学生好习惯读书心得（精选19篇）

读书心得可以为他人提供有价值的观点和见解，帮助他人更好地理解和利用书本知识。同学们在写读书心得的时候可以参考一下范文，看看其他人的观点和思考方式。

学生好习惯读书心得

指导学生写好。

读书笔记。

培养他们从小养成边读边思边积累的读书习惯。下面是本站带来的学生好习惯读书心得希望可以帮到大家。

一、唤起学生的读书需求。

培养学生的读书习惯，最根本的应是让学生明白读书的重要性，使其产生强烈的读书愿望，变被动被迫的阅读，为积极主动的阅读，让读书为自觉的行为。

首先，教师要让学生明白读书影响的是一个人素质中最基本、最核心的东西——人生观、价值观、道德观、审美观。“腹有诗书气自华”、“知书达礼”指的就是这个影响。“读一本好书，就是和许多高尚的人谈话”，通过读书可以反省自我、提升自我、从而使自己成为修养良好的人。

其次，教师应该让学生懂得：读书能帮助人实现终身学习。当今社会科技发展迅猛，知识更新快捷，要想跟上社会发展，必须学会终身学习。而学校毕业后教育主要是自我教育。只有当一个人在学生时代就爱上书籍，学会从书籍里认识周围世界和认识自己的时候，他在毕业后的自我教育才有可能。为了学会终身学习，为了成为可持续发展的人，必须养成读书的习惯。

总之，要培养学生的读书习惯，就必须让学生深刻认识到读书的重要性，从而唤起学生的读书需求，把读书行为化作自我内驱力——主动读书，即变“要我读“为”我要读“。

著名物理学家杨振宇说过“成功的真正秘诀是兴趣”。要培养学生的读书习惯，仅让其产生阅读需求是不够的，教师还要想法设法调动学生的读书兴趣。“知之者不如好知者，好之者不如乐知者”，只有调动了学生的读书兴趣，才能促使其积极主动地投入到书的海洋中，去汲取知识、汲取智慧。

如何调动学生的读书兴趣呢?最主要的一点，当是让课外阅读成为“真正的阅读”。真实的阅读就是让学生自由地读，不要求学生写阅读笔记，也没有什么限制。让学生在时心无所牵，真正放松，使阅读活动直接指向阅读材料的内容和包含的信息。“有所不为才能有所为”，真正的阅读可以使学生在大量的以了解内容、体验情感或获取信息为中心的阅读中得到真善美的陶冶、语感素养的提高以及各种知识的增广。

此外，定期开设“阅读交流课”，也是调动同学们读书兴趣的有效做法。阅读交流课上，教师要为学生营造积极宽松的阅读氛围，真诚的鼓励学生畅所欲言。让同学们就自己在阅读中感兴趣的内容展开热烈讨论，自由品评书中的人物和情节，广泛交流阅读的。

心得体会。

这样的阅读交流课注重了同学们的自主阅读、个人感受和独特体验，当他们的感受和体验得到了同学们的认同及老师的肯定时，他们就尝到了阅读的甘甜，就会进一步阅读的兴趣，以更大的热情投入到课外阅读中。

三、要积极营造读书氛围。

1.可以在校园和教室的墙壁上，张挂有关读书的名人名言，使学生一进校园就受到读书氛围的熏陶，产生读书的欲望。

2.教师要做读书的表率。学校是传播知识的重要场所。教师理应成为读书的表率。教师应以勤奋的读书形象，为学生树立榜样。更主要的是教师要和学生一起读书，还要经常和学生交流读书的感受和体会，用教师的读书习惯去影响学生读书，激发学生读书，使学生渐渐产生读书的兴趣。

3.教师要结合教材实际，在授课过程中有意识的给学生介绍一些名著名篇，用其中生动有趣的故事情节诱发学生，使学生想阅读老师介绍的书，去寻找老师介绍的有趣故事。

4.召开读书交流会，为学生创设展示读书的机会和平台。爱表现是孩子的天性，如果我们每周能举办一次读书交流活动，让孩子们把自己读到的精彩故事讲给其他同学听，与大家交流、共享。使讲者有一种成功的喜悦，从而更加勤奋读书。听者也一定会受其感染，而渐渐喜欢阅读，和别人一决高下，从而达到促进读书的目的。我在实践中，就坚持开展读书交流活动，给每个同学展示读书的机会，学生们要想在交流会上展示自己，就必须得多读书。读书交流会不仅仅是交流和展示，更是促进和提高，是一种行之有效的促进学生读书的方法和途径。

总之，对低年级学生，教师的范读和指导起着主要作用，对学生的朗读训练与培养，要最大限度地激起学生朗读的兴趣，变“要我读”为“我要读”，培养学生的读书习惯，要从小抓起，从培养兴趣抓起。要多为学生创设展示的平台和机会，让学生通过交流，逐步喜欢读书，持之以恒，渐渐养成自觉读书的好习惯。

对于小学生的教育问题上，我一直坚信“性格决定一切”。小学六年，在一个人的一生中所占的比重并不大，但是，这段时间正是一个人各种各样习惯形成的重要时期。对于刚刚入学还是一张白纸的学生来说，怎样帮助他们树立起适合自身发展的良好习惯是决定一个人一生发展的关键，而之后怎样帮助学生依据各自的性格而养成他们一生的习惯也是至关重要的。正是基于这种认识，我利用空余时间，仔细阅读了《影响孩子一生的36种好习惯》一书，从中得到了很多有益的启示。下面，我就如何培养小学生良好学习习惯谈一点心得。

一是培养学生预习与复习的良好习惯。目前，有的小学教师没有注意培养学生的预习习惯，新课上完后，学生才知道学习了什么，这样无准备的教学，是不可能取得最佳效果的。预习能使学生明确本节课的学习目标，了解重点、难点在哪里，带着疑问上课。而复习能使学生巩固所学知识，加深理解，从而掌握知识，达到学以致用的效果。

二是培养学生勤于思考与全神贯注的良好习惯。“数学是思维的体操”。如果不能积极动脑思考，就不能学好数学。在课堂教学与课后辅导中，要注意培养学生勤于思考的习惯，对于学习中遇到的问题，要使学生尽量自己解决，而不依赖他人。教学时，要注意培养学生全神贯注的学习习惯。课外学习时，也要帮助学生克服边学习边玩、边学习边吃东西等不良习惯。

三是培养学生参与课堂学习活动的良好习惯。在传统的教学模式中，教学过程中的关键问题往往由教师进行小结或优等生作答，大部分学生失去了思考、交流的机会。素质教育要求，应让学生全员主动参与课堂学习活动，提高学生对学习活动的参与率。教师要适时组织有效的学习活动，使学生在课堂活动中主动思考，主动练习，主动交流，激起思维的火花，激发学习兴趣，逐步形成“主动参与”的学习习惯。

四是培养学生多动脑，勤动手的良好习惯。小学生抽象概括能力的发展尚在起步阶段，掌握概念的过程一般以认识具体实物为起点，先形成表象，然后抽象概括得到概念。针对学生这一思维的特点，在教学过程中，我们不仅要引导学生多观察，多思考，遇事问个为什么，更要把得到的结论记录下来动手演练，进行验证，在实践中体验获取知识的规律和乐趣，这样坚持下来，“勤思考勤动手”的习惯就会在“快乐”中逐步形成。

五是培养学生独立完成作业与。

自我评价。

的良好习惯。完成作业是学习过程中重要的一环，要培养学生养成良好的作业习惯：做作业前要准备好一切学习用品，如书本、笔尺等，而且应先复习当天的功课或复习与作业有关的内容，然后再独立完成作业，不抄袭别人的。做作业时精力要集中。如果是做假期作业，应先制订做作业的计划，每天完成一定数量的作业，不能拖拉，做完作业之后，应认真检查，发现错误及时更正，做作业要字迹工整，答卷时卷面要洁净。许多学生做完题目，让老师和家长检查，这有好的一方面，同时也容易养成依赖思想。在学生的学习中，应把这种积极性逐渐引导到自我评价上来，使他们养成自我评价的习惯。

六是培养学生阅读课外读物的良好习惯。要学好数学，光靠课内是不够的，还必须阅读一些课外读物，开阔眼界，增长见识。教学中，要有计划地介绍一些课外读物，指导学生阅读，要教给学生读书方法和使用工具书的方法，指导学生也写读书笔记，要教会学生如何从众多的课外读物中选择适合自己情况的书来学习，养成课外阅读的习惯。

作为众多学科中最基础又最具有思想性和工具性的学科———语文，由于它庞大复杂的知识体系，渊远浩瀚的文化内涵，决定了教与学这门学科都将是一项长期而艰辛的“工程”，可谓任重而道远，学生若能形成良好的听说读写能力，绝非一朝一夕之功;尤其小学语文教学最重要的任务是要有效地发展儿童的语言，提高儿童正确理解和运用祖国语言文字的能力更使语文教师们感到棘手，为什么随着科技的进步，社会发展的日新月异，20世纪的学生理解运用祖国语言文字的能力，反而不是很强呢?我觉得主要归结于今天的学生由于受电视、影像、网络等新的载体的影响，已没有了昔日莘莘学子们狂热的读书劲头，同样是《三国演义》《红楼梦》这类古典名著，看电视剧得到的知识感官的刺激，而看原著却能提高学生对语言文字的理解、感悟，更多地积累语言，发展语言。二者一相对比我们不难得出结论，只有多读书，才是学好语文的根本，读书是基础，读书是积累，读书是吸收，试问胸无点墨的学生，何谈有思想、有口才，更不用说下笔如有神了。因此，培养学生从小养成多读书、读好书、好读书的良好的读书习惯，是语文教学极为重要的一环，学生一旦养成了这种习惯，扩大了阅读量，那么，学习语文编入顺风行船，得心应手，甚至会受益一生的。下面，我就将自己在十几年的语文教学实践中所摸索出的一套切实可行、效果也甚佳的培养学生良好读书习惯的几点做法介绍如下：

(一)通过讲故事的形式(名人与书)激发学生读书的热情，培养他们浓厚的读书兴趣。

每接手一个新的班级，我从不急于赶进度，一课又一课地与学生一起学习课文，而是首先通过谈话了解学生们以往的读书史，山区的孩子大部分读的课外书较少，爱读书者几乎寥寥无几。了解情况后，我便从学生最崇拜的名人入手，组织他们搜集有关名人爱读书的资料，以讲故事的形式让他们认识到书籍对人一生的重要作用，他们所崇拜的这些名人正因为从小就有一种热爱读书的精神，才使得他们成就了后天的辉煌，具有渊博的知识，超人的睿智，宽广的胸襟。如：万世师表的孔子，神机妙算的诸葛亮，东方的巨人毛泽东，富有传奇色彩的平民总体——林肯，一个个生动的故事唤起了学生们强烈的读书欲望，在他们尚小的心灵逐渐播洒下爱读书的种子，让他们深刻地意识到爱读书不仅能提高自身的语文成绩，更重要的是对其一生的命运将产生重要的影响。

由于小学生受生活阅历、识字能力的限制，对课外书籍的选择还具有一定的盲目性和倾向性，因此教师应先从他们感兴趣的儿童读物出发，向他们推荐一部分适合其年龄特点和接受能力的数目，如《安徒生童话》《十万个为什么》《科学家故事》《海底两万里》《一千零一夜》《三十六计》《童年》及古典四大名著等。然后同他们一起制定读书时间表，每天什么时间读，准备先读什么，怎样读，读多少刚开始不宜让他们把读书的时间定得过长，以免疲劳阅读造成逆反心理，而重在培养兴趣，学生一旦被书籍所吸引，我们所期待的读书热也就不被时间所控制了。

(三)指导学生写好读书笔记，培养他们从小养成边读边思边积累的读书习惯。读书前我首先号召学生准备一个精美的笔记本，自己先设计好封面，写上最喜欢的一句名言，充分调动他们乐于写读书笔记的积极性，然后再组织他们共同读一本书，边读边教他们从以下几方面做好读书笔记：

1.摘记积累。(分好词佳句，知识积累，喜欢的段落等)进行分类摘记，甚至还可以就没一类进行在分类，这样边读边记，日积月累，头脑中的知识丰富了，读、说、写等能力自然提高了。

2.写心得。指导他们就读的每一本书或一篇文章写心得要因学生年级而有一定的弹性，小学生年龄还偏小，刚刚学会整理读书笔记，我便鼓励他们能写多少就写多少，从哪方面写都可以。比如：读完一本书后，你最想说点什么?有什么疑问?哪个人物给你留下的印象最深，为什么?或者哪个故事引发了你的思索，生活中有没有类似的事情等都可以写一写，虽然他们的认识还较肤浅，但他们小小的头脑中已具有了一定的思考和判断能力，让他们读后就自己的理解写写体会，无形中为学生到高年级写。

读后感。

议论问奠定了坚实的基础，并养成了边读边思的阅读习惯。

3.学习写法。这一训练是较拔高的训练，尤其三、思年纪的学生可能有一定的难度，但我觉得这种习惯必须早培养，更有利于培养学生的语感，逐步提高学生的鉴赏能力。刚开始，可知道学生就那些词、句子或某个段落写得好，怎么好谈一谈，也可以结合自己在课上与教师感悟课文是掌握的一些写作手法来。

聘书。

由浅入深循序渐进久而久之对学生的阅读和写作会受益匪浅的。

4.定期组织召开读书成果汇报与交流。为了能督促学生把这种良好的读书习惯坚持下去，真正形成一种自发的读书意识，避免“一日曝，十日寒”的读书现象。我总是定期组织学生开展读书成果汇报交流活动，并邀请部分家长参加，一方面让学生能感受到在他们读书的历程中，有老师和父母的关注与鼓励，同时，通过学生的成果汇报让家长看到读书在孩子的语文学习中有着多么重要的地位，从而更加注重对孩子读书习惯的培养。在成果汇报会上，我首先请学生、家长传阅、欣赏每位学生的读书笔记，与他们一起分享读书这种特殊的“劳动”所带给他们的收益与快乐;然后再从中选一些读书笔记写得较出色的学生作为代表谈一谈自己是如何读书、写读书笔记以及通过读书自己获得了哪些益处等，通过倾听同龄人的读书经验介绍，更能激发学生的读书兴趣。并在今后漫长的读书生活中汲取到更多、更好的读书方法，真正通过读书提高自身的语文素养。

“不及跬步，无以至千里;不淌细流，无以成江河。”我相信只要在学生学习语文的漫漫长路上，有我们语文教师耐心地引导，精心地培养，学生一定会把祖国的语言文字学好，用好!

。

习惯的力量读书心得

习惯就是指积久养成的生活方式。那么学习中久而久之养成的学习方式就可以叫学习习惯。尤其是小学低年级的学生，习惯的培养更是重要。这时候的学生年龄小，可塑性比较强，无论是好习惯还是坏习惯，一旦养成了，今后就比较难改了。

结合我的课题，学生的自主审题也是一种习惯养成，一旦这种审题习惯成为自然，那么今后的数学教学就可以侧重于数学知识的教学，这样就可以大大的提高了学生的学习效率。为了更好的培养学生的好习惯，我认真阅读了《习惯的力量》这本书，真是受益匪浅呀！书中写到："行为变成了习惯，习惯养成了性格，性格决定命运"。是的，在我们的生活中，每个人反映给别人的印象都是由行为留下的，而别人评价一个人时，更多的是在评价这个人的性格好不好，那么由此二者的好坏将给此人的命运带来很大的影响。

所以，在学生的学习生活中，我们老师如何帮助他们养成好的习惯是相当重要的。科学研究表明：要用二十一天才能养成一种习惯。也就是说，我们家长和老师要坚持三个星期不断的督促学生，这样才有可能帮助学生养成一种好习惯。其中可能还会有一些学生需要的时间不止二十一天，可能更长些。行为心理学研究发现新习惯形成的二十一天里，第一个七天表现为“刻意，不自然”，第二个七天表现为“刻意，自然”，第三个七天表现为“不经意，自然”。

在《习惯的力量》中，查尔斯·杜希格还讲到了“习惯回路”的三个要素：第一步，存在着一个暗示，能让大脑进入某种自动行为模式，并决定使用那种习惯；第二步，存在一个惯常行为，可以是身体、思维或情感方面的；第三步则是奖赏，让你的大脑辨别出是否该记下这个回路，以备将来之用。慢慢地，“习惯回路”就由刻意到半自动化，最后就变得越来越自动化了。这也就是英国作家王尔德说的：“起初是我们造成习惯，后来是习惯造成我们”。当一些习惯性的行为影响到我们的生活、学习的时候，我们会发现：好的习惯对我们的生活、学习的进步带来了很大的帮助，相反的，坏习惯就恰恰成为他们的阻力。

作为一名数学老师，我要更多的引导学生养成好的习惯，改掉坏的习惯，每个学生的原有智力水平不同，但是智力是可以靠后天的努力开发的，只要他能努力培养自己的好习惯，那么他就可以提升自己的智力水平。科学研究：学生的行为中百分之九十甚至百分之九十五都是来自于他们的习惯。因此让学生养成良好的学习习惯，就是提高了他们的智力水平。

当学生已经养成了不读题就做的坏习惯后，我们要怎样才能改变他们的坏习惯呢？这就需要我们老师掌握《习惯的力量》中“暗示、惯常行为和奖赏”这三大要素，并长期坚持，才能有效。

习惯的力量读书心得

年度最畅销的商业生活类图书。。

人们常说命运无常，成功不过幸运罢了，吃多少，穿多少，注定的。事实真的是这样吗?《习惯的力量》告诉我们：所有的成功都能归结于一种习惯习惯就是把成功所必需的事情坚持下来。讲得多好啊!简括弘深，微言妙论。是的，只要我们持续每天进步一点点，持续每次进步一点点，持续在每个环节进步一点点，就是这样，每天都完成小目标，向大目标迈进一点点，假以时日，功到自然成。反照我们的行为：要么临河羡鱼只有空想，没有行动;要么临渊结网平时不准备，到时做不来;要么三分钟热度虎头蛇尾，有始无终;要么三日打鱼，两日晒网缺乏恒心，时断时续;要么敷衍了事得过且过，懒得就懒;要么功亏一篑离成功只有一步之遥就放弃了。我们做事所欠缺的正是成功所必需的一往无前的气概、锲而不舍的精神和持之以恒的毅力，所以，我们往往与成功失之交臂，也是情理中事了。由此可见：命运不是无常，而是我们越努力，运气就会越好;成功不是幸运罢了，而是天道酬勤的结果，是给有准备的人的;吃多少，穿多少不是注定的，而是靠我们自己去争取的。

在本书第一部分第五章中，作者倡导我们：每天做些苦差事来磨练自己。乍看悖于常理人的本性是远离困苦，追求安乐。细想却富有哲理人乐为者多非善事，而事之善者每即人所恶为，故人之所应为当为辄反于其欲为愿为，甚且非其所能为可为;即使自讨苦吃有自虐倾向，苦中作乐有自欺思想，但往往可将潜力发挥到极致。作者的本意是：磨难，是提升自我的最佳捷径;人无磨难，无以战胜自我。

人之百年，忧劳总至，快乐难留。好像上帝造人是叫他们来这世间专门受苦受难似的。面对苦难，我们时常会觉得有些不习惯，或者感觉有些紧张和压力，甚至是焦虑和恐惧，但这正是我们成长的时候!如果我们不在苦难中磨练自己，那么我们将会日复一日、年复一年的存在畏难情绪，备受苦难的煎熬。苦难是不打不倒的。要打倒苦难，做事就要有初恋般的热情和宗教般的意志。惟其如此，才会在困难和挫折中突围而出，取得某种成就;才会排斥舒适，斩断温柔，在暴风骤雨中鹰击长空，在惊涛险滩上乘风破浪，得以领略其间的无限风光，得以俯仰无愧，快慰平生。

简单的事情重复去做，并由此养成一种勤奋的习惯、坚持的习惯、思考的习惯、严谨的习惯，这就是成功的不二法门，也是本书作者对我们的殷切期望。

假期，我利用闲暇时间读了查尔斯·都希格著的《习惯的力量》一书，书中每一个精彩的案例给自己留下很大的感触。《习惯的力量》确实是一本好书。从本书中，我了解到好习惯应该如何保持?坏习惯应该如何做到见微知著，从而可以防微杜渐。这本书对于每一个人习惯的改进和提升有着重要的意义。

“习惯改变性格，性格改变人生，成功的人生，都是从一个好习惯开始的。”习惯是影响我们一生幸福的重大因素，想要有更美好的人生，我们必须正视自己的习惯，也就是所谓的惯性。生活中，我们因为习惯的惯性，我们做事总是拖拉，克服不了懒惰的坏习惯导致很多事情挤到一起去做，最终收效较低;生活中也有人吃得太多发胖常下决心去锻炼，但总是克服不懒惰的坏习惯做不到我们花钱太多，很少攒下钱……我们无法控制自己。同样，凭借习惯的力量，有人写“饮食日记”成功减肥，酗酒之人成功戒酒，习惯可以成为一种力量，也可以成为一种硬伤。我们的成败，在很大程度上，取决于我们有多少好习惯，能改变多少坏习惯，是否善于借用习惯的力量。《习惯的力量》一书，在书中告诉我们：学会利用习惯的力量，一个人可以：强化意志力、成功减肥、聪明理财、高效工作，一个企业可以：制造流行新产品、激励工作团队、在市场巨变中成功转型，一个社会可以：改良观念和风气、提升公民幸福感，习惯如此重要，但习惯的形成机理、作用机理、改变机理究竟是什么样的?在《习惯的力量》中，查尔斯·杜希格告诉了我们“习惯的力量很强大，我们不可能忘掉坏习惯。然而，习惯本身也很脆弱，完全是可以被忽略、改变或者替换的，战胜坏习惯的方式是学习新的、更好的习惯。改变习惯的诀窍，是先辨别出“暗示、惯常行为和奖赏”这三大要素，然后让它们向更积极的方向转变。第一步，找出坏习惯并明确要替代的新习惯;第二步，找出习惯的奖赏并替代，当初形成这种习惯是为了追求何种回报，在试图满足什么渴求，现在，用一种更积极的奖赏替代原有的奖赏，并不断地反省和强化;第三步，找出暗示并努力克服，地点、时间、情绪状态、其他人、习惯临发生前的行为，都有可能是让坏习惯运转的暗示，找出之后努力克服。

英国作家王尔德说：“起初是我们造成习惯，后来是习惯造成我们”。播下一种习惯，收获一种性格;播下一种性格，收获一种命运。成为习惯的主人，也就成为了自己命运的主人。就如查尔斯·都希格在《习惯的力量》中说的一样：“如果你能诊断自己的习惯，你就有了改变习惯的自由和责任。如果你能利用习惯的力量，即使你陷入危机，一切皆可翻盘。”

习惯的力量对我们的影响是如此之大。作为一名人民教师，我们只有改掉自己生活中的不良习惯，培养良好的生活习惯、工作习惯和行为习惯，才能更好地做好学生的表率作用。

习惯，到底是什么，我怎么去深刻地理解?习惯可对我的生活、学习、工作有着怎样深层次的影响?难道我的习惯会帮助我在我的事业上获得更大的成功?这是我在拿到这本书时我所迟疑的。

但是当我真正的认真地读了这本书时，我发现原来习惯可以真的很‘强大’。就像书中所记述的一个案例中少校说的，“如果你的习惯对了，你是无所不能的。”还有句话说的“习惯形成性格，性格决定命运。”也就是说，决定我们每个人命运的真正的王者居然是我们身上的习惯。坏习惯多，就会有糟糕的运程和痛苦的生活;好习惯多，就会有亨通的前程和幸福的生活。

的重要。它是通过一件件案例向我们阐述习惯到底有多强大。当我在翻看这本书的时，书中的那个关于尤金的案例，给了我很深刻地触动。一个连前几分钟中自己做过什么都记得的人，竟然可以在没有人陪同的情况下，在相同的建筑设计的社区里找到回家路，还顺便采回了松果(当然事后他不知道自己都干过什么)。当我读完这个案例时，我就想，如果我在以后的工作中，将某些行为转变成一种习惯，那么我将走向何种高度?这本书让我找着了我一开始就迟疑问题的答案，让我明白了为什么我会在做某些事儿时，会获得比其他人更高的效率。简单点说，这本书还像当我在思考“我是谁?”“我来自哪里?”“我将去往何处”这个问题，正在苦苦思索时，突然间给了我灵感，让我找着我想要的答案。

前面也说过，行为形成习惯，习惯养成性格，性格决定命运。一个动作，一种行为，多次重复，就会在我们脑海里留下潜意识，变成习惯性动作。我们的知识的积累，才能的增长，极限的突破，现在看来都可以看成是种种习惯的积累和叠加而实现的。

现在，既然我解除了我的疑惑，那么我觉得我应该在以后工作中要努力的培养良好习惯。在过去，可能对于自己的行为，也没什么在意。对于成败，常常归结于自己运气不佳，外界条件不允许什么的。现在想想，也许和自己的行为习惯有很大的关系。我们自身本来就是一种习惯性的动物，无论我们是否愿意，习惯总是无孔不入，渗透在我们生活的方方面面。我们很少能够意识到习惯的影响力如此之大。所以以后在工作中，我要好好地一步一个脚印地踏踏实实地做事，仔细认真，持之以恒，不轻言放弃，学习努力让自己的行为更加规范更加得体，养成良好的行为习惯。对于目前已经有的不好习惯。还好,书中说到，我们每个人都拥有选择习惯的能力。我们完全可以有目的地改变习惯，构建一整套有助于我们成功的日常行为规律。因此为了自己有着别人样的成功，我必须努力。

最后一句话，留给自己自勉，“所有成功人士都有一个共性，那就是，基于良好习惯构造的日常行为规律。”我相信，我就是下一个成功人士!!!

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人们常说“命运无常”，“成功但是幸运罢了”，“吃多少，穿多少，注定的”。事实真的是这样吗?《习惯的力量》告诉我们：所有的成功都能归结于一种习惯，习惯就是把成功所必需的事情坚持下来。讲得多好啊!简括弘深，微言妙论。是的，只要我们持续每一天进步一点点，持续每次进步一点点，持续在每个环节进步一点点，就是这样，每一天都完成小目标，向大目标迈进一点点，假以时日，功到自然成。反照我们的行为：要么临河羡鱼——只有空想，没有行动;要么临渊结网，平时不准备，到时做不来;要么“三分钟热度”，虎头蛇尾，有始无终;要么“三日打鱼，两日晒网”，缺乏恒心，时断时续;要么敷衍了事，离成功只有一步之遥就放下了。我们做事所欠缺的正是成功所必需的一往无前的气概、锲而不舍的精神和持之以恒的毅力，所以，我们往往与成功失之交臂，也是情理中事了。由此可见：命运不是“无常”，而是我们越努力，运气就会越好;成功不是“幸运罢了”，而是天道酬勤的结果，是给有准备的人的;“吃多少，穿多少”不是“注定的”，而是靠我们自己去争取的。

在本书第一部分第五章中，作者倡导我们：每一天做些苦差事来磨练自己。乍看悖于常理——人的本性是远离困苦，追求安乐。细想却富有哲理——人乐为者多非善事，而事之善者每即人所恶为，故人之所应为当为辄反于其欲为愿为，甚且非其所能为可为;即使自讨苦吃有自虐倾向，苦中作乐有自欺思想，但往往可将潜力发挥到极致。作者的本意是：磨难，是提升自我的最佳捷径;人无磨难，无以战胜自我。

人之百年，忧劳总至，快乐难留。好像上帝造人是叫他们来这世间专门受苦受难似的。应对苦难，我们时常会觉得有些不习惯，或者感觉有些紧张和压力，甚至是焦虑和恐惧，但这正是我们成长的时候!如果我们不在苦难中磨练自己，那么我们将会日复一日、年复一年的存在畏难情绪，备受苦难的煎熬。苦难是不打不倒的。要打倒苦难，做事就要有初恋般的热情和宗教般的意志。惟其如此，才会在困难和挫折中突围而出，取得某种成就;才会排斥舒适，斩断温柔，在暴风骤雨中鹰击长空，在惊涛险滩上乘风破浪，得以领略其间的无限风光，得以俯仰无愧，快慰平生。

简单的事情重复去做，并由此养成一种勤奋的习惯、坚持的习惯、思考的习惯、严谨的习惯，这就是成功的不二法门，也是本书作者对我们的殷切期望。

《习惯的力量》这本书，其实在很早听冬吴相对论的时候就知道了这本书，但是一直没有机会去读这本书，可能想读的书实在太多了，很多优秀的书籍就可能被搁置在一旁，迟迟没有时间去读吧。

虽然这本书还没有读完，但是第一部分是讲的个体的习惯，后面讲的是组织的习惯和社会的习惯，所以，第一部分已经对我很有帮助了。以前也零零散散的读过一些养成习惯的文章，自己也有一套方法论，但是在没有读到这本书之前，总觉得少了点什么东西，而且很多时候会困惑为什么有的习惯能够养成，有的习惯就是无法养成，有些习惯虽然养成了，但是花费了不少精力，折腾了很久才得以养成，真的非常辛苦。这些困惑时常萦绕在我的脑海中，今天有幸读了《习惯的力量》，有种茅塞顿开的感觉。

习惯是这样养成的：把暗示、惯常行为和奖励拼在一起，然后培养一种渴求来驱动这一回路。举个例子：烟民看到暗示，比如中华香烟，那么这个时候烟民的大脑就会预期尼古丁的味道，单是看到香烟就足够让大脑产生对尼古丁渴求的冲动。然后就开始抽烟，抽烟的同时得到快感，随着这一过程的重复次数的增加，吸烟就变成了不假思索的习惯。

可以看出，习惯的养成有四大环节：暗示、惯常行为、奖赏、大脑预期奖赏，渴求内啡肽的分泌或者成就感。

所以我们在培养新的习惯的时候，就可以从这四个环节入手，比如暗示环节，如果你要养成每天读书的习惯，首先，书要放在你手边或者能看到的地方，这样你才会接收到暗示，这时候你想想你读书后能够获取到新的知识，开阔你的眼界，在于朋友交谈的时候，思维清晰，更有深度，收到你朋友的崇拜，非常有成就感，于是你拿起书开始阅读，某次你与朋友交谈，朋友大赞你思维严谨，看问题看得够深远，你很有成就感，你就会越发的渴望多读书。当然不可能每次与朋友交谈都会获得赞赏，但是日积月累，你在朋友的眼中就是一个有思想的人，这种自豪感是会一直持续的，另外你读书还可以把书中的知识运用到生活实践中去，等到好处，慢慢的，你就会养成读书的习惯。而我之前困惑的为什么无法养成每天锻炼的习惯，不是缺乏渴求，缺乏奖赏，最关键的就是没有暗示，习惯养成无法形成一个完整的回路。所以可以把运动鞋放在显眼的地方，吃完饭很容易看到运动鞋，然后就想起运动，同时也会想象到运动给我带来强壮的体魄和旺盛的精力，这时候就会渴望去运动，随着坚持运动，身体素质越来越棒，精力也越来越充沛，既然而然的就会养成运动的习惯，我在写这篇文章，也是在加强我对运动的渴望。

如果有某些坏习惯想改掉，首先就是明确暗示和奖赏是什么，保证这两项不发生变化，替换掉惯常行为，你就会让好的习惯，取代了坏的习惯。比如有的人压力大的时候喜欢暴饮暴食，这时候我们遇到压力，去跑步，同样也满足了减少压力的快感，这样慢慢的就会改掉暴饮暴食的坏习惯，养成了跑步的好习惯。

读书习惯心得体会

自古以来，读书一直是人们获取知识和提高自身修为的重要途径。在现代社会中，读书更是成为了个人成长和骨干人才选拔的重要标准。然而，读书需要一个良好的习惯作为基础。本文将从个人角度出发，谈谈我自身的读书习惯体会。

第二段：创建环境。

读书需要一个良好的环境，安静、干净、整洁、明亮都是好的读书环境。所以我会在不同的时间挑选不同的阅读环境。如清晨，我会在露台上沐浴阳光，享受自然的氧气和晨曦美景;傍晚，我会去图书馆，一边看书，一边感受静谧的氛围和接受大量的知识。

第三段：明确目标。

读书的过程注重实践，不仅要把书中的内容转换为自己的知识和能力，还要在实践中不断推陈出新地创造出更多的东西。所以为了达到读书的最终目的，我在读书前会确定目标、重点及难点，并将业余时间为读书作出明确的计划。

第四段：多样获取知识。

读书不一定局限于阅读书籍，也可以多样化地获取知识。如利用网络浏览各类评论、文章和专家们的讨论，参加有关的学术讲座、读书会、论坛、讨论班，还可采取如翻阅杂志、报刊和英语光盘的方式，增加阅读的广度和深度，让自己的知识面不断扩展。

第五段：总结反思。

读书习惯影响着个人的成长，一个好的读书习惯既可以拓宽自身的眼界，引领自己走向成功，也可以塑造自己情感和人格的成熟。通过个人不断学习与总结，我不仅拥有了良好的读书习惯，还形成了自己的知识追求体系，并在实践中不断提升和完善。这么多年来，我的读书习惯所带领我取得的成就，也为我以后的职业发展奠定了坚实的基础。因此，美好读书习惯是我们成长道路上必备的财富，也是我们走向事业巅峰的基石。

学生好习惯读书心得

合上了《小学生应该养成的72种好习惯》，书中所说的72种好习惯，不停地浮现在我的脑海中。

培根曾说过：“人的思考取决与动机，语言取决于学问和知识，而他们的行动，则多半取决于习惯。”对，习惯是行为的自动化，不需要别人的提醒，也不需要一些特别的努力。随便在什么样的`情况下就按什么规则去行动。习惯一旦养成，就成为支配人生的一种力量，习惯，它完全可以主宰人的一生。

这本书，就是在讲我们小学生应该的一些必要的习惯。小学时代是人生成长的关键阶段，在这个时期培养可以受益一身的习惯。纠正一生的坏习惯，是小学生日后取得成功的关键。

书中共分了12章。这12章分别讲了“养成自信乐观，诚实守信，独立自主，自律自规，文明礼貌”等好习惯。世上的许多的杰出人士获得了巨大的成功，即使遇到挫折，也能够重新站起来，走得比以前更好。有人询问他们取得成功的原因，不外乎是拥有善用时间，节俭，勤奋等好习惯。像：美国生物化学家保罗·伯格，我国杰出的科学家钱学森等。

看，只有养成良好的行为习惯，你就会获得巨大的成功。

读书习惯心得体会

第一段：引言和背景介绍（200字）。

“读书习惯”这个话题，几乎是每个人都谈论过的话题。对于我来说，读书是一种难以替代的习惯，是我从小培养的体验。在此基础之上，我越来越意识到，养成良好的读书习惯可以使我们受益终身。本文将对我在读书习惯方面的体会和心得进行总结和分享，同时针对一些读者可能遇到的困难和问题，提供一些可行的建议和解决方案。

第二段：养成良好的读书习惯（300字）。

在我看来，养成良好的读书习惯，就是要一直保持对知识的渴望和好奇心。我们需要在固定的时间内，利用课余时间进行阅读，或者创建每周或每月的读书计划，以确保自己一直在阅读。这种习惯，需要靠自我监管和自我激励来实现。我们可能需要在读书前和读书后，划定一些规则和目标，比如，严格按照时间进行阅读，记录书籍目录和总结与反思阅读内容。另外，克服拖延和分散注意力的习惯，也是养成良好读书习惯的重要部分。我们可以学习如何使用专注技巧，例如番茄酱工作法，以确保自己更好地集中注意力，充分利用阅读时间。

第三段：增强读书体验的技巧（300字）。

为了增强阅读体验，我们需要学习一些技巧。例如，了解自己感兴趣的领域和话题，从哪些书籍中获取更多信息。我们可以尝试在阅读之前，先花点时间了解作者和他的作品，了解书籍的背景，以及书籍在特定时间和环境下所起的作用。此外，发现问题和解决问题，也是增强阅读体验的重要方法之一。我们可以在阅读过程中问自己一些问题，或者尝试从不同角度看待同一问题，以增加思维的深度和广度。

第四段：解决阅读中可能会遇到的问题（300字）。

在阅读过程中，我们可能会遇到很多困难和问题，这可能会让我们产生挫败感和不安。首先，我们可能会因为时间不够多，而无法找到和阅读我们感兴趣的书籍。在这种情况下，我们可以寻求他人的帮助，例如，咨询图书馆员或书店员工等。另外，我们也可以尝试在阅读外，利用网络资源查找书籍和相关信息。第二，我们可能会遇到书籍内容较为深奥或难以理解的情况。在这种情况下，我们需要学习一些阅读技巧，例如，在阅读之前预览书籍，或者使用“追踪思考”的方法来逐步理解内容。

第五段：总结和建议（200字）。

读书是人生中不可或缺的一部分，对我们的个人成长和发展至关重要。养成良好的读书习惯不仅可以提高我们的知识水平，还可以帮助我们更好地面对生活和工作中的挑战。在实践的过程中，我们可能会遇到困难和挑战，但是只要我们始终保持对知识的渴望和好奇心，学习一些阅读技巧，自我激励和监管，相信我们可以成为更好的读者和更好的自己。

学生好习惯读书心得

这本书描绘了我们小学生应养成的12个好习惯。在我们学校里，在我们班里，或多或少有同学养成了坏习惯，下面是我眼中的好习惯。

诚实守信在我们班说真话，的确有一位在这方面有做得非常好。她的表现是这样的：她非常喜欢阅读课外书，所以到处去借书。我有时真怀疑她会忘记借了谁的书，但每次都出乎我的意料，而且绝对按时归还。但与她形成鲜明对比的自然有人啦。比如说：xxx。他可是我们班级里出了名的的“小霸王”，他说的话没有人不听，若不听，他可是要亮出他的'看家本领“超大型流星飞掌”，掌掌致命。他借书，不等个七八天，还书那是不可能的，你若非叫他还，你可就要小心点了，“超大型流星飞掌”准会向你袭来。

乐于助人我们班也有做得非常好的。你若墨水洒了，找她借餐巾纸，她便会义不容辞的递上一包餐巾纸，并向你调皮得说；“小心点，别再洒了，要不然我可没有多余的咯！”说完，眨巴眨巴眼睛，那俏皮的表情准会逗得你乐开了花，什么烦恼都忘了。但要换了别人,准会让你的心上再添几朵乌云咯!

读了这本书，使我改了我许多的坏习惯，也使我发现了许多同学的优点与缺点，还使我交到了很多的朋友。

名师培养学生好习惯读书心得

假期里读完了《名师培养学生好习惯的高效细节》这本书，感觉这本书虽然篇幅很长，但脉络清晰，道理浅显易懂，案例生动典型.让我受益匪浅，下面我就将我读的其中的第二篇和第三篇的体会，与大家分享。

第二篇：好习惯造就好品质——品质习惯的培养。

内容包括十四项，分别为：爱护公物、诚实待人、爱祖国、助人为乐、遵守规则、相信自己、珍爱生命、持之以恒、尊重隐私、学会分享、鼓励竞争、除旧创新、保护环境、学会倾听。

这一篇主要讲的是品质习惯的培养，我们大家都知道，教育的核心是培养健康人格，而培养健康人格的最佳选择，应当从习惯培养开始。从儿童教育来说，小学阶段是一个人养成习惯的关键时期。要成就学业、事业，要拥有美好人生，必须养成好的习惯。做事先做人，而做人先培养习惯。只有在孩子还是儿童的时候培养孩子的好习惯，孩子将来才能成为一个真正的全面发展的人。

平日里看新闻报道以及身边学生的表现，我发现现在的孩子不懂得珍惜，个人物品都不好好保护，对于保护公物他们更是嗤之以鼻。所以当我在读到“爱护公物”这一节的时候，感受特别深。

我们经常看到孩子损坏公物的现象：在墙上乱写乱画，随意践踏花草树木，摔打课桌椅等等。那么如何培养孩子养成爱护公物的好习惯呢?书中为我们举出了很好的事例。这些都告诉我们教师要善于抓住教育的契机，随时随地对学生进行教育。首先要让学生知道公共财物是大家的，而不是个人的，不能独自占有，更不能随意损坏，要教育孩子树立爱护公物的观念。教师平时要以身作则，给孩子树立良好的榜样。如搬桌椅要轻拿轻放，整理好卫生用具等。同时还注意在学生中树立爱护公物的典型，发挥同伴榜样的作用等等。

培养学生爱护公物的习惯，是品德教育不可分割的重要组成部分，和传授给学生科学知识一样重要，是影响学生终身的好习惯，作为教师的我们一定要重视起来。

第三篇的主题是：好习惯打造好人生——生活习惯培养。

内容包括：自觉的习惯、优秀的习惯、节俭习惯、遵守交规的习惯、热爱体育锻炼的习惯、不挑食的习惯、珍惜时间的习惯、正确消费和理财的习惯。

有句话说的好，习惯是所有伟人的奴仆，也是所有失败者的帮凶。伟人之所以伟大，得益于习惯的鼎力相助，失败者之所以失败，习惯的罪责同样不可推卸。也就是说，成功和失败，都源于你所养成的习惯。在我们注重了学习习惯行为习惯的同时，我们应该更加重视对学生生活习惯的培养。

书中阐述了使小学生养成良好的生活习惯首先是要让学生，树立自信、确定目标。

目标是人们期望达到的行为结果，孩子的认知结构并不成熟，还没有完全的独立能力，不能正确地对待困难和挫折。因而在学校生活中培养学生自信是养成良好生活习惯的首要条件。学生的自信是在一次次成功与鼓励中逐步形成的，一切要从学生身边事做起、小事做起、遇到困难，作为教师就要耐心的给予指导，从简单做起，对学生中的点滴进步、要及时的给以表杨，遇让他们感受到生活的快乐，中体会劳动的乐趣。

二、重视细节，加强熏陶。

在培养学生良好的生活行为习惯的过程中，要结合审美和艺术教育。通过艺术的熏陶，以美诱人，以美感人，达到培养学生良好生活习惯的目的。使学生在困难面前保持良好的心态，更好地形成良好的生活行为习惯。

三、加强管理，强化训练。

小学阶段是良好行为习惯开始形成的时期，我们要善于“导行”诱导学生自觉的加强训练，养成良好的习惯。这就需要我们去指导、去规范，才能形成良好的习惯。

总之、良好的生活行为习惯的形成并非一朝一夕就能形成，还需要我们在实践中不断总结研究，还需要家长、社会的大力配合，我们要本着良好的习惯要反复抓、抓反复的原则，坚持不懈，持之以恒，定会找到小学生良好生活行为习惯培养的方法。

短短的一个假期里，虽然我未能详细研读全书，但也已受益匪浅。我深深地体会到要培养学生的习惯，先培养好自己的习惯，我决定先从培养自己的阅读习惯开始。在以后的日子里，我一定抓住点滴时间，广泛阅读各类教育教学理论书籍，争取使自己的教育教学能力和教科研理论水平都得到大幅度的提升!

《习惯的力量》读书心得

注意：这里是改变，而不是根除它，因为我们除不掉。

设想下一次我们又来到了这条街边。我们心里可能会呼喊：好想吃那个小吃，但是这个时候我们要意识到：这其实是对想要满足自己味蕾的暗示，我们可以用其他的更健康的方法来满足，比如说买一个香喷喷的烤地瓜、烤玉米、甚至吃正餐，都可以。

再比如说，观察周围，是不是会有很多人沉迷于游戏、韩剧、或者网络小说的世界不可自拔？他们做完这些后，会产生很大的愉快和满足感吗？其实有很大一部分人回忆说他们在结束后会感觉到内心更加空虚且自责。我们来分析一下这个坏习惯的三个部分吧，暗示则是手边的电脑、手机。惯常行为呢就是观看这些东西。奖励则是满足自己内心的空虚或者有些人是为了打发时间而逃避外界压力。对吧！

那我们换掉中间的步骤，怎么样才能满足内心空虚或者让压力稍微小一点不再逃避。代替！代替！把刷剧和打游戏改成：出去和家人朋友谈话或者写日记，诉说内心的空虚和焦虑，讨论自己担心和逃避的事物，并寻找解决方法或者仅仅改变心态。相信我，结束后你会有意想不到的收获。

设想下次我们处于空虚、焦虑、压力大到抓狂的时候，突然看到手机优酷提示海贼王有新剧集更新。这时，停下来习惯性的动作，让自己的脑袋冷静冷静，告诉自己这个提醒是我将要浪费时间看剧的暗示，而我真正需要的是寻找东西去填满内心的空虚。我可以做其他事来代替：去爬山、去游泳或者是找好朋友聊天等等。

相信经过几次之后我们大脑的记忆回路就会发生转变，以前的坏习惯会被好习惯所代替，最终的结果是我们既获得了真正需要的奖赏，又能改掉这个坏习惯。

还有，屏蔽暗示，也是减少坏习惯重复的有效方式，比如工作时手机设置静音，不接收优酷通知。把不健康食品放到平时看不见的地方，都行。

举第三个例子。

相信有不少人跟我一样，有一个非常不好的习惯：困得要死但还是要熬夜。那这个该如何解决呢？聪明的你想想：晚睡有什么奖赏吗？想要晚睡的暗示又是什么呢？哈哈，是不是不太好回答。

如果是前者，那我们可以通过之前的改变坏习惯的方法来解决，那如果是后面，那就需要管理下自己的时间了。这里提供一个小小的建议：

如果你想早睡觉，那可以把晚上要做的任务，安排到早上去做。

其实这样更节省时间，因为早上更加不容易被打扰，精力也非常好，所以效率会更高。

《习惯的力量》读书心得

封面上写着一句话：如何把成功所必须的事情坚持下来。“成功”二字引起了我的注意，很快，我拾起书，擦掉上面的灰尘，反面还有一句：好习惯使你心想事成，坏习惯使你一事无成。“嗯，看看吧！”我想。

我不是那种不爱看书的人，但却不爱看说理书，理由很简单，三个字：太枯燥。我也不是那种不想被灌输知识的人，只是天天接触这些乏味的文字令人找不到吸引力。可细读此书，我似乎在白纸黑字间触碰到一颗怦怦跳动的.心灵，从不同的角度审视了“成功”二字的含义，它以不可思议的魅力向我呼唤，带着我走进了一个新奇美妙的世界。

《习惯的力量》读书心得

最近花了点时间，重读了这本经典著作，其实也不能算重读，顶多是把主要内容又温习了一遍。其实我看过很多书，但是似乎都没有留下太深刻的印象，或许在读的时候津津有味或者拍案叫绝，可是陷入平日的生活后，往往又都忘记了。不得不说很长一段时间我的生活从某种程度上讲都过于闲适安逸，以至于我根本用不到那些我知道的知识。直到最近单身了，才开始继续锻炼身体和读书。

和大部分的.欧美流行著作一样，《习惯的力量》并没有什么体系可言，或者说没有什么逻辑关系，类似的还有一本好书就是《影响力》，这些欧美著作有个典型特点，就是虽然每个条块都说的很有道理，事实也很明确，但是却让你难以抓住一个主线，将所有东西串联起来。这点上我更喜欢哲学著作，总是有一个核心思想，所有东西都可以从这里发散出去，你可以用一个原则去应对所有问题。

不过瑕不掩瑜，对于大部分人而言《习惯的力量》还是一本可操作性强，有一定思考价值的好书。

一、什么是习惯。

名正则言顺，对于一个概念的定义，往往决定了理解的深度，这本书首先介绍了一下什么是"习惯"，作者认为"习惯"包含三个部分——触机（cue），惯性行为（routine），奖励（reward），（不得不说这种翻译定义真是烂到家了）。在我看来就是——啥？干！爽！，大概的意思就是：有个场景或者情境触发了你的某种情绪或者欲望，然后你选择了一种最不费力最经济的行为来满足自己这种情绪和欲望，然后干完以后得到了身心的愉悦，因为这种类似巴普洛夫条件反射的事情不断重复就成了你的习惯。比如抽烟喝酒打游戏，工作跑步找姑娘，本质都是一样一样的。

读书好习惯心得体会

读书是人类进步的重要途径，而读书好习惯更是提高阅读效益的关键。在我的读书经历中，也有了一些好习惯。在理解主题、记忆、拓展思路等方面都得到了很好的提升。下面我将从五个方面谈谈我在读书中所形成的好习惯以及它们给我带来的好处。

第一，选择适合自己阅读的书籍。人的阅读需求千差万别，而且随着成长和发展，我们的阅读兴趣、需求、能力也逐渐不同。所以选择合适的书籍是关键。在我的读书过程中，我会根据自己的需求和兴趣，对不同类型的书进行分类和选择。有时会去读一些经典名著，有时会看看热门畅销书，或者是对自己工作或专业方面有所帮助的书。这样，所读的书不仅能满足阅读兴趣，还能为我提供更广泛的知识积累和思路拓展。

第二，留下读书笔记。笔记是一个非常好的阅读助手。留下读书笔记不仅可以帮助我们深度思考和更好地理解书中的内容，而且可以帮助我们加深记忆，能更好地形成知识网络，从中找到事物间的联系。在我的阅读中，我每读完一本书，都会坚持做一个总结文档，记录自己的心得体会以及书中有价值的信息和观点。这些沉淀下来的笔记，不仅方便我后期的查看和完善，而且让我对所读内容做到了更好的压缩和积累。

第三，设定阅读目标。设定阅读目标，可以帮我们有一个准确的方向，并且实现目标的过程也是不断强化自己思维能力和知识素养的过程。在我的阅读过程中，我每年都会根据自己的情况，设定不同的阅读目标，有的年份是提高阅读速度，有的年份是追求深度阅读。这样系统性出发的阅读可以让我在时间里面更有针对性地学习和提高。

第四，每日必读。每日必读是一个很好的阅读习惯。通过每日保持一定量的阅读，它可以让我们远离琐事和繁杂的琐事，保持一个舒适的心态，用好的书本疗愈心灵的创伤。在我的每日读书计划当中，我通常会选择一个固定的时间段进行阅读。每天平均读书量不需要很多，只要可以保证每天都能坚持下来，即可收获逐渐增多的知识和感悟。

第五，分享所读的书籍。阅读，虽然是一个人的行为，但读后的体验也可以与他人分享，相互促进。在我的阅读过程中，我会和亲友、朋友分享我所读的书，这样不仅能展开思路，促进感悟和领悟，又有机会听到不同的见解和心得观点,共同成长进步。分享不仅是完善自己知识的同时,更是一种互帮互助的宝贵形式,常常可以得到出乎意料的收获。

读书好习惯是一个长期而艰辛的训练，成功的关键在于持之以恒，坚持不懈地去追求。通过慢慢的积累和不断地完善，它们会成为我们的自然反应，有益于我们的人生。希望在将来的生活中我能够一直保持这种习惯，让我不断成长，发挥自己最大的潜力，追求生命的价值。

培养孩子读书习惯心得

1.引言：

在孩子的成长过程中，读书习惯是极其重要的。它不仅有助于提高孩子的认知能力，还可以促进他们的情感发展。此外，良好的读书习惯有助于培养孩子的独立思考和阅读理解能力。本篇心得将分享我们如何培养孩子读书习惯的过程。

2.过程描述：

我们首先为孩子选择适合年龄段的优秀图书，激发他们的阅读兴趣。然后，我们耐心地陪伴孩子阅读，鼓励他们分享自己的理解和感受。随着孩子年龄的增长，我们逐渐减少陪伴的次数，鼓励他们自主阅读。同时，我们还定期带孩子参加各种阅读活动，以增强他们的阅读体验。

3.反思与总结：

通过实践，我们发现孩子的阅读兴趣和阅读能力都得到了显著提高。他们开始主动阅读各种类型的书籍，如小说、历史、科学等。同时，孩子的词汇量和理解能力也有了明显的进步。这些成果让我们深感欣慰，并意识到培养读书习惯是一个渐进的过程，需要耐心和坚持。

4.经验教训：

在培养孩子读书习惯的过程中，我们也遇到了一些困难和挑战。如有时孩子会对阅读产生厌倦，或者对某些书籍的理解有限。对此，我们认识到，陪伴孩子阅读的过程中，要尊重他们的兴趣和需求，避免强迫阅读。同时，我们还要根据孩子的成长阶段，为他们提供合适的阅读材料。

5.展望未来：

展望未来，我们将继续引导孩子深入阅读，鼓励他们拓展阅读领域，培养批判性思维。我们还将参加相关读书活动，以丰富孩子的阅读体验，促进家庭亲子阅读交流，努力为孩子营造一个良好的阅读氛围。

总之，培养孩子的读书习惯是一个需要耐心和坚持的过程。通过选择合适的图书，陪伴孩子阅读，鼓励他们自主阅读，以及参加阅读活动，我们成功地培养了孩子的阅读兴趣和阅读能力。在未来的日子里，我们将继续引导孩子深入阅读，拓展阅读领域，培养批判性思维，并努力为孩子营造一个良好的阅读氛围。

培养孩子读书习惯心得

在我孩子两岁那年，我们决定开始培养他的阅读习惯。我们发现，虽然他喜欢翻阅绘本，但并没有形成定期阅读的习惯。我们希望通过这篇心得，分享一些培养孩子阅读习惯的方法和经验，帮助更多的家庭成功培养孩子的阅读兴趣。

二、问题提出。

在孩子开始识字后，我们发现他对于自己感兴趣的书籍，能够主动阅读并分享给我们。但是，对于他不感兴趣的书籍，却不愿意主动阅读。同时，他也经常表现出不愿意读书的情况。我们意识到，如何激发孩子的阅读兴趣，以及如何培养他长期的阅读习惯，是我们需要解决的问题。

三、解决方案。

1.丰富阅读形式：我们尝试了不同的阅读方式，如亲子阅读、自主阅读、轮流讲故事等。这些方式让孩子在阅读过程中保持新鲜感和好奇心，从而激发他阅读的积极性。

2.精选阅读内容：我们选择适合孩子年龄和兴趣的书籍，并在阅读过程中，引导孩子理解书籍内容，激发他对书籍的热爱。

3.建立阅读环境：我们在家中设立了专门的阅读区域，提供舒适的阅读座椅、有趣的书籍，以及安静的阅读氛围，让孩子感受到阅读是一种舒适和享受。

4.鼓励分享和互动：我们鼓励孩子在家庭中分享自己的阅读体验，并和他进行互动，如提问、讨论、角色扮演等，让孩子在互动中感受到阅读的乐趣。

四、实施过程。

在实施过程中，我们发现孩子对于自己感兴趣的书籍，阅读的积极性很高。但是，对于他不感兴趣的书籍，我们采用了以下方法：

1.引导观察：在阅读过程中，我们引导孩子观察书籍中的插图和文字，让他发现其中的有趣之处。

2.提问互动：我们会在阅读过程中，提出一些问题，让孩子思考并回答。这种互动方式让孩子感受到阅读的乐趣。

3.角色扮演：我们和孩子一起扮演书中的角色，让他更好地理解故事情节和人物性格。

4.鼓励分享：我们鼓励孩子分享自己的阅读体验，并对他进行表扬和鼓励，让他感受到阅读是一种被认可和鼓励的行为。

五、结果与反思。

通过一系列的尝试和努力，我们发现孩子的阅读习惯逐渐养成了，他开始主动阅读自己感兴趣的书籍，并愿意和我们一起分享自己的阅读体验。我们感到非常欣慰和自豪。

在反思过程中，我们发现，阅读习惯的培养需要持之以恒，需要父母的耐心和陪伴。同时，我们也需要尊重孩子的兴趣和需求，引导他养成良好的阅读习惯。

通过这次经历，我们深刻认识到，培养孩子的阅读习惯，是父母共同的责任和努力。我们希望这篇心得，能够给更多的家庭带来启示和帮助。

《习惯的力量》读书心得

习惯就是指积久养成的生活方式。那么学习中久而久之养成的学习方式就可以叫学习习惯。尤其是小学低年级的学生，习惯的培养更是重要。这时候的学生年龄小，可塑性比拟强，无论是好习惯还是坏习惯，一旦养成了，今后就比拟难改了。

结合我的课题，学生的自主审题也是一种习惯养成，一旦这种审题习惯成为自然，那么今后的数学教学就可以侧重于数学知识的教学，这样就可以大大的提高了学生的学习效率。为了更好的培养学生的好习惯，我认真阅读了《习惯的.力量》这本书，真是受益匪浅呀！书中写到："行为变成了习惯，习惯养成了性格，性格决定命运"。是的，在我们的生活中，每个人反映给别人的印象都是由行为留下的，而别人评价一个人时，更多的是在评价这个人的性格好不好，那么由此二者的好坏将给此人的命运带来很大的影响。

所以，在学生的学习生活中，我们老师如何帮助他们养成好的习惯是相当重要的。科学研究说明：要用二十一天才能养成一种习惯。也就是说，我们家长和老师要坚持三个星期不断的催促学生，这样才有可能帮助学生养成一种好习惯。其中可能还会有一些学生需要的时间不止二十一天，可能更长些。行为心理学研究发现新习惯形成的二十一天里，第一个七天表现为“刻意，不自然〞，第二个七天表现为“刻意，自然〞，第三个七天表现为“不经意，自然〞。

在《习惯的力量》中，查尔斯·杜希格还讲到了“习惯回路〞的三个要素：第一步，存在着一个暗示，能让大脑进入某种自动行为模式，并决定使用那种习惯；第二步，存在一个惯常行为，可以是身体、思维或情感方面的；第三步那么是奖赏，让你的大脑区分出是否该记下这个回路，以备将来之用。慢慢地，“习惯回路〞就由刻意到半自动化，最后就变得越来越自动化了。这也就是英国作家王尔德说的：“起初是我们造成习惯，后来是习惯造成我们〞。当一些习惯性的行为影响到我们的生活、学习的时候，我们会发现：好的习惯对我们的生活、学习的进步带来了很大的帮助，相反的，坏习惯就恰恰成为他们的阻力。

作为一名数学老师，我要更多的引导学生养成好的习惯，改掉坏的习惯，每个学生的原有智力水平不同，但是智力是可以靠后天的努力开发的，只要他能努力培养自己的好习惯，那么他就可以提升自己的智力水平。科学研究：学生的行为中百分之九十甚至百分之九十五都是来自于他们的习惯。因此让学生养成良好的学习习惯，就是提高了他们的智力水平。

当学生已经养成了不读题就做的坏习惯后，我们要怎样才能改变他们的坏习惯呢？这就需要我们老师掌握《习惯的力量》中“暗示、惯常行为和奖赏〞这三大要素，并长期坚持，才能有效。

《习惯的力量》读书心得

本书开篇就告诉我们如果能发现自己的习惯模式，我们就能改变自己的生活。习惯是什么?又是如何养成的?作者告诉我们习惯是由暗示，惯常行为，奖赏组成的自动化回路，是大脑的一种省力机制。

习惯的影响无处不在，个人，企业，团队等等。各种各样习惯影响着我们的社会，如果能找出其中的规律，对每个人都会有很大的帮助。怎么识别我们自己的习惯呢。

第一步：了解自己的习惯性行为，这是比较显而易见的。比如，我每天下午都想喝杯咖啡。

第二步：通过不同尝试了解自己这个习惯后面的”奖励“是什么。没有奖励，我们是不可能坚持去做的，但因为这个奖励可能很隐晦，所以难以发现。于是，我们就需要通过尝试来发现。比如我可以试试下午不喝咖啡而是买块蛋糕，或者上十分钟网，或者看一会儿自己喜欢的书，又或者跟朋友聊聊。之后快速写下自己最直接的三个感受，如“感到放松了”“不饿了”等等。十五分钟过后，再看看自己是否有想买咖啡的欲望。如果有的话，表明刚才做的一切都不是真正的奖励。如果没有，那恭喜你，你已经锁定奖励的范围了，只需要进一步明确。

第三步：找到触机。到底是什么触发了我下午对一杯咖啡的渴望呢?一般来说，触机会有时间、地点、情绪状态、人物、前一步行为。我们同样可以通过在每次行为产生时记录当时的情况，来辨别触机。比如连续记录三天后，我发现我每次喝咖啡前都是下午的工作要开始前。第四步：制定详实的计划。就像前面说的，保留触及和奖励、改变习惯性行为比较容易。所以计划可以是针对行为的。

习惯始于点滴，长于循环重复。如何去改变根深蒂固的习惯，把握自己的命运?书中告诉我们暗示和奖赏不变，替换掉其中的惯常行为，同时惯常行为能满足旧习惯的渴求。习惯无法消除，因为基本渴求是写在人类生理机制当中的，但是习惯能被替代，渴求有不同的方式进行奖赏。永久性改变习惯，需要人们学会信仰某样事物，学会相信，相信更高的力量，相信事情始终会好转，相信自己能够改变。当与其他人交往，加入某个团体时，改变会更容易发生，信仰也更容易建立。然后就按照培养好习惯的办法做下去吧。以信念为支持、建立新的渴望!

培养孩子读书习惯心得

为了培养孩子的读书习惯，在孩子的学习生活中，我始终坚持营造一种浓厚的读书氛围，让孩子在浓浓的读书气氛中，爱书、藏书、读书。

（一）家庭创造良好的读书环境。

首先，在孩子的学习室里，我专门为孩子空出了一个书架，孩子可以随意取阅。同时，还为孩子设计了一个“读书小天地”，在孩子做作业的时候，我鼓励孩子多读书，当孩子读完书后，再让他做作业。这样，孩子从不会做作业到做完作业，有了读书的好习惯，从而培养了孩子读书的兴趣。

其次，与孩子共同阅读。

（二）家长以身作则，做孩子的榜样。

家长的一言一行，都会影响孩子的成长，一张报纸、一杯清水、一个烟圈，都会影响孩子对于“阅读”概念的理解。我一直在改善自己的习惯，与孩子一起读书，一起学习。

二、激发孩子的读书兴趣，为孩子树立榜样。

“兴趣是最好的老师。”兴趣是孩子学习的一个动力。发现孩子有了兴趣，就要因势利导，培养孩子的读书习惯。

（一）选购适合孩子口味的书籍。

孩子小的时候，我就给他买图画书，大一点之后，我开始给他买一些知识类的书籍。

在孩子阅读书籍的同时，我和孩子坚持每天晚上睡前半小时一起阅读、讨论，一起分享书中有趣的地方。孩子读完一本书后，我就与孩子一起交流一下读书心得，从孩子满意的地方开始谈起，然后问问孩子：

“这本书的故事中，主人公都是勇敢的孩子，你们喜欢勇敢的孩子吗？”

“你从中学到了什么道理？”

“你最喜欢故事中的哪个人物，为什么？”

“你遇到过类似的事情吗？”

“如果遇到了类似的事情，你会怎么做？”

……。

通过这种方式，让孩子在读书中，不断增长知识，不断培养读书的兴趣。

（三）让孩子从小学会坚持。

孩子从小养成了每天读书的习惯后，随着孩子年龄的变化，读书的内容也在变化。当孩子再大一点的时候，我与孩子一起读一些儿童文学名著。但不管读什么书，都要让孩子学会坚持。

为了让孩子始终保持读书的热情，我经常利用各种机会，为孩子提供展示读书成果的平台。孩子每次读完一本书后，我就让孩子写一篇读后感，然后，在适当的时候，利用一切可以表扬的机会，表扬孩子的点滴进步。

三、持之以恒，让读书成为孩子的生活习惯。

培养孩子读书习惯，不是一朝一夕的事情，必须持之以恒，不能半途而废。孩子只有养成了良好的读书习惯，才能拓展孩子的知识面，才能提高孩子的综合素质。

《习惯的力量》读书心得

暑假期间，我读了《习惯的力量》这本书，作者是美国人查尔斯·都希格。书中介绍了“暗示”、“惯常行为”、“奖赏”等关于习惯养成的方法。通过这本书我认识到，习惯真的很重要，可以改变一个人的生活，一个企业的前景，甚至是一个社会的安定。

书中通过简单的例子介绍了什么是习惯的形成。有一个叫胡里奥的猴子，它在电脑面前，如果电脑屏幕上出现黄色、红色和蓝色这些颜色时，就拉动拉杆，然后就有一根导管中出现黑莓汁滴到它的嘴里，多次后，在它脑中就有一种习惯形成。当颜色暗示出现，惯常行为就是伸手拉动拉杆，然后就有奖励，喝到一滴黑莓汁。

但是习惯是可以改变的，比如一个抽烟的人，他是因为什么去抽烟？因为太累，那么他可以去慢跑5分钟，放松一下。如果因为无聊，想让自己快乐一点，那他可以和别人聊天，或者干一些有意思的事情，都可以改变他们的惯常行为，而改变他们抽烟的坏习惯，获得健康的奖励。

在美国铝业公司，新上任的总裁保罗奥尼尔破坏了一个坏习惯，然后重新形成一个新的习惯，就把一个机构臃肿、危机重重的.公司转变成一个盈利的企业。在美国亚拉巴马州的蒙哥马利，一名叫小马丁路德金的人，利用社会习惯的力量，来成功发起抵制公交车上种族隔离的运动。

读完这本书，我认识到习惯的力量是强大的，所以我们每个人都要养成良好的习惯，改掉不好的习惯。

《习惯的力量》读书心得

加入洞庭湖大桥建设团队已整整1年有余，想来惭愧，面对质安局、业主、设计、监理的高标准、严要求，我们所表现出来的更多是疲于应付，而不是未雨绸缪，每次面对高规格检查都能看到检查前大家忙碌的背影……究其原因，还是我们未能养成良好的施工习惯，未能将检查的标准日常化、习惯化。

参加工作以来，长期以来的持续工作，确实忽略了书本的力量，往往都是结合工作中遇到具体问题才会去找找相关资料，很少静下心好好品尝书本的芳香。恰逢这次"书香中交"读书月活动，恰巧在推荐书目里看到《习惯的力量》，多次的恰巧，说明了我跟它的缘分。

每天躺在床上临睡前看上一两个章节，也渐渐成了我最近的习惯。这是一本关于如何培养"习惯"的书籍。书中客观分析了"习惯"的强大力量，并告诉我们如何利用这种力量去发挥出个人最大的潜能。大量的生活实例，告知我们良好习惯养成的技巧，各种方法简单可行，能让自己在实际执行过程中摒除不良习惯，逐步养成对自身有益的好习惯。

行为变成习惯，习惯养成性格，性格决定命运。一个动作，一种行为，多次重复，就能进入人的潜意识，变成习惯性动作。"积土成山，风雨兴焉;积水成渊，蛟龙生焉;积善成德，而神明自得，圣心备焉。故不积跬步，无以至千里;不积小流，无以成江海。骐骥一跃，不能十步;驽马十驾，功在不舍。"这一切都是习惯性动作、行为不断重复，坚持不懈的结果。

同样在工作中，每个人都有惰性，"今天忙了一天休息会，明天再弄"等等，这是在我们当下工作中经常出现的一种现象，久而久之，在潜意识中这些都成为了习惯，不到最后期限，很难提前完成，如在最后期限前出现任何突发事情，就会再次出现顾此失彼、手忙脚乱的局面，当我们在抱怨"计划赶不上变化"的同时，殊不知日常潜意识的"等",已让我们成为"拖延症"患者。另一方面，在实际工作中，个别技术人员工作缺乏主动性，习惯性的"等、靠",把解决问题的主动权主动放弃，当"不会"成为理由，当"抱怨"成为习惯，殊不知潜意识中，我们已经给自己前行道路铺满荆棘。

我们都知道传销活动本身是非法的，本人也十分痛恨，但从另一个方面看，在他们的脑海里充满了我可以、我能行的.坚定信念，只是在行为上走偏了方向，我们要想养成良好的习惯，必须也要时刻提醒自己，我能行，我可以的，然后在实际行动中，坚定不移的去执行，决不能让思想的懒惰成为我们前行的拦路虎。

工作中，总有些事情困惑着自己，尤其是逐渐走上项目领导岗位后，更是让我觉得很有压力且无从着手。但回看自己走过的每一步，事实上当自己走过这些困难时，所有的结果都没有自己想象中的那么差。每次面对困难，我倒是很冷静，会很客观的去分析，去寻找问题的源头，但就是在制定解决方案时，总是有点优柔寡断，很多事情都想做的"完美",但在不断追求完美的同时，殊不知自己也成为了重度"拖延症"患者。我们需要思考，但不能成为"思想的巨人，行动的矮子".

回想今年上半年陪同"龙珠"去幼儿园开家长会的一幕，当时幼儿园也在推广"21天"好习惯养成记活动，好习惯就是坚持重复去做一件简单有益的事情。龙珠今年才三岁，我们约定"每天做一件好习惯中的事情，我们均会给他的习惯养成卡上，对应好习惯栏印一个‘大拇指’",现在每天早上醒来说句大家早上好，争抢着排第一个刷牙洗脸，坚持饭前洗手……每天提醒我们盖"大拇指",看着满是"大拇指"的习惯养成卡，我由衷的感到高兴，也感受到好习惯带来的成就感，面对工作中的种种困难，我也将像龙珠学习，坚持、再坚持，所有工作中的问题，不能老是抱怨这个不支持、那个不配合，就像之前在换位思考中所写到的，换位思考的真谛其实就是发现问题首先从自身寻找原因。以前我很不理解安全管理工作中强调的，发生问题后，首先要能免除掉自身的责任，总认为是在推责。其实现在想想，这句话的真正含义，是在反问我自己，你的工作有没有做到位，要是没做到位，你永远都没法推掉自身的责任。

在此我也希望大家，都能按照公司、项目的规章制度执行，当规章制度成为我们工作中的习惯，也就不存在执行力的问题。我们每个人真正想发挥出潜能，就一定要脚踏实地、目标明确且持之以恒地去行动。我们洞庭湖大桥建设团队正逐步向着我们设定的目标，义无反顾地勇往直前!