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中小学生防溺水安全教育心得体会(实用13篇)

中小学生防溺水安全教育心得体会(实用13篇)



写心得体会是一种对自己成长经历的记录和回顾,它能够帮助我们更好地认识自己和发现自己的不足之处。现在,让我们一起来欣赏一篇经典的心得体会文章,感受作者的思考和反思之道。

安全教育防溺水心得体会

有人说生命是宝物,有人说生命是金钱,我说生命就像花。世界像花一样的生命很棒,但也有人轻易地让生命的花早点凋谢。

春天到了夏天,天气越来越热,暑假来了,很多青少年没有监护人的指导,在不熟悉的河池里游泳溺水,而且不能生存,在水域深的情况下游泳。

昨天,悲剧落在了几个7岁的少年身上。这一天,万里无云阳光明媚,一个男孩邀请同龄伙伴们一起来南渡江游泳,他们光滑的身体,不久就跳进河里,游得很好,水力太大,几个伙伴抵抗不了凶猛的水力,把他们的小生命吞在这条河下。这件事很快就传开了,悲伤的母亲赶到现场后,抱着儿子的尸体几个小时都不放。

一天下午,一个18岁的年轻人刚和朋友们喝了三瓶啤酒,头脑不好,走路东向通天河游泳,正好游回来的时候,脚被水草缠住,溺死了。

现在,远离威胁生命的池塘吧!不要让他吞噬我们的生命。

防溺水安全教育心得体会

这一天,天气特别的炎热,于是他和两个同伴一起去鱼塘游泳解暑。起先,大家都在浅水区里游,慢慢的,水性很好的戴明明放松了警惕,他兴奋地往深水区里游去。没过几分钟,两个同伴就怎么找也找不到戴明明的踪影了。他们俩只好爬上岸来,继续四处寻找,大声呼唤,可就是没有发现戴明明的踪迹。

在不知所措中,两个同伴悄悄地收拾好书包溜回了家。回家后,戴明明的同伴把刚才发生的事情告诉了自己的父母,双方家长一听知道事情不妙,连忙赶到鱼塘边,立刻拨打110报警。等到警察把戴明明从鱼塘里捞上来的时候,他早已没了呼吸……一个年轻宝贵的生命就这样消失了。

溺水事故举不胜举,一个个溺水事故给了我们深刻的教训,在这里,我要提醒大家:小孩游泳一定要有家长看护,不会游泳最好不要下水,特别是水深水冷的地方,如鱼塘、水库等地方小孩子不宜去游泳。

为了把防溺水的工作做得更好,我们每一个小学生都应该做到以下几点:

1、游泳前应做全身运动,充分活动关节,放松肌肉,以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。如果发生抽筋,要镇静,不要慌乱,边呼喊边自救。常见的是小脚抽筋,这时应作仰泳姿势,用手按住脚趾,小腿用力蹬,奋力向浅水域或岸边靠近。

2、参加游泳的人必须身体健康,患有下列疾病的同学不可游泳:心脏病、高血压、肺结癌、肝炎、肾脏疾病、严重关节炎等;患红眼病和中耳炎的同学也不能游泳。

3、不会游泳的人,千万不要单独在水边玩耍;没有大人的监护,不要和伙伴们玩水。即使出去游泳,也要结伴同行,这样可以互相有个照应。预防溺水,珍爱生命,才能保证每个同学的生命安全。

防溺水安全教育心得体会

xx小学最近开展了一系列的防溺水安全教育活动,我深受启发和教育。

生命是一朵等待开放的花,绽放生命的活力;人生是一首歌,唱出无数人生命的意义。水虽然是生命之源,但也蕴含着无尽的危险,导致人们失去宝贵的生命。

夏天,学生溺水事件频频见诸报端,一个鲜活的生命留给我们,一个血腥的事件再一次敲响了我们防溺水安全的警钟。

水好恐怖,怎么办?其实很简单:

1.尽量不要去河边游泳。

2.游泳前的热身运动有助于防止游泳时下肢抽筋。

3.水温过低,先用浅水冲洗身体,适应水温后再下水游泳。

4.游泳时,用鼻子吸气容易引起窒息。我们尽力通过你的嘴呼吸。

生命无价。人生只能在人生经历中独树一帜。让我们热爱生活,远离所有人。

防溺水安全教育心得体会

我看完了《珍惜生命,预防溺水》这个节目。让更加感觉到那生命之花是多么宝贵,多么脆弱不堪。

《珍惜生命,预防溺水》描述着这样一个故事:有的孩子由于淘气,到非泳池的地方游泳,而且身旁没有家长监护,孩子们,自己在河道,小溪中游到一半,由于体力不支,在水池大喊:“救命!救命!”有的孩子想过去救他,可小河中的水草,海藻们偏不让他过去,不料还有些孩子被水草缠住,如果这是真的,将失去多少条生命。

《珍惜生命,预防溺水》,以动画片的形式,让我们看到了那一幕幕令人不寒而栗的惨剧!让我们体会到了生命如此宝贵,又有多少人就这样和她擦肩而过,留给家人的是心痛,留给自己的却是永远不能弥补的缺憾。世界上没有人能让时间倒流,只有自己去珍惜。

同学们,生命是宝贵的,但也是易逝得,让我们一起来珍惜生命,留给父母,伙伴,老师,一个完美,欣慰的结局,这样才不能他们疼我们,对吗?请记住一句话;“生命如花,绽放出生命的活力;生命如歌,唱响无尽的生命的意义。水虽然是生命之源,但他也是一个冷血的杀手。”

防溺水安全教育心得体会

夏季降临,气温已渐渐上升,时时有同学因为下水消暑,而导致了意想不到的事。全国每年都有不少学生因溺水身亡,给很多家庭带来巨大的精神损害和无法弥补的损失。

对于防止溺水,我们学校采纳了相应措施,平安教育、主题班会、黑板报等等,来时刻提示我们防溺水所需的学问。

筋;三、假如没有平安措施,不能去不熟识的水域游泳,因为在不熟识的'水域中,你不会知道水的深浅,很简单导致生命危急。

我国每年都有成千上万的学生因溺水身亡,假如每个人都遵照规定去河里游泳,尽可能去自己熟识的水域,尽量去浅的,水流缓的河道,当然,最好是不要去那些河道中游泳、玩耍,以免酿成不必要的损失和精神损害。

预防溺水,珍爱生命。每个人的生命之哟一次,当你看到别人失去生命时,你就得警告自己要珍爱生命,不要轻易地去尝试那些损害生命的东西,哪怕你对自己正在做的事特别有信念,那也是会出意外的。像游泳,要尽量去平安地带。

预防溺水,珍爱生命,从我做起,从大家做起,从点点滴滴的小事起先做起。

防溺水安全教育心得体会

xx完小近期开展了防溺水安全教育系列活动,我在此次系列活动中深受启发与教育。

生命,是一朵正待开放的花朵,绽放出生命的活力;生命,是一首歌曲,唱响无数人生命的意义。水虽然是生命之源,但也蕴藏了无尽的危险,使人失去宝贵的生命。

进入夏季,学生溺水事件又频现报端,一个又一个鲜活的生命离我们而去,一个又一个血淋淋的事件再次为我们敲响了防溺水安全的警钟。据统计,我国每年约有14460名小学生在各种事故中死亡,大约每月死亡1200多人;每天死亡39人。其中,溺水身亡人数居死亡人数之首,占全部死亡人数的70%。

纵观一次次溺水事件的发生,我们不难发现,这里面既有防溺水设施的缺位、漏位,也有遇溺大学生对防溺水知识的缺泛。特别是紧急情况下自我保护和救生手段的缺失。

水是那么恐怖,我们应当怎么办呢?其实很简单:

1、尽量不要去江边游泳,严格做到“六个一”,如果要去,必须有水性好的大人陪同。

2、游泳下水前做暖身运动有助于预防游泳时下肢抽筋。

3、如果水温太低,应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳。

4、游泳时用鼻子吸气容易引起呛水,我们尽量用嘴呼吸。

珍惜生命,珍惜生活。生命是无价之宝,生命,只能在人生的经历中独一无二,让我们热爱生命,让溺水远离大家吧!

防溺水安全教育心得体会

防溺水比泰山还安全。频频发生的溺水事件也值得深思。纵观第一起溺水事件,不难发现,不仅有预防溺水设施的缺失和遗漏,还有溺水学校、高校学生对预防溺水知识的普遍缺乏。尤其是在紧急情况下缺乏自我保护和救生手段。防止燃烧。防溺水安全重在“防”字,重在提高中小学生的防溺水意识,提高其防溺水技能。

学校要加强预防溺水安全知识的宣传教育,通过观看幻灯片、参观图片展、用事实说话、以个案示人等方式,让广大大、中、小学生对预防溺水有直观、生动的认识,从而牢记于心。同时,要定期、不定期组织防溺水安全演练,模拟涨水场景,让学生到场。通过现场指导,教会学生预防溺水的基本技能和救生要点。当然,预防溺水的安全不是单个部门就能解决的,要建立学校、家庭、社会三位一体的机制。

政府要充分发挥职能作用,加大湖泊、泊位、河流、池塘、大坝安全警示标志设置,实现全覆盖,加大巡查力度,确保全天候覆盖。学校要充分发挥防汛安全主体作用,提高学生防汛安全意识和技能。这是学生在家庭生活中休息的另一个主要场所。除了在学校的学生,学生们的很多业余时间都是在家里度过的,溺水发生的'时间也是在节假日和暑假期间。原因是父母的监督不到位,事情发生时后悔也来不及。家长要肩负起责任,加强对孩子的监管,时刻教育提醒孩子远离洪水。备用大于阻塞。目前,由于溺水事件频发,学生家长谈水变色、禁止游泳已成为共识。不游泳不亚于堵源截河。正确的方法应该是疏通,教孩子学会游泳,掌握一些基本的游泳技能,不要成为旱鸭子和负重者,这样才能从源头上最大限度地预防和减少溺水。

溺水比老虎还凶猛。但是,当我们面对频发的溺水事件时,我们不仅要扼腕叹息,更要积极行动起来,共同筑起防止溺水的生命屏障,让溺水远离儿童,防止溺水事件重演。

防溺水安全教育心得体会

生命对人来说是最宝贵的,生命对任何人来说都很重要。就像小说《钢铁是怎样炼成的》的作者奥斯特洛夫斯基一样,虽然他是一个坚强而伟大的人生战士,但在他的人生旅途中却遭遇了许多不幸:失明和瘫痪。即使如此,他也没有放弃对生活的追求和对健康身体的渴望。也许正因为如此,他才高呼:“生命之火万岁”!

在研究中,一些专业人士告诉我们如何通过溺水来拯救他人,以及一些游泳和预防溺水的'常识。这些方法增加了我们的日常安全知识,让我们意识到日常生活的危害。

比如有人溺水了怎么办?

第一,未成年人发现有人溺水,尽量不要抢救。

二、应呼救,用救生设备或当时能使用的竹、木、绳等物品进行救援。

还有中小学生游泳四不:

第一,不要一个人游泳。和大人一起走。

第二,不要在没有救生人员的水域游泳。

第三,不要在海、河等不熟悉的水域游泳,先了解水下环境再游泳。

四、不要马上下水应先做准备活动适应水温。

这些游泳常识不仅可行,而且对于每一个人来说都是一笔十分宝贵的财富。中国传统称60岁为花甲,70岁为古稀,即使以现代的医疗条件和生活条件,能活到xx岁担任也不是太多,所以我们要珍惜生命从现在开始珍爱自己的生命吧!

防溺水安全教育心得体会

活动背景:

天气逐渐炎热,防溺水安全教育又成为学校安全教育的头等大事。为了扎实有效的开展防溺水安全教育工作,六月中旬我校各班开展了“防溺水安全教育主题班会”活动。

在主题班会上,各班主任向学生介绍了预防溺水常识和溺水救护方法等各类安全知识。同时为安全教育深入人心,我校通过“致家长的一封信”的形式,向学生家长宣传防溺水安全知识,要求家长注重对孩子游泳技能的培养,提醒学生家长强化对孩子的防溺水教育,在节假日期间特别注意对孩子加强管理与监督,防止孩子私自下水事件发生,切实肩负起监护人的责任。

活动过程:

1,大家听一听有关溺水事件的报道。

听了这个故事,我想在座的每一位同学心里都不会感到轻松。你是否感叹,是否惋惜,一个个生命就这样在世界上转瞬消失?此刻,你在想什么?请同学谈谈你的`看法。

小结:人,应该珍爱生命。今天这节班会我们就来学习“珍爱生命,防止溺水”的安全教育。

1,什么是溺水?

讨论,归纳:溺水是常见的意外,溺水后可引起窒息缺氧,如合并心跳停止的称为“溺死”,如心跳未停止的则称“近乎溺死”这一分类以病情和预后估计有重要意义,但救治原则基本相同,因此统称为溺水。

引导:溺水已成为我们小学生的“头号杀手”,随着天气逐渐变热,溺水的危险将增加。

2,问:溺水原因主要有哪几种?

学生讨论,小结:不会游泳;游泳时间过长,疲劳过度;在水中突发病尤其是心脏病;盲目游入深水漩涡。

引导:在炎热的夏季,许多人喜欢游泳,因为缺少游泳常识而溺水死亡者时有发生。

3,如何保证游泳的健康和安全,避免溺水事件的发生?

我们不要擅自下水游泳,不擅自与同学结伴游泳,不在无家长或老师带领的情况下游泳,不到无安全设施,无救护人员的水域游泳,不到不熟悉的水域游泳,不到沟渠,溪边,池塘,水库,海边,在建工地的积水坑等有水的地方玩耍,戏水,洗手。请同学们一定要互相监督,互相提醒,若发现有同学漠视生命,要及时通知家长和老师。一定要记住血的教训,珍爱生命,防止溺水。

1,讨论,讲解自救及抢救的方法:

对水情不熟而贸然下水,极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件,溺水者切莫慌张,应保持镇静,积极自救,对于溺水者,除了积极自救外,还要积极进行陆上抢救。

2,学习自救及抢救方法。

2,讨论,总结:

同学们,生命的全部意义在于无穷地探索尚未知道的东西,在无穷的探索里,你会看到光辉,灿烂的前景。让我们珍爱生命,防止溺水。祝愿大家今天好,明天会更好!

防溺水安全教育心得体会

今天老师带我们看了关于安全的教育片,我们很欣赏。我知道很多关于安全的常识,我知道生命是宝贵的,我们应该好好珍惜它。

先是看了一个关于溺水的片段,受益匪浅。这个片段讲的是两个小女孩。他们看见一个小男孩在湖边溺水。他们用正确的方法救了那个小男孩。看到这里,我心想:溺水的大多是不知道水深,去水库或湖泊游泳的青少年。所以我们不能在这个地方游泳。这很危险。

还看到一个场景:一个男生要去水里游泳,朋友劝他不要下去,他根本不听,自信的说他会游泳。于是就下去了。他起初游得很成功,但后来,他游到了湖中央。他没想到河中央的水很深。他要沉入水中。他又在水里挣扎了。那一刻,它让人们震惊。他真的拿自己的生活开玩笑!

看到这一瞬间,我真的为他捏了一把汗,太可怕了!幸运的`是,他的朋友救了他,否则他会淹死的。“珍爱生命,谨防溺水。”这句话随处可见,但谁把它记在心里。人生只有一次,宝贵而脆弱!如果我们不好好照顾它,那将是对生命的浪费。世界上许多人因为游泳而淹死。为什么他们想去游泳的时候不思考?在这样的区域游泳安全吗?不要被一时的快乐冲昏头脑。炎炎夏日时刻保持警惕,哪怕一分一秒!

同学们,珍爱生命!只有一次,不要在危险的地方游泳,随时都有可能失去生命,所以一定要牢记安全提示,这样才能每天过上安全、快乐、健康的生活!

水是我们的生命之泉,却也成了杀人的利器,我们要正确的利用这珍贵的水,不要让它成为害人的凶器,让我们――栋梁之花,永远的绽放吧!

安全教育心得体会溺水

为了全面提高学生的安全意识,我校认真落实“安全第一,预防为主”的方针,紧紧围绕“预防溺水,关爱生命”的主题,开展了一系列的安全教育活动,取得了一定的成效。

一、高度重视,认真部署安排“活动周”工作。学校根据公共事业局要求,成立了学校预防溺水教育活动月领导小组。组织教师认真学习了公共事业局关于开展防溺水安全教育月活动的通知精神,在全体教师会上通报了学校开展防溺水教育宣传活动实施方案,使全体教师都重视防溺水宣传教育工作。

二、加大宣传力度,营造良好的氛围。各班通过视频和相关报道向学生深入宣传。向学生宣传防溺水重要性,宣传防溺水知识,宣传溺水救护办法和自救知识。

三、开展丰富的活动,力求活动的实效性。

1、在安全教育周里,学校在周一的升旗仪式上,开展了一次全校性的“预防溺水,关爱生命”教育动员,使全体师生人人参与到教育活动中来,人人为预防学生溺水事件的发生献计献策。

2、在安全教育周期间,学校向各班发放了《致学生家长一封信》,告知学生家长在防止孩子溺水问题上应负的监护责任,请家长共同做好学生的安全管理工作。要求家长也要高度重视,家校结合,对学生进行全方面的安全教育,让学生感受到生命的可贵。通过致家长一封信,使学生对安全知识有了更广更深的了解。

3、各班黑板报都刊出一期以“预防溺水,关爱生命”为主题的班刊,向学生宣传防止溺水的基本常识。做到主题突出,内容丰富,教育性强。让学生充分体会到安全的重要性。

4、各班级利用班会进行安全教育,开展以“预防溺水,关爱生命”为主题的队会活动。让学生讲述我们日常生活中存在的易发生溺水的危险地带、水域,发动学生自己来分析应如何避免溺水现象的发生。班主任们以典型的案例警示和教育了学生,向学生描述溺水致死原因、溺水症状,使每一个学生在安全意识和自护自救能力上都得到了提高。

5、做好节假日的安全教育。告诫学生双休日、即将到来的暑假更应该防溺水。

总之,通过实例和网络相关视频的教育,学生安全知识面更广了,安全意识更强了,对安全的理解更深了。当然,安全工作是一项长期性的工作,仅仅靠安全月活动是远远不够的,我们必须时时树立"安全第一"的意识,安全教育的工作要从小抓起,坚持不懈、长此以往地抓下去,切实将这项工作抓紧抓好。

俗话说水火无情。刚进入夏季,大中小学学生溺水事件又频现报端,一个又一个鲜活的生命离我们而去,一个又一个血淋淋的事件再次为我们敲响了防溺水安全的警钟。

防溺水安全重于泰山。溺水事件的频发也值得我们深思。纵观第一次溺水事件的发生,我们不难发现,这里面既有防溺水设施的缺位、漏位,也有遇溺大中小学学生对防溺水知识的缺泛。特别是紧急情况下自我保护和救生手段的缺失。防患于未燃。防溺水安全重在一个防字,重在提高大中小学生的防溺水安全意识,提升大中小学学生的防溺水技能。学校应加强防溺水安全知识宣传和教育,要通过观看幻灯片,参观图片展,以事实说话,以个案示人,让广大大中小学学生对防溺水有一种直观和形象的认识,从而牢记在脑,铭记在心。同时要定期不定期地组织开展防溺水安全演练,模拟涨水场景,让学生身临其境,通过现场指导,教会学生防溺水的基本技能和救生要点。当然,防溺水安全不是一个部门就能解决的问题,应该建立起学校、家庭、社会三位一体防溺水机制。积极政府应发挥其职能作用,加大对湖、泊、河、塘、坝安全警示标志的'设置,实现全覆盖,并加大巡查力度,做到全天候。学校应发挥防溺水安全的主体作用,提高学生的防涨水安全的意识和技能。家庭是学生生活休息的另一个主要场所,学生除在校学生外,很多业余时间都在家渡过,而溺水事件集中发生时段也是在节假日和暑假之中。究其原因是家长的监管不到位,等到事情发生,后悔晚已。家长应承担起自己的职责,加强对自己子女的监管,时时教育和提醒他们远离水患。疏大于堵。目前由于溺水事件的频发,让学生家长谈水色变,禁止游泳于是乎也就成了共识。禁止游泳不亚于堵源截流。正确的方式应该是疏导,要教会孩子学会游泳,掌握一些游泳的基本技能,不至成为旱鸭子和称砣,从而从源头上最大限度地杜绝和减少溺水事件的发生。

防溺水安全教育心得体会

在炎热的夏天,游泳是最受欢迎的活动。除了室内外游泳池,还有迷人的河边、沙滩和小溪。但是在享受幸福的同时,请注意隐藏的危机。因为任何时候,恶魔的手都会把你拉入深渊。

下水的那一刻起,它就一步一步地向你逼近,只是你没有察觉而已。事前多一份预备和考量就可以带给我们无限的欢笑,减少悲伤和遗憾。

水就像一只凶残的老虎,一不小心就会成为它的“猎物”。

还有数不清这样的“意外”,所以请同学们珍爱生命,这就如同孝顺父母。

假如要想游泳,必须在家长的陪同下,到有救生员,安全设施完善的.游泳池进行活动,不独自一人或和朋友成群结队地到河边游泳。上学路途中要多加留神,留意安全,不要被一时的凉快所吸引,而到路旁的池塘去玩耍。下水前先活动活动筋骨,清楚水的深度,才进行游泳,避免游泳时抽筋。身体弱的同学,不应到深水区游泳。有镶牙的同学,应先除下假牙,避免游泳时卡住呼吸道。

假如我们在游泳时抽筋,应用力蹬腿或拉扯抽筋部分,同时头向上仰,并用手紧紧抓住岸上的东西,如树枝石头等,然后立即向旁边的人呼救。

让我们吸取血的教训,敲响长鸣的警钟,预防溺水事故,共建一个和谐美好的社会吧!

溺水安全教育的心得体会

水,有很多用处。我们能够用它来浇灌干渴的庄稼;我们能够用它来使小树苗长得挺拔茁壮水也是凶残的,它能引发山洪暴发,它能摧毁房屋,更可怕的是它能吞噬一个又一个无辜鲜活的生命,使一个又一个原本温馨、幸福的家庭承受着巨大的伤痛。

随着夏天的来临,天气转热,凉爽的水中无疑成了最好的玩耍之地。然而,没有做好准备充分的救生准备,很容易造成溺水事故。我以往在视频上,看到过失去孩子的母亲哀号的场景:一位母亲抱着刚被打捞上的尸身,凄惨地哭号,一遍遍地抚摸早已僵直的躯体,一点点地清除身体上残留的污迹那场景,那声音,让每一个看到的人都唏嘘不已。在安全教育平台上,我看到过一则又一则溺水事故的发生:20—年4月18日,广西南宁市,4名学生到池塘边玩水,其中3人不幸溺亡;20—年5月5日,江西省峡江县,3名10岁左右的女孩,在废弃的矿坑边玩水,不幸全部溺亡。20—年6月7日,河北省保定市,某水库发生一齐溺水事故,3人溺亡。20—年6月21日,重庆市米心镇,7名小学生为救1名掉河里的学生,不幸全部溺亡。

难道这惨剧就不能避免吗?难道亲人们就只能悲痛欲绝地在一旁看着吗?不,这些事故当然能避免。而这正需要每个人的努力,在那里提醒大家必须要注意:不要独自一人到江河湖海游泳,小孩子们一般不要跳水,不能起哄瞎闹,不能潜水“偷袭”同伴,游泳应在游泳区内进行,决不在非游泳区内游泳。小孩子必须在大人的陪同下游泳,游泳前应做适宜的运动,如果身体不适,要立刻上岸。

如果我们万一遇到溺水,要在第一时间自救,为自我争取更多的救援时间。这些溺水自救技能要记牢:首先坚持冷静,放松身体,不能将手上举或挣扎,以免身体下沉;应迅速将头向后仰、口向上,尽量使口、鼻露出水面;及时甩掉鞋子和口袋里的重物,但不要脱掉衣服,因为衣服能增加水的浮力;如果身边有漂浮物,要尽力抓住,等待救援;如果有人下水施救,要全力配合,千万不可死死抱住救助者。

可是,我们要明白,最好的自救是预防。家长们要告诉孩子有关预防溺水的知识,比如告诉孩子里外水域的危险性,禁止孩子到野外水域去游泳;告诉孩子不要去不熟悉、无安全设施、无救护人员的水域玩耍、游泳;告诉孩子正确拨打求救电话;告诉孩子去门必须要告诉家长详细信息等等。

我们出危险,不仅仅自我会难过,家人也会跟着难过。正如《钢铁是怎样炼成的》这本书的作者奥斯特洛夫斯基所说的:“人,最宝贵的东西是生命,生命属于我们仅有一次。”所以,从此刻起,学会预防溺水的技能,保护自我,学会珍惜生命,学会过好生命中的每一刻。

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