃，我们为你骄傲！
20、始比赛了，枪声一响，运动员们像离弦的箭冲了出去，争先恐后，不分上下。在同学们的助威声中，他们竭尽全力，冲向终点。一场比赛下来，他们累得起喘吁吁，但脸上仍然洋溢着骄傲和自豪的笑容，因为他们挑战了自我。
21、心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动告诉我们一个不变之理，然后有走不完的路，没有过不了的山，成功正在终点冲着你高高的招手，用你那顽强的意志去努力，去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功一定是属于你。
22、上午，是男生800米跑的比赛。本班的张斌早以在比赛场地等候。随着枪声一响，参赛的选手都向前冲去。第一圈过去了，第二圈过去了。到了第三圈，张斌坚持不住了，索性走起来。这时，我们班同学都着急了，全都围着张斌跑，为他加油，鼓气。有些女生竟然还哭了。然后你想想，七十一个人围着一个人为他加油，这场面多感人呀！
23、再看那田径赛场上的运动员，也个个摩拳擦掌，毫不示弱。跳高跳远的运动员为了得到更好的成绩，拼尽全力，即使失败也毫不放弃。他们面对目标跨出坚定的步伐，跳了一次又一次。
24、一条跑道，要四个人去打造一个信念，要四个人去拼搏每次交接都是信任的传递每次交接都是永恒的支持前世的五百次回眸，才能够换来今天的相遇，冲吧！向着终点，然后向着个四个人的共同目标，前进！
25、开幕式一结束，比赛正式开始。操场上顿时热闹起来。50米预决赛、跳高、跳远几个项目同时进行，操场上拉拉队的“加油”声此起彼伏。
26、致运动员，是体育场上游走的火焰，是来去不息的脚步，是风中飞舞的树叶折射的金色光芒，藉此，可以诠释运动员兴奋的脸庞。那轻盈的步伐似飞鸟的翅膀，那清脆的枪声响彻天际，它粲然升起那跃动的渴望，起跑、加速、超越、冲刺，一步一步延向胜利的曙光。那是力的比拼，素质的较量，是石榴树上，跃动的心脏。
27、因为人数不足，老师把跑一千五这个重担交给了从未跑过那么长路程的陈艺欣。当她刚知道这件事时，不禁吓了一大跳。但她很快就克服了内心的恐惧，操场上每天都有她刻苦训练的身影。功夫不负有心人，当比赛的时候，尽管陈艺欣跑得并不快，但她一步一步地跑完了这段艰难的路程。是的，你没有听错，是“跑”，而且一步也没有停下！
28、一根小小的木棒，连接的是团结和友爱一根小小的木棒，然后传递的是勇气和力量一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏加油吧！让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中！
29、斗牛一样，是矫健的风姿；豆子一样，是流下的汗水；虎啸一样，是冲刺时爆发的呐喊；流星一样，是他们奔跑的步伐。
30、你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强。
31、场上英姿显自豪，脚下步伐在飞奔。你们是骄傲。你们是自豪，跑道因你幻彩，面对红色跑道，你们挥洒自如，不惧一切冲向重点。
32、开始比赛了，槍声一响，运动员们像离弦的箭冲了出去，争先恐后，不分上下。在同学们的助威声中，他们竭尽全力，冲向终点。一场比赛下来，他们累得起喘吁吁，但脸上仍然洋溢着骄傲和自豪的笑容，因为他们挑战了自我。
33、时间在流逝，赛道在延伸，成功在你面前展现心脏的跳动，热血在沸腾，辉煌在你脚下铸就加油吧，健儿们。
34、超越对手，超越自我，是我们的目标，是我们的信念，在清凉的初冬，在喧嚣的田径场上。你们点燃了似火的热情，无论成败，我们都为你们感到自豪，你们永远是我们的骄傲！
35、广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩！
36、坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚！力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮！时代的强音正在你的脚下踏响。
37、随着一声槍响，运动员们像箭一样的冲了出去。而付晓璇同学起跑落后，成为场上的最后一名。我们举着五彩的旗子为她加油助威，我们的呐喊声回荡在操场上。当她跑过跑道的第二圈时，我们的喊声给她带来了极大的鼓舞，增加了十足的信心。就在离终点不远的地方，她以百米冲刺的速度，超越了一个个对手，一跃成为第一名。
38、阳光越来越刺眼，空气越来越炎热，而运动员心中，却不曾抱怨，看着终点马上就要到了，他们必须奋力拼搏，去争夺第一。此时此刻，鲜花为谁盛开？掌声为谁响起？毫无疑问，我们应该把最鲜艳的鲜花和最热烈的掌声送给在场上拼搏的运动员们。
39、飞箭一样，是运动员冲过起跑线的速度；烈火一样，是他们澎湃的激情；流星一样，是他们飞奔的身影；虎啸一般，是他们冲刺时的呐喊。
40、我也参加了运动会，我跑800米和1500米的比赛。我很高兴，也很紧张。我高兴，我自豪，因为四年级中，只有我一个人获得了参赛资格。我紧张，因为我担心自己不能取得好成绩。尽管大家都在比赛之前叮嘱我不要紧张，但我还是很紧张。
41、随着于校长宣布运动会正式开始，此时进行曲骤然响起，一个又一个方队排着整齐的队形，舞动着手中的道具大踏步向主席台走来。他们个个衣着鲜艳，面带笑容，昂首阔步，展示出青年特有的朝气与活力。这些学生手中的道具可谓花样繁多、五花八门。他们的表演给整个运动会描上了绚丽多姿的色彩。
42、运动会的第一天，我们每个人都非常兴奋，整个学校都沸腾起来了，所有人都做好了赛前准备，把心态调整到最佳，去迎接这场激烈的比赛，到了早晨八点整，运动会的开幕式开始了，所有的运动员排着整齐的队伍上场了，队头的是一年级代表队，别看一年级队员个子不高，长的也不壮，但是他们的斗志是打不倒的，我们六年级代表队，每个人的个头高，长的也壮实，也做好了非常充分的准备，来迎接这场体育赛事。
1班：认真读书，踏实做人。全民健身，奔向奥运。
2班：团结进步，永争第一。
3班：团结拼搏，永争第一!
4班：超越自我，挑战极限!
5班：超越自我，秀出风采!
6班：6班、6班，永争前三!
7班：团结拼搏，超越自我。
8班：人要搏出一片蓝天!
9班：非比寻常，九班最强!
10班：友谊第一，比赛第二!
1班：全民健身，光我中华。
2班：友谊第一，比赛第二!
3班：风流今朝，尽在高二3班。
4班：放飞梦想,坚持理想。
5班：友谊第一,比赛第二。
6班：青春活力，团结友爱，尊敬师长。
7班：高二七班，奔向未来!
8班：高二八班，向你问好。
9班：九班、九班，久久生辉，永放光芒!
10班：高二.十班，十全十美，勇夺第一!
11班：拼搏，拼搏，再拼搏，奋斗，奋斗，再奋斗!
如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生?对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，专家介绍，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：
(3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
对于溺水者，除了积极自救外，还要积极进行陆上抢救：
(1)若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅;。
(3)若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进行人工呼吸。可使溺者仰卧，救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托着他的下颚，吸一口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺者的胸部，帮助他呼气。如此有规律地反复进行，每分钟约做14—20次，开始时可稍慢，以后可适当加快。
四、溺水急救。
丁澎(清)。
岭坂风回树郁盘，长城如带雾中看。
随阳雁断天疑尽，背日风高夏若寒。
沧海不沉秦女石，浮云欲动楚臣冠。
伊州一曲先挥泪，况是亲经行路难。
登万里长城。
康有为(清)。
秦时楼堞汉家营，匹马高秋抚旧城。
鞭石千峰上云汉，连天万里压幽并。
东穷碧海群山立，西带黄河落日明。
且勿却胡论功绩，英雄造事令人惊。
汉时关塞重卢龙，立马长城第一峰。
日暮长河盘大漠，天晴外部数疆封。
清时堡堠传烽静，出塞山川作势雄。
百万空弦嗟往事，一鞭冷月踏居庸。
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1.其实俺对过节没兴趣，什么圣诞元旦，都无所谓，除了关心放假，就是想找机会和你说话，你要也这么想俺，就给俺回电。咱打发假期，顺便放放电。
2.圣诞挨着元旦，元旦连着新年，祝福密似子弹，问候如同重磅炸弹。我的短信是飞毛腿导弹，释放快乐原子乐翻天;我的祝福是糖衣炮弹，愿你的生活比蜜甜!
3.圣诞元旦串一串，开心快乐永不散;好运幸福串一串，家庭和睦财不散;朋友祝福串一串，友谊常青情不散;转发短信串一串，保你圣诞元旦福不断!
4.发条短信，元旦祝福，收到就好，有空就回，没空就算，要是想我，就来电话，随时恭候，圣诞节到，快乐就好，愿你开心，祝你幸福，一切都为你!
5.圣诞狂欢，元旦小憩。挥手过往，尘埃落定。迎接新年，快乐无敌。放松心情，能量积蓄。共盼美好，祝福真切。闪亮人生，精彩同行。祝节后愉快!
6.送走圣诞迎元旦，好日成双不间断。张灯结彩风景美，家和国强人人欢。吉祥如意来报到，烦恼忧愁丢一边。美酒佳肴吃不尽，祝福话儿说不完。祝你生活如蜜，事业中天!
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一滴水只有放进大海里才永远不会干涸，一个人只有当他把自己和集体事业融合在一起的时候才能最有力量。
一朵鲜花打扮不出美丽的春天，一个人先进总是单枪匹马，众人先进才能移山填海。
我们是国家的主人,应该处处为国家着想。
人的生命是有限的，可是，为人民服务是无限的，我要把有限的生命，投入到无限的为人民服务之中去。
对待同志要像春天般的温暖，对待工作要像夏天一样火热，对待个人主义要像秋风扫落叶一样，对待敌人要像严冬一样残酷无情。
……如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地?如果你是一线阳光，你是否照亮了一分黑暗?如果你是一颗粮食，你是否哺育了有用的生命?如果你是一颗最小的螺丝钉，你是否永远守在你生活的岗位上?如果你要告诉我们什么思想，你是否在日夜宣扬那最美丽的理想?你既然活着，你又是否为了未来的人类生活付出你的劳动，使世界一天天变得更美丽?我想问你，为未来带来了什么?在生活的仓库里，我们不应该只是个无穷尽的支付者。
青春啊，永远是美好的，可是真正的青春，只属于这些永远力争上游的人，永远忘我劳动的人，永远谦虚的人。
力量从团结来，智慧从劳动来，行动从思想来，荣誉从集体来。
在工作上，要向积极性最高的同志看齐，在生活上，要向水平最低的同志看齐。
凡是脑子里只有人民、没有自己的人，就一定能得到崇高的荣誉和威信。反之，如果脑子里只有个人、没有人民的人，他们迟早会被人民唾弃。
世界上最光荣的事----劳动。世界上最体面的人----劳动者。
有些人说工作忙、没有时间学习。我认为问题不在工作忙，而在于你愿不愿意学习，会不会挤时间。要学习的时间是有的，问题是我们善不善于挤，愿不愿意钻。
游泳前一定要做好暖身运动。
游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。
游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。
游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，
腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。
三、夏季游泳溺水自救方略。
由于水又有一定的张力，进入狭窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成两段，又由于水的重力作用，使水屏障与鼓膜之间产生副压，维持着水屏障两边压力的平衡，使水不易自动流出。有时外耳道内有较大的耵聍阻塞，则水进入耳道后更易包裹于耵聍周围而不易流出。耳内进水后会出现耳内闭闷，听力下降，头昏，十分不舒服，因此人们往往非常迫切想把水排出来。有人甚至用不干净的夹子、火柴棒、小钥匙等掏耳，这样虽然可侥幸将水屏障掏破，使水流出，但也易损伤外耳道甚至鼓膜，而导致耳部疾病。
耳内进水后应及时将水排出，最常见的方法是：
1、单足跳跃法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下从外耳道流出。
2、活动外耳道法：可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廓;或反复地做张口动作，活动颞颌关节，均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障稳定性和压力的平稳，使水向外从外耳道流出。
3、外耳道清理法：用干净的细棉签轻轻探入外耳道，一旦接触到水屏障时即可把水吸出。
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宋江的军师——吴(无)用。
林冲买宝刀——哪知是计。
林冲误入白虎堂——祸从天降。
三拳打死镇关西——痛快。
李逵卖煤炭——黑对黑。
潘金莲熬药——暗地里放毒。
潘金莲给武松敬酒——不怀好意。
鲁提辖拳打镇关西——抱打不平。
溺水是常见的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的称为“溺死”，如心跳未停止的则称“近乎溺死”这一分类以病情和预后估计有重要意义，但救治原则基本相同，因此统称为溺水。
急救方法。
1、将伤员抬出水面后，应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布(手帕)裹着手指将伤员舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，然后抱起伤员的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水。或者抱起伤员双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使积水倒出。或急救者取半跪位，将伤员的腹部放在急救者腿上，使其头部下垂，并用手平压背部进行倒水。
2、呼吸停止者应立即进行人工呼吸，一般以口对口吹气为最佳。急救者位于伤员一侧，托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气。反复并有节律地(每分钟吹16～20次)进行，直至恢复呼吸为止。
3、心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。让伤员仰卧，背部垫一块硬板，头低稍后仰，急救者位于伤员一侧，面对伤员，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨压下4厘米左右，然后松手腕(手不离开胸骨)使胸骨复原，反复有节律地(每分钟60～80次)进行，直到心跳恢复为止。
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1、强化城市节约用水管理，节约和保护城市水资源。
2、努力创建节水型城市，实施可持续发展。
3、大力普及节水型生活用水器具。
4、节约用水、保护水资源，是全社会共同责任。
5、开源与节流并重，节流优先、治污为本、科学开源，综合利用。
6、国家实行计划用水，厉行节约用水。
7、惜水、爱水、节水，从我做起。
8、坚持把节约用水放在首位，努力建设节水型城市。
9、节约用水、造福人类，利在当代、功在千秋。
10、依法管水，科学用水，自觉节水。
“我国科学家王菊珍对待实验失败有句格言，叫做“干下去还有50%成功的希望，不干便是100%的失败。”
----王菊珍。
"数学的本质在於它的自由.”----康扥尔(cantor)。
“在数学的领域中,提出问题的艺术比解答问题的艺术更为重要.”----康扥尔(cantor)。
"没有任何问题可以向无穷那样深深的触动人的情感,很少有别的观念能像无穷那样激励理智产生富有成果的思想,然而也没有任何其他的概念能向无穷那样需要加以阐明.”----希尔伯特(hilbert)。
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